ucide

Sloganurile lor publicitare sunt potrivite, atrăgătoare și promit exact ceea ce lipsesc majorității oamenilor în vremurile agitate de astăzi. Energie, rezistență și concentrare perfectă. „Băuturile energizante” au devenit o tendință, dar, din păcate, au latura lor periculoasă și consumul excesiv prezintă un risc. Ai grijă să nu te coste viața!

Atac de cord la o vârstă fragedă? Realitate!

Consumul excesiv de băuturi energizante tulpină sistemul cardiovascular, sistemul nervos și, de asemenea, stomacul. Potrivit medicilor, vânzarea de băuturi energizante ar trebui să facă obiectul unei reglementări stricte, la fel ca țigările și alcoolul. Revista americană Pediatrics a publicat studii axate pe cercetarea consumului și a efectelor băuturilor energizante. Aceștia afirmă că aproape jumătate din consumatorii lor sunt copii și adolescenți. Cu toate acestea, ei trebuie să devină cu siguranță inaccesibili. De ce? La doze atât de frecvente, cofeina este toxică pentru copii și poate fi supradozată. Acest lucru poate avea consecințe tragice - convulsii, atac de cord, accident vascular cerebral, în cele mai grave cazuri chiar moarte subită.

Persoanele cu tensiune arterială crescută, diabeticii și femeile însărcinate ar trebui, de asemenea, să fie deosebit de atenți. Din păcate, puțini dintre ei sunt conștienți de riscurile alarmante.

Cu alcool? Chiar și pentru jocuri de noroc sănătoase cu viața!

În ciuda avertismentelor de pe ambalajul băuturilor, tinerii nu ezită să combine băuturile energizante cu alcoolul și pur și simplu să le dea o mână peste ele. Puteți găsi cu ușurință așa-numitele „aripi de înger” pe lista băuturilor mixte din baruri și din viața de noapte. Oamenii de știință ridică un deget de avertizare. Studiile lor arată că persoanele care preferă această combinație sunt predispuse la iritabilitate crescută, neliniște, frisoane, tensiune, palpitații cardiace puternice și tulburări de somn. Chiar și pentru persoanele sănătoase, această combinație nu este sigură.

Cercetări suplimentare au arătat, de asemenea, proprietățile negative ale băuturilor energizante. Se presupune că mascează simptomele consumului de alcool, care pot duce la o denaturare a realității, respectiv ignorând consecințele acțiunii și supraestimând propriile abilități.

Băutură energizantă vs. ceașcă de cafea

Cofeina este substanța care le leagă împreună. Băuturile energizante sunt promovate ca fiind mai puternice și mai eficiente, deoarece conțin ingrediente de sprijin taurină, guarana sau ginseng. Cercetătorii și-au studiat efectele singure și în combinație cu cofeina. Cu toate acestea, nu există prea multe dovezi ale unui efect stimulator mai mare asupra funcției cognitive sau a performanței fizice, datorită acțiunii articulare și, în adevăr, cofeina rămâne principalul „stimulent”. Deși cantitatea de cofeină din băuturile energizante este comparabilă cu cea oferită de o ceașcă obișnuită de cafea, efectul său în acest caz este mult mai rapid și cu atât mai periculos, cu cât provoacă o creștere bruscă a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, ne bucurăm mai încet de înghițituri de cafea caldă parfumată.

Administrația de stat veterinară și alimentară din Republica Slovacă enumeră cazurile pentru care nu se recomandă consumul de băuturi energizante. Cu toate acestea, acestea sunt doar „sfaturi pentru public” slabe:

  • consumul de băuturi energizante de către copii
  • consumul de băuturi energizante de către femeile însărcinate și/sau alăptarea,
  • consumul de băuturi energizante pentru a potoli setea,
  • consumul de băuturi energizante în combinație cu alcool, suplimente nutritive și medicamente,
  • consumul de băuturi energizante în timpul activității fizice intense, care ar putea duce la aritmie cardiacă

Cu toate acestea, avertismentele similare nu abordează disponibilitatea lor ușoară pe piață și, din păcate, copiii nu sunt conștienți de consecințele consumului lor. Ca să nu mai vorbim de conținutul lor ridicat de zahăr, care în sine poate provoca probleme în organism. Creșterile și scăderile rapide ale nivelului zahărului din sânge pot provoca fluctuații ale echilibrului mental, precum și dureri de cap. Producătorii își subliniază efectele pozitive și „valoarea nutrițională” sub formă de vitamine, care, totuși, reprezintă o cantitate neglijabilă în conținutul de cutii de băuturi energizante. Datele care demonstrează efectele asupra sănătății organismului sunt insuficiente. Ele sunt doar o încurcătură de marketing bine conceput, care susține vânzările. Rezultatul? Consumatorii „s-au așezat pe miere”, iar producătorii se îmbogățesc. Ei bine la ce preț?

Stimulanți naturali

Dacă aveți probleme cu oboseala sau trebuie să vă concentrați mult timp, ar trebui să recurgeți mai degrabă la medicamente naturale eficiente. Ginko biloba, ceai verde sau goji și ciocolată neagră de calitate vă vor ajuta, ceea ce vă va oferi energia pierdută. Avocado, ghimbirul, afinele și nucile susțin, de asemenea, activitatea creierului și o memorie mai bună.