Tatăl lui Daniel White a avut un atac de cord aproape fatal în august 2018. Anxietatea de sănătate a fost, de asemenea, o trezire pentru White însuși, care cântărea mai mult de 300 de kilograme. White a decis să nu continue istoricul familial al bolilor de inimă și a început o misiune de slăbire - și a pierdut 82 de kilograme în șase luni. Și în curând, tânărul de 35 de ani încă lucrează. Aceasta este povestea lui.
Înainte de a se transforma în slăbire, White a mâncat o mulțime de fast-food și a încercat să țină pasul cu copiii săi.
„Am doi copii mici și soția mea lucrează adesea noaptea și în weekenduri unde eram responsabil de cină, ceea ce însemna fast-food ̵
„Când aveam doi copii mici, nu mergeam la sală și era întotdeauna dificil să merg cu bicicleta cu ei.
„Tatăl meu a avut un atac de cord serios și m-a speriat cu adevărat. El a crezut (19459004) că mi s-ar fi întâmplat cu ușurință dacă nu m-aș fi schimbat. atac și nu am vrut să continui Când am venit acasă de la spital după ce tatăl meu a fost eliberat, m-am dus la medicul de familie, am vrut să am un doctor complet și am vrut să verific un test de sânge. Doctorul mi-a spus că Aveam colesterol ridicat și stăteam pe o statină. Medicul mi-a mai spus că trebuie să-mi aduc greutatea sub 225, deoarece eram obez morbid. "
Apoi a făcut o vizită de șase săptămâni de slăbit la sala de sport
"Vecinul meu mi-a adus Buddy la sala de sport Bootcamp pentru o săptămână la sala lui și mi-am dat seama că am nevoie de o astfel de presiune pentru a-mi atinge obiectivele. Sala de sport la care am participat a fost Centrul de Transformare Elite Edge din Waukee, Iowa, și mi-a oferit șase săptămâni provocare care vă va permite să vă recuperați banii dacă pierdeți 20 de lire sterline în șase săptămâni Știam că voi fi atât de motivat încât am pierdut aproape 30 de lire sterline în timpul provocării mele de șase săptămâni Am devenit membru după provocarea mea și am continuat să mă împing, antrenorii mei au știut de ce sunt acolo și l-au folosit ca motivație pentru a mă împinge la următoarea repetare, la această greutate extraordinară, a doua zi de sosire. "
„După apelul meu de șase săptămâni cu Elite Edge, am ieșit cu mine pentru noapte și ea mi-a făcut o poză și m-am uitat la ea și i-am spus:„ Uau, arăt subțire! ” „Nu a fost niciodată subțire, am purtat un blugi de mărimea 44 și un tricou XXXL și totul a fost uriaș pentru mine, nu am putut merge niciodată la magazine de blugi mai frumoase și să iau blugi și în ziua aceea am mers cu soția mea și am cumpărat 34 de blugi ... Nu am fost niciodată în care nu am purtat niciodată 34 în viața mea, am purtat 40 în liceu și 38 în liceu. "Era prima dată când mă putea îmbrățișa și mă putea îmbrățișa în jurul meu."
"În ianuarie 2019, am avut Crăciunul familiei noastre la Walt Disney World, care a fost prima dată. În august, am putut să-mi văd părinții și sora după suferința tatălui meu. Mama mea a început să plângă când m-a văzut pentru că era prima dată ce putea să mă îmbrățișeze și să mă îmbrățișeze în jurul meu.
Pe parcurs, White s-a ocupat de dorința de a mânca nesănătoase
" A trebuit să lucrez la macro-urile mele cu antrenorul meu pentru a pierde nu numai greutatea, ci și cea potrivită pentru a avea multă energie. Aveam o dorință pentru diverse lucruri nesănătoase și trebuia să găsesc modalități sănătoase de a-mi îndeplini dorința. De exemplu, am vrut Dairy Queen Blizzard și am mâncat în schimb un smoothie cu banane și spanac.
Sunt foarte fericit că am pierdut mai mult de 80 de lire sterline în șase luni, mă simt incredibil că am energia pe care am experimentat-o în primii cinci kilometri în urmă cu două săptămâni și asta este ceva ce nu am crezut că voi face vreodată. Nu mi-e frică să cumpăr haine într-un magazin obișnuit pentru un magazin mare și mare, până acum am avut următoarea schimbare de haine: XXXL în tricou XL, 44 în 34 pantaloni, 56L într-un costum conic 46L, pierdut 12 centimetri în abdomen, a trecut de la 36,7 IMC la 28,8 IMC
Iată sfatul său pentru a slăbi bărbații în aceeași poziție:
"Găsește timp la sala de sport de la tine dacă nu există competiție pentru timpul tău. Pentru mine merg la ora 5, nu există nimic care să mă ducă doar să dorm. Mută-te dimineața devreme și asigură-te că te bucuri de toate dormi.