ayurveda

Dacă vă pasă de sănătate, rezervați Ayurveda pentru fiecare zi este chiar aici pentru tine:

• Sunteți interesat de modul în care schimbările meteo vă afectează corpul și apetitul în fiecare sezon?

• Vrei să afli cum poți să-ți adaptezi meniul nu numai în funcție de fiecare anotimp, ci și în funcție de ce tip de ayurvedic ești?

• Vrei să înveți cum să gătești mâncăruri gustoase, variate și hrănitoare, personalizate în conformitate cu înțelepciunea ayurvedică?

• Vrei recomandări practice cu privire la stilul de viață, îngrijirea corpului, planificarea meselor și sfaturi de sănătate?

În acest caz, asigurați-vă că ajungeți la carte Ayurveda pentru fiecare zi , care vă aduce răspunsuri la toate aceste întrebări.

Kate O'Donnell este profesor de yoga Ashtanga, consilier certificat ayurvedic și specialist în yoga ayurvedică. Preda la Școala Kripalu din Ayurveda. De asemenea, el desfășoară instruiri ayurvedice și de sănătate prin programul de educație sanitară ayurvedică.

Ayurveda este o veche învățătură indiană despre sănătate și o modalitate de a înțelege echilibrul și dezechilibrul din corp. Ne permite să oprim progresia bolii abordând cauzele acesteia într-un stadiu incipient. În fiecare zi, Ayurveda privește această știință străveche de secretele cu care este purtată și care de multe ori împiedică utilizarea acesteia.

Este păcat, deoarece Ayurveda are o soluție parțială sau cel puțin parțială la fiecare problemă. Potrivit acesteia, calea către o sănătate bună duce printr-o bună digestie și nutriție. Dieta pe care o mâncăm este formată din țesuturi ale corpului. Abordarea și setarea internă pe care le aducem la masă, la rândul lor, contribuie la capacitatea organismului de a digera și asimila nutrienții din alimente.
Dacă ne dăm seama de ce are nevoie corpul nostru atunci când alegem mâncarea și pregătim mâncarea și o vom aborda cu amabilitate, cu siguranță ne va afecta sănătatea în timp.