Beneficii
Descriere tehnica
Se dizolvă 64 g de pulbere (adică 3 linguri de nivel) de băutură de regenerare în 300 ml de apă. Puteți regla cantitatea de apă în funcție de consistența și gustul dorit.
Pentru a garanta eficacitatea băuturii, este ideal să o consumați la jumătate de oră după antrenament. De ce glucide? Carbohidrații contribuie la restabilirea funcției musculare normale (contracție) după un exercițiu fizic extrem de intens și/sau prelungit, care provoacă oboseală musculară și epuizarea depozitelor de glicogen din mușchiul scheletic. De ce proteine? Proteinele susțin recuperarea fibrelor musculare afectate de exerciții.
Nimic. Acest produs a fost dezvoltat pentru a oferi corpului tău tot ce are nevoie pentru a se regenera. Sarcina ta este doar să celebrezi victoriile din timpul curselor și antrenamentelor.
Prea multe lucruri rănite! O doză pentru a rămâne după efort nu este necesară dacă ați făcut mișcare scurtă sau ușoară sau dacă mâncați în decurs de o oră (atenție, dieta trebuie să fie suficient de bogată în carbohidrați, proteine și antioxidanți).
Nu are sens să luați multe proteine. Regenerarea și reconstrucția musculară nu vor fi mai bune dacă le dați 20 g de proteine. Aportul izolat de proteine nu permite regenerarea optimă. Pentru a îmbunătăți recuperarea musculară și stocarea glicogenului muscular, este mai bine să adăugați carbohidrați proteinelor.
Pe lângă activitatea fizică, este important să mențineți o dietă variată, echilibrată și un stil de viață sănătos. Umpleți fluidele în mod regulat.
Valori nutritive: 100 g 64 g (= 3 lingurițe). Valoare energetică: 1125 kJ - 353 kcal 720 kJ - 226 kcal. Grăsimi: 1,0 g 0,6 g. Din care acizi grași saturați: 0,7 g 0,4 g. Glucide: 64,0 g 41,0 g. Din care zaharuri: 58,0 g 37,1 g. Proteine: 22,0 g 14,1 g. Sare: 0,675 g 0,43 g. Sodiu: 270,0 mg 173,0 mg. Magneziu: 297,0 mg (79,2%) * | 190,08 mg (50,7%) *. Potasiu: 1500,0 mg (75%) * | 960,0 mg (48%) *. Seleniu: 32,20 ug (58,6%) * | 20,61 (g (37,5%) *. Zinc: 6,30 mg (63%) * | 4,03 mg (40,3%) *. Fier: 9,00 mg (64,3%) * | 5,76 (41,1%) *. Calciu: 690 mg (84%) * | 441 mg (55%) *. Vitamina A: 0,47 mg (58,7%) * | 0,30 mg (37,6%) *. Vitamina B6: 1,0 mg (71,4%) * | 0,64 mg (45,7%) *. Vitamina B12: 2,20 (g (88,0%) * | 1,41 (g (56,3%) *. Vitamina C: 72,0 mg (90,0%) * | 46,10 mg (57,6%) *. Vitamina E: 7,0 mg (58,3%) * | 4,48 mg (37,3%) *. *% din doza zilnică recomandată.