Te-ai gândit vreodată să mănânci femei? Se distrug prin diete, nu pot mânca hento sau asta. Întregul lor corp este stresat și în cele din urmă vor mânca tot ce este posibil oricum. Un fenomen foarte frecvent la femei, dar la bărbați este ceva destul de necunoscut și necunoscut. De ce este așa? Răspunsul simplu este că bărbații nu se deranjează la fel de mult în exterior ca jumătățile lor tandre. Puțini dintre ei, un prieten sau coleg, le vor spune că arată cam îndrăzneți în pantalonii aceia sau că cu siguranță s-au îngrășat în timpul vacanțelor sau al sărbătorilor. În cazul bărbaților, este exact opusul, în toate circumstanțele se laudă și se susțin reciproc. Prin urmare, bărbații sunt mai echilibrați, mai încrezători în mod natural și, prin urmare, au mai puține complexe sau o stimă de sine scăzută.

mâncare

Bărbații își pot permite să mănânce mai mult decât femeile

Dar în dietă sunt puțin asemănătoare cu femeile. Mănâncă practic același lucru, dar nu se îngrașă. Un motiv? Eu corpul este format dintr-un procent mai mare de mușchi, care consumă multă energie, astfel încât se pot încărca cu ușurință puțin mai mult pe farfurie și nu se îngrașă. De cealaltă parte Corpul masculin are nevoie de proteine ​​de calitate necesar pentru a construi mușchi. Ar trebui să le luăm în principal din carne, lapte și produse lactate de calitate.

Corpul masculin are nevoie în mod natural de suficientă energie, în medie 8000-9000 kJ, 90-100 grame de proteine, 240 grame de carbohidrați și 65 de grame de grăsimi. Dar trebuie să luați aceste date foarte general. Cu mai mult efort, aceste cifre se modifică logic. Alternativ, dacă ești sportiv, ai nevoie de mai multe proteine ​​și vitamine care să furnizeze mușchii și să aibă grijă de creșterea lor. Desigur, ar trebui să mănânci de cel puțin 3 ori pe zi fructe și legume ca farfurie pentru fiecare masă.

Băutul este, de asemenea, extrem de important. Și cu siguranță nu ne referim la bere sub regimul de băut. Dar ceea ce vă va mulțumi cu siguranță este că corpul masculin nu are hormoni nebuni decât corpul feminin, ceea ce înseamnă un meniu mai stabil pentru dvs., fără sentimente de foame în mijlocul nopții, când trebuie să mâncați frigiderul, așa cum este caz cu femei.