Ayurveda este o filozofie antică a vieții și a medicinei care a luat naștere în India de astăzi. Include toate aspectele existenței umane, precum și circumstanțele vieții. Ayurveda combină, de exemplu, funcțiile fizice ale corpului, starea mentală, dieta și dieta, stilul de viață și obiceiurile, etc. Cred că în societatea rapidă și extrem de tehnică de astăzi, putem extrage din această învățătură tradițională indiană cunoștințe foarte rare pentru viața noastră de zi cu zi.

masaje

În India, se spune că Ayurveda a fost fondată de un grup de oameni sfinți și înțelepți. Acești bărbați provin din diferite părți ale Indiei, dar au decis să părăsească satele și să studieze cauzele bolilor care au apărut în regiunea Himalaya. De-a lungul timpului a apărut așa-numita filozofie suedeză, care se păstrează cu ajutorul scripturilor scrise cândva între 1700 și 1100 î.Hr. Această scriptură este împărțită în 4 Vede și este încă considerată în India drept opțiunea principală de sănătate în medicină.

Percepția sănătății umane

Spre deosebire de medicina occidentală, Ayurveda percepe corpul uman, mintea și spiritul ca un întreg. Nu se concentrează pe tratarea bolii, ci mai degrabă pe prevenirea dezvoltării bolii. Acest lucru se face folosind metode care acționează ca prevenire. Ayurveda scapă de boli printr-un stil de viață sănătos.

Învățarea și elementele de bază ale Ayurveda

Universul, ființele umane și tot ceea ce ne înconjoară este format din cinci elemente mari, care sunt numite mahabutas. Sunt focul (Agni), apa (Jala), pământul (Pithvi), aerul (Vayu) și spațiul (Aaskash). Aceste elemente există împreună, dar în proporții diferite, și creează un echilibru în fiecare dintre noi. Este ceva asemănător codului genetic uman. Toată lumea are ADN unic, dar noi toți avem aceleași blocuri de ADN.

Conform lui Ayurveda, există trei energii de viață (doshas) care modelează individualitatea fiecărei persoane prin combinarea celor cinci elemente. Aceste energii se numesc Vata, Pitta, Kapha și determină comportamentul, temperamentul, posibilele boli și chiar aspectele fizice ale fiecărei persoane. Potrivit lui Ayurveda, dacă aceste energii sunt în echilibru, suntem sănătoși; dacă se abat, se creează boli. Dacă vrem să rămânem sănătoși, Ayurveda recomandă să urmăm o rutină zilnică (dinacharya). Această rutină constă din cicluri naturale care creează echilibru. Unele sunt foarte simple, cum ar fi un număr controlat de ore în timpul somnului, meditației, exercițiilor de respirație, yoga și multe altele. Potrivit lui Ayurveda, o astfel de rutină zilnică va preveni dezvoltarea oricărei boli.

Ayurveda și masaj

De exemplu, masajul este destul de frecvent în India. Se practică practic de la naștere până la moarte, de-a lungul vieții unui individ. Indienii știu că masajul creează un echilibru între corp, minte și spirit. Datorită acestui echilibru, suntem sănătoși. Printre altele, școlile ayurvedice din toată țara predau diverse tehnici de masaj. Cele mai renumite tehnici de masaj ayurvedic sunt masajul Abhyanga, masajul indian al capului (Champi), Shirodara și masajul pe bază de plante.

Cu siguranță voi aborda Ayurveda în multe alte articole, pentru că este un subiect larg și care merită mai ales.