AMENDA yoga - Este un yoga lent și calm, potrivit femeilor însărcinate și postpartum, persoanelor supraponderale, persoanelor în vârstă, precum și celor care au o problemă de sănătate. Lecția constă în exerciții de întindere și relaxare neexigente, ușoare pentru sistemul musculo-scheletic. Se pune accent pe execuția corectă a pozițiilor individuale și implicarea respirației în timpul exercițiului.

yoga

HATHA yoga - Yoga pentru un spate sănătos. Este o formă de yoga desfășurată într-un ritm pașnic. Accentul este pus pe o postură și o respirație adecvate. Pozițiile care curg în ritmul respirației alternează cu cele în care rămânem pentru câteva respirații și expiră. De asemenea, nu uităm de pozițiile de relaxare, în care corpul se calmează, precum și de efectele de estompare și creștere ale pozițiilor anterioare.

PUTERE yoga - Este o formă dinamică de yoga cu cerințe fizice și conștiință mai ridicate prin implicarea respirației în timpul exercițiului. Lecția începe cu întinderea întregului corp și apoi o tranziție lină către partea dinamică a Salutărilor Soarelui și pozițiile pe sol, unde întărim mușchii. În cele din urmă, ne relaxăm în relaxare.

PROGRAMA:

luni Putere yoga 16:50 - 17:50
marţi Hatha yoga 16:50 - 17:50
miercuri Yoga blândă 16:50 - 17:50
joi Putere yoga 16:50 - 17:50
vineri N e c v i č í m e
sâmbătă Hatha yoga 09:00 - 10:00
duminică N e c v i č í m e

LISTĂ DE PREȚURI:

10 intrări = 43,00 €

15 intrări = 60,00 €

LOGIN ȘI MAI MULTE INFORMAȚII: