beáta

Doamna Beáta a început să slăbească Dieta cu proteine ​​KetoDiet. A fost întotdeauna subțire și, ca fostă dansatoare, nu s-ar fi gândit la asta uneori se va ocupa de supraponderalitatea. Ai spus în cele din urmă destul și ea a început să lupte împotriva supraponderalității. Cum se simte după 6 săptămâni și câte kilograme este deja în jos? Să aruncăm o privire împreună și să ne ținem degetele încrucișate pentru figura ei de vis.

Da, am mâncat

După primele 6 săptămâni cu KetoDiet trebuie sa recunosc. da, mănânc în exces! Anterior, am fost foarte fericit să susțin că: "Nici eu nu mănânc, pentru că am mâncat pentru prima dată la ora 17:00", eventual "Sunt atent la mâncare și mănânc multe fructe seara, este încă sănătos și ușor și așa mai departe.". Din păcate, nu așa funcționează!

Am învățat disciplină

Ceea ce am înțeles și învățat este că Mananc de 5 ori o portie echilibrata atât din punct de vedere al conținutului, cât și al cantității, raportul dintre carbohidrați/proteine ​​/ grăsimi într-un astfel de raport încât să primesc energie și substanțe nutritive pe parcursul zilei într-o cantitate adecvată. Nu mănânc în exces și am învățat disciplina. Sunt foarte ajutat de consultantul în nutriție KetoDiet, care m-a însoțit de la începutul programului și m-a învățat multe despre alimentele permise, la ce să acorde atenție atunci când le alegi și cum să le prepari. Fac sport regulat cel puțin de două ori pe săptămână și mă simt incredibil de bine. Și rezultatul? Minus kg, în principal din grăsime și nu din mușchi. Mă simt minunat și sunt fericit să continui!

Trebuie să slăbești? Incearca Dieta cu proteine ​​KetoDiet ca doamna Beata și întoarceți cu kilograme în plus.

În tabelul următor puteți vedea succesele doamnei Beata până în prezent. Inspiră-te din ea.