Cum să ameliorați durerile de gât

Poziția slabă este cea mai frecventă cauză a durerilor de gât. Acest lucru este cel mai adesea legat de supraîncărcarea mușchilor gâtului. Mai ales atunci când lucrezi la un computer. Exercițiile fizice ajută la ameliorarea durerii la nivelul coloanei cervicale. Primul și foarte simplu exercițiu este să îndoiți capul - încercăm să atingem pieptul cu bărbia. Un exercițiu eficient este un arc, exercițiul pentru ameliorarea durerii musculare a gâtului poate fi finalizat prin rotirea capului în timp ce întindeți brațele. În niciun caz nu ne înconjurăm capul. Vedeți, de asemenea, cum să stați corect la computer.
mai multe AICI

1052

Șase sfaturi despre cum să-ți ajuți copilul cu temele

Copiii tăi au probleme cu sarcinile? Alăturați-vă și eliminați aversiunea față de responsabilitățile școlare.
mai multe AICI

Deficitul de vitamina B vă poate înnebuni - o prezentare generală a celor mai bune surse de alimente

Un adolescent internat la un spital de psihiatrie. El țipă de teamă, imploră să fie salvat de miile de păianjeni care se târăsc pe perete - nimeni altcineva nu vede păianjenii.

O femeie de vârstă mijlocie este anemică.

Bărbatul mai în vârstă este deprimat.

O tânără femeie își sperie ciclul lunar. Știe că va fi starea de spirit sau furioasă - schimbările de dispoziție sunt atât de severe încât îi pot pune în pericol relația sau slujba.

Ce au în comun toți acești oameni? Toată lumea suferă de o lipsă de vitamine B.
mai multe AICI

Oboseala de primăvară nu este un mit

Vă simțiți lent, extrem de obosit și epuizat după iarnă? Cel mai probabil suferiți de sindrom de oboseală sezonieră - în termeni laici, oboseală de primăvară.
mai multe AICI

Salvamar

Un fel de om s-a rătăcit în Alpi. Proprietarul cabanei în care se afla bărbatul în cauză și-a trimis cel mai bun câine de salvare pentru a-l căuta. Câinele l-a găsit pe bărbat pe jumătate inconștient, l-a apucat de haine și a început să-l cardeze pentru a-l ridica. Când bărbatul a citit și a văzut câinele deasupra lui, a crezut că este un lup. În încercarea disperată de a se apăra, a scos un cuțit și l-a înjunghiat pe câine. Câinele a scâncit de durere și a sărit. A mai încercat de câteva ori să se apropie de turist. Dar s-a apărat. Câinele a început să sângereze puternic din rană. L-a lăsat pe bărbat la locul său și s-a întors la cabană, unde a murit la scurt timp după aceea.
Proprietarul cabanei l-a găsit pe bărbat conform urmelor sângeroase lăsate în urmă de câine și l-a salvat. Acest câine salvator și-a sacrificat viața pentru ca altcineva să poată trăi.