Argumentele pro și contra acestei diete nu necesită comentariile nutriționiștilor. O săptămână de foame reale - iar rezultatul chiar nu te împiedică să aștepți. Singurul lucru pe care îl puteți face fără restricții este să beți apă.
Câteva comentarii înainte de a vă familiariza cu așa-numitul. „Meniul” acestei diete:
- Cu cât greutatea este mai mică, cu atât va fi mai greu de redus. Cu cât greutatea inițială este mai mare, cu atât primele kilograme ajung mai repede;
- dieta "Nimfa anorectică" este periculoasă nu numai cu amețeli și cu posibile focare de agresiune. Îți va fi foame după el, astfel încât efectul său de vindecare să nu aibă nimic;
- probleme de stomac sunt foarte probabile, atât în timpul cât și după masă.
Ziua 1. Apă, cafea și ceai (fără zahăr).
Ziua 2. Prânz: felie de brânză și grapefruit. Cina: kefir.
Ziua 3. Mic dejun: cafea. Prânz: un măr. Cina: kefir.
Ziua 4. Mic dejun: 3 felii de ciocolată caldă și cafea. Prânz: ananas. Cina: kefir.
Ziua 5. Mic dejun: apă cu suc de lămâie. Pranz: banana. Cina: kefir și măr.
Ziua 6. Mic dejun: cafea și măr. Prânz: grapefruit. Cina: apă.
Ultima zi. Micul dejun: apă cu lămâie. Prânz: sandwich cu brânză. Cina: kefir.
Există mai multe programe de dietă pentru numere anorexice pe care le puteți încerca să obțineți o scădere severă în greutate. Aici sunt câțiva dintre ei:
"Dieta cu cinci mușcături"
Acesta este un plan cu adevărat extrem de a pierde în greutate. Principiul general este simplu: faceți doar cinci bucăți (nu mai mult!) În timpul mesei pentru micul dejun, prânz și cină. Nu există restricții privind tipurile de alimente, dar, desigur, este recomandat să alegeți ceva „hrănitor” și „util” pentru „mușcături”, desigur. În timpul zilei, puteți bea orice vă place - dar preferați o doză de băuturi alcoolice fără calorii. Apa limpede este ideală. Pentru a evita căderea de pe picioare, va trebui să luați suplimente de vitamine (zilnic!) Și să găsiți o sursă de proteine (cum ar fi o băutură proteică sau un baton de proteine în care nu există grăsimi).
În ciuda numelui dulce, este o dietă foarte dificilă, care încă o favorizează pe Jennifer Aniston și alte vedete de la Hollywood. Principiul este, de asemenea, simplu: luați numai mâncare pentru bebeluși. Da - da, acele recipiente foarte mici, cu piureuri hrănitoare, bine amestecate, făcute special pentru nou-născuți și copii până la un an. Un recipient mic sau o sticlă este o masă sau o gustare. În niciun caz nu puteți mânca mai mult de un recipient, cană sau cutie. La fel ca în programul anterior, puteți bea câtă apă sau lichid aveți nevoie, dar vă recomandăm să evitați cafeaua și alcoolul.
Această dietă va face ca fiecare femeie grasă să aibă anorexie.
Medicii recomandă același lucru, uneori completându-l cu o batonă de ciocolată, dar nu ca gustare, ci în timpul mesei principale.
Dacă ați crezut că cele două diete anterioare erau „prea anorexice”, acum vă așteptați și la mai multe surprize. Autorii acestui lucru, dacă pot spune, dietele recomandă literalmente consumul de aer. Aceasta înseamnă că vă întindeți pe masă, așezați mâncarea pe o farfurie, o aduceți în gură și. oprestete. „Procesul complet” al consumului de alimente este permis doar pentru supele lichide (ideale pentru bulionele) și apa.
Și acum gândiți-vă la asta.
Pentru unii oameni, restricțiile stricte asupra mâncării și greutății pot fi o modalitate de a-și controla viața (dacă alte zone scapă de sub control) sau ca urmare a unor probleme emoționale suprimate. Cu toate acestea, nimfele adolescente anorexice cu fețe palide și degete subțiri - o imagine care este adesea asociată cu idealul frumuseții feminine.
Care sunt riscurile celor care iau anorexie? Cei care suferă de anorexie sau tulburări nutriționale similare tind să aibă probleme grave, inclusiv: