Studiile au arătat că alăptarea aduce beneficii pe scară largă mamei și bebelușului pentru sănătatea lor. Acestea includ beneficii imediate, pe termen lung, precum și beneficii psihologice, datorită cărora puteți crea o legătură mai strânsă cu copilul dumneavoastră.
Avantajele alăptării pentru mamă
De la prima aplicare pe sân, construiești o legătură cu bebelușul tău, care îi va oferi o senzație de siguranță și confort datorită contactului piele cu piele. Nu numai că alăptarea este gratuită, dar este întotdeauna la îndemână la cerere, la temperatura potrivită, fără a fi nevoie să sterilizați sticlele și să transportați inutil o pungă cu toate necesitățile pentru hrănire atunci când sunteți afară. În plus, oferă o serie de beneficii pentru sănătate mamei.
Suptul unui bebeluș pe sân imediat după naștere favorizează eliberarea de oxitocină (un „hormon al dragostei”), care trimite semnale sânilor pentru a elibera lapte pentru bebeluș. Oxitocina sprijină uterul de vină pentru a preveni hemoragia și îl ajută să revină la dimensiunea inițială înainte de sarcină. Alăptarea poate întârzia apariția menstruației (economisind astfel fierul în corpul dumneavoastră) și, deși este mai puțin probabil să rămâneți gravidă în timpul alăptării, cu siguranță nu garantează 100% încredere pe care se poate miza.
Studiile au arătat că beneficiile alăptării pentru mamă includ în special:
- Risc mai mic de a dezvolta cancer ovarian sau uterin
- Risc mai mic de cancer mamar înainte de menopauză
- Crește rezistența osoasă, rezultând mai puține fracturi la mamele care alăptează și reduce riscul de osteoporoză mai târziu în viață
- Reduce riscul de a dezvolta diabet de tip II pe termen lung
Studiile sugerează, de asemenea, că, din cauza nivelurilor crescute de oxitocină din corpul mamei, acestea au mai puțină anxietate și depresie postpartum decât mamele care își hrănesc copiii artificial. Deoarece bebelușul dvs. are mai puține șanse să aibă probleme cu infecțiile respiratorii, diareea și gastroenterita dacă alăptează, nu va trebui să vizitați pediatrii lor des. Veți evita stresul care vine adesea din aceste vizite. Se crede că prolactina, hormonul produs de lapte, are efecte sedative asupra mamei.
Un alt beneficiu pentru mamă este faptul că alăptarea ajută la arderea a aproximativ 500 de calorii pe zi, astfel încât poți scăpa mai repede de excesul de greutate postpartum. O mamă care își hrănește bebelușul cu o sticlă ar trebui să meargă cu bicicleta pe deal timp de o oră pentru a arde atât de multe calorii! În general, mamele care nu alăptează pierd mai puțin în greutate și au mai puțin succes în menținerea greutății decât mamele care alăptează. Se consideră că metabolismul mamei care alăptează se schimbă, astfel încât să își poată regla nivelul zahărului din sânge, iar acest lucru, împreună cu o scădere mai eficientă în greutate și un nivel bun de colesterol, poate duce la un risc mai mic de boli de inimă la mamele care alăptează.
Beneficiile alăptării pentru un copil
Laptele matern este singurul aliment special formulat pentru nevoile bebelușului. Nu este posibil să creezi o replică a acesteia și nici nu poate imita schimbările prin care trece pe măsură ce copilul tău crește. În plus, substanțele nutritive din laptele matern sunt mai ușor de digerat decât cele din laptele artificial. Prin urmare, puteți fi sigur că, hrănindu-i, îi oferiți copilului dvs. maximul celor mai buni nutrienți, precum și protecție sub formă de anticorpi, produși exact pentru nevoile sale. Există beneficii pe termen scurt și lung pe care alăptarea le aduce bebelușului dvs. dacă alăptați exclusiv cel puțin primele 6 luni recomandate din viața sa și apoi, împreună cu o dietă solidă stabilită, până când dumneavoastră și copilul dumneavoastră doriți.
Beneficii imediate pentru copilul dumneavoastră
Bebelușul dvs. se va simți imediat calm și în siguranță în timpul alăptării, deci este important să îl adăugați cât mai curând posibil. Primul tău lapte (colostru) îl ajută să producă primul scaun pentru a elimina meconiul (o substanță pe care a mâncat-o în uter) și își înfășoară stomacul în intestine pentru a se proteja mai bine de bacterii și viruși.
Dacă aveți o problemă familială cu diabet sau alergii, copilul dumneavoastră este mai puțin probabil să se dezvolte dacă alăptează. În plus, sugarii dumneavoastră alăptați au mai puține șanse să aibă o problemă cu:
- constipație, scaunele lor sunt mai moi sau au o problemă cu diaree
- prin eliberarea de gaze sau vărsături după alăptare
- infecții ale tractului urinar
- infecție a urechii
- spitalizare din cauza gastroenteritei și infecțiilor respiratorii
Laptele matern conține substanțe vitale care ajută la dezvoltarea adecvată a creierului, a retinei și a sistemului nervos central al bebelușului, precum și a factorilor de creștere și a hormonilor.
Beneficii pe termen lung pentru copilul dumneavoastră
Studiile arată că alăptarea aduce, de exemplu, următoarele beneficii pentru copil:
- mai puțin probabil să aibă o infecție toracică în termen de 7 ani
- mai puțin probabil să dezvolte eczeme și astm
- risc mai mic de obezitate și probleme cu hipertensiunea arterială, boli de inimă, diabet și cariile dentare în viața ulterioară a copilului
- sunt mai predispuși să obțină note mai bune la testele de informații
Alăptarea și bebelușii prematuri
Copiii prematuri primesc putere și protecție împotriva infecțiilor din laptele matern. Dacă bebelușul tău nu poate să se hrănească din sân, poți să-ți exprimi laptele (inclusiv colostrul) și să i-l dai în alte moduri. Dacă bebelușul dvs. este prea mic pentru a consuma tot laptele exprimat, asigurați-vă că îl congelați pentru o utilizare ulterioară.