avem

1. Pregătirile pentru plajă ar trebui să înceapă încă din iunie. Începeți să vă pregătiți pielea pentru soare. Cum? Prin adăugarea mai multor beta-caroten în dieta ta. Îl puteți găsi în fructe și legume portocalii, galbene și roșii. Cea mai tipică sursă a acestei vitamine este morcovii, dar puteți ajunge și la dovleac, sfeclă roșie sau ardei roșu. Beta-carotenul oferă pielii o protecție excelentă, crește rezistența la lumina soarelui, îi conferă o culoare frumoasă la plajă și încetinește îmbătrânirea pielii.

2. Fără protecție solară sau un pas. Pictând bine, nu trebuie să vă confruntați cu arsuri inutile. În plus, pielea noastră are o memorie excelentă și nu uită nici măcar o singură arsură. Cu cât sunt mai multe, cu atât este mai mare riscul de cancer de piele. Ca să nu mai vorbim că pielea îmbătrânește din cauza expunerii excesive la soare.

3. Faceți plajă în mișcare. Chiar și atunci când faceți plajă, puteți începe, vorbi sau chiar adormi. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să se întâmple deloc. Risci un bronz neuniform al corpului, care cu siguranță nu se va adăuga frumuseții sale. Prin urmare, recomandăm mișcarea. Nu vă aflați niciodată în aceeași poziție la soare. Și nu uitați că uneori este bine să vă ascundeți sub o umbrelă.

4. Nu uitați de regimul de băut. Imaginați-vă că pielea dvs. este expusă la soare toată ziua. Prin urmare, nu uitați să completați fluidele în mod regulat - apa obișnuită este cea mai bună. Îl puteți reîmprospăta cu lămâie sau menta. Desigur, fără zahăr. Dacă sunt destule, pielea ta nu numai că va fi bronzată mult timp, ci și frumoasă, suplă.

5. La urma urmei, ai uitat să pictezi și începi să te amesteci? Vara, este necesar să îndepărtați particulele uscate ale pielii. Nu trebuie să vă faceți griji deloc cu privire la îndepărtarea bronzului mai repede prin tăierea regulată. Folosiți pielea doar mai ușor atunci când o utilizați.

6. Hidratează pielea și din exterior. Asigurați-vă că obțineți protecții solare, care se justifică după o zi la soare. Când le cumpărați, citiți compoziția și preferați-le pe cele cu vitamina E, uleiuri naturale sau aloe vera.

Articole similare

Bucurați-vă de Soare fără risc. Nu uitați să vă amintiți acești pași de bronzare!

Cum să pictezi când ai fața bronzată? Are nevoie de câteva schimbări importante!

Obțineți un e-mail cu o prezentare generală a știrilor fierbinți, a noilor tendințe și a rețetelor gustoase.

Vă rugăm să citiți politica de confidențialitate și utilizarea cookie-urilor înainte de a vă introduce adresa de e-mail. Vă puteți revoca oricând abonamentul.