salut susik
Am luat-o și acum o săptămână, dar până acum pot să gătesc doar simplu 😀 și îmi place să mă inspir și să aștept rețete 😝 😝 😝
salut marcelka, sunt doar legume de o săptămână acum, deși cu succes, dar începe să mă târăsc puțin în gât 😝 Aș dori și rețete.
salut susik, fără rețete?
Locuiesc din nou pe stânci 😅
dar ieri am făcut o supă drăguță:
Supa de broccoli cu cartofi
Avem nevoie:
250 g broccoli, 1 ceapă, ulei vegetal, 20 g făină simplă, 150 g cartofi, 2 căței de usturoi, sare, piper negru măcinat, rasca, maghiran.
Abordare:
Îndepărtați părțile tari și plictisitoare din broccoli spălat și curățat. Apoi îl tăiem mărunt. Tăiați ceapa curățată, prăjiți-o în ulei vegetal cald, adăugați felii de broccoli, praful cu făină și prăjiți-le scurt. Apoi turnați apă clocotită, adăugați cartofi curățați și tăiați felii, usturoiul pătat cu sare, piper negru măcinat, rasca, sare după gust și gătiți până se înmoaie. Condimentează supa terminată cu maghiran.
M-am cam enervat că cartofii au fiert, broccoli este deja foarte mac, prefer legumele crocante. data viitoare voi pune cartofii prefierți
😝 😝 😝
Buna ziua. cine mănâncă acest stil și are câteva rețete preferate. Sunt cu ei.
Babenky kuk
http://www.alinka.sk/recepty-delenej-stravy-ras.
M-am alăturat ei acum o săptămână și recent am fumat piept de pui cu legume (roșii, castraveți, varză)
Unde. Mi-am condimentat sânii și am călcat pe ulei de măsline (dar doar câteva picături) nu folosesc aproape deloc alt ulei
Oferiți fetelor câteva sfaturi despre leguminoase cu ceea ce combinați?
salut, așa că am slăbit vreo 25 kg în 8 luni, sau 23 nu știu exact, era mai veche. Și rețeta pentru ziua pâinii, o numesc așa . de exemplu grenadir 😀 Nu te-am citit întregul așa Nu știu exact ce ai descris, dar o să arunc o privire mâine 😎
Am dezgropat o carte de bucate veche de o sută de ani cu alimente împărțite - astăzi am o zi „de flori”, așa că am amestecat caju de mazăre cu gris și sfeclă roșie la cuptor. super combinație, doar mă rupe 😉
sfaturi moi cum să o fac - sunt împărțit de luni și faptul că nu-mi arată minus încă nu mă deranjează, am o problemă pe care nu o pot „mânca” - trebuie să stoarce o cantitate imensă de legume să mă simt mâncat, sper să treacă. și uitați de tastele 😒
kisska Cred că greutatea săptămânii, și apoi a fost frumos încet, am mâncat totul, tocmai am combinat corect, dar ceea ce am rupt mereu, deci a fost doar bryn.halusky.dar nu am avut slănină, dar, de exemplu, un mărar, și o mască pe care am mâncat-o în pachetul de trei și porumb fiert și am slăbit în continuare. Și totuși a mâncat fructe și iaurturi. O persoană trebuie să fie bine mental, iar dacă îmi refuz totul, aș fi nervos și l-aș lăsa 😒 dar cel puțin 3 săptămâni încearcă să urmeze cu strictețe și este permis să sperie pâine cu unt .dar doar sperie. Și cel mai bun este papatul de la 12, până atunci bea doar apă sau se diluează 100% din stare în funcție de zi și se lasă papatul până la 20.
mulțumesc pentru sprijin your Am ales această „dietă” de dragul confortului. Dragii mei spun că aș prefera să am câteva kilograme mai mult asupra mea decât atunci când ar trebui să fiu nervos și rău (întotdeauna trebuie să mă gândesc să nu fac ceva). Doar acele kilograme nu mai sunt doar un cuplu. Am avut 5 zile în spate și s-a terminat totul
Nu știu dacă sunteți și voi aici, care, în cazul unei diete koja împărțite, aș vrea să alăptez un mic când se naște, dar în sfârșit aș fi nevoie și să arunc ceva, pentru că după doi copii am sunt ca un elefant
Doamnelor, în timp ce vă citesc postările aici, nu pot să nu scriu ce trebuia să facă. Am urmat o dietă divizată timp de 5 luni și am slăbit 15 kilograme, așa că credeți-mă, este o dietă funcțională și nu la fel de dificilă ca o grevă a foamei și altele asemenea. După sfârșitul acestui curs, nu m-am îngrășat deloc și, după aproximativ un an, chiar treptat, așa că îmi țin degetele încrucișate.
poate voi reseta acest subiect heheh
Vreau să încep o dietă divizată, cineva mi se va alătura 🙂
Bună, poate ar trebui să mă alătur dacă am doar un bou ferm 😎
Aș avea nevoie să slăbesc 10 kg.
@ mona12071 salut, aș vrea și eu să încep, am început ieri, dar am terminat azi 😀
Am slăbit acum 3 ani cu această dietă de 14 kg, aproximativ 4 luni, dar am și practicat sincer în fiecare zi. Acum am câștigat mult după ce am născut, aș fi nevoie să slăbesc aproximativ 15 kilograme, dar nu am astfel de un bou puternic ca atunci 😠
@ lucula73
@acim salut copilul meu asa ca am nevoie de aproximativ 12 kg din ce mai am dupa nastere si nu cobor deloc nu l-am tinut niciodata dar l-am laudat si vreau sa slabesc pana vara când mă uit în oglindă sunt bolnav, aș prefera să rezist ceva timp, dar mă voi bucura de mine
Deci iubito, o vom face, dar nu 😀 😀 😀 😀
nici un copil unde ești ☹ 😀
@ mona12071 salut. Nu am ajuns din urmă ieri. Ei bine, intenționez să o fac vara, dar mi-e dor de voința puternică. așa că m-am gândit că voi începe de la 15. 😀. pentru că încă așteptăm sărbătorile de un an și nu aș putea rata cu adevărat acel m
Salut zaruri, sunt nou aici și mă bucur să găsesc o pagină în care există un forum actual despre dieta separată și toate astea. Astăzi tocmai am început cu o dietă separată, sper să mă reziste. Acum doi ani am cântărea 60 kg și astăzi, din păcate, 80 și sunt de altfel sunt dezgustat și, de asemenea, mă bucur sănătos. asta, pentru că a fost aceeași cină., dulciuri .cremă de gheață și ciocolată și jachete similare Cu siguranță veți ști asta 😀. Sper că voi găsi sprijin și sprijin în eforturile mele aici și vom încerca să susținem împreună. 🙂
@ mona12071 vidis M-am alăturat chiar astăzi, așa că sunt cu o zi în urmă ca tine: D
@kassandre
@ lucula73 fete o putem face dacă doriți să vă trimitem o carte prin poștă
și dacă aveți câteva site-uri bune despre o dietă divizată aici cu ei pentru a inspira fiecare reeptic este bine
@kassandre Am azi o zi cu amidon
@ mona12071 Am o carte despre o dietă de 90 de zile, de fapt am început acolo atunci, există o mulțime de rețete, doar urmează-le 😝, apoi am trecut la o dietă divizată, deoarece era mai puțin solicitantă decât conform acelei cărți 🙂