Suplimentele nutritive ne ajută să intrăm în substanțele dietetice de care organismul are nevoie și de care îi lipsesc. Nu ar trebui să înlocuiască o dietă sănătoasă și echilibrată. Cu toate acestea, în lumea agitată de astăzi, suntem adesea incapabili să obținem atâtea vitamine și minerale cât avem nevoie pentru a ne sprijini sănătatea corpului. În absența nutrienților, apar diverse probleme, fie ele fizice, mentale sau estetice. În plus, stresul și depresia provoacă alte boli, cum ar fi căderea părului sau probleme cu pielea sau unghiile fragile. De aceea, tot mai mulți oameni caută suplimente care să completeze ceea ce le lipsește. Suplimentul nutrițional Kiniril conține până la 33 de ingrediente pentru a vă ajuta să completați nutrienți pentru păr, piele și unghii frumoase.

nutritive

Tehnicile agricole moderne folosesc îngrășăminte care deteriorează solul și răpesc plantele de substanțe nutritive esențiale. Solul fertil este un element agricol crucial pentru absorbția cantității corecte de minerale. Fără ea, planta nu poate produce vitamine esențiale. Acesta este și unul dintre motivele pentru care cantitatea de substanțe sănătoase este redusă în alimentele pe care le cumpărăm în magazine. Pesticidele și erbicidele utilizate pentru cultivarea alimentelor, substanțele chimice care se găsesc în sursele de apă și problemele externe de mediu, cum ar fi poluarea aerului, măresc drastic necesitatea de a suplimenta vitaminele și mineralele. Aceste substanțe chimice dăunătoare creează radicali liberi care atacă sistemul nostru digestiv și imunitar. Suplimentele nutritive, cum ar fi antioxidanții, ajută la combaterea acestor radicali liberi.

Când să luați suplimente nutritive?

Ar fi perfect pentru corpul tău dacă ai dormi suficient, ai bea suficientă apă, ai mânca suficiente fructe și legume și ai evita situațiile stresante. Stresul oxidativ stă la baza multor afecțiuni cronice și este posibil ca o combinație bună de vitamine și minerale să contribuie la reducerea efectelor adverse ale mediului. Când trebuie să umpleți substanțele nutritive din corp?

Lipsa de vitamine și minerale în dietă. Dacă nu aveți obiceiurile alimentare adecvate sau analiza de sânge vă arată că vă lipsește o vitamină sau un mineral important, trebuie să completați acești nutrienți ca supliment nutrițional. Alimentele nesănătoase și stresul contribuie la indigestie, astfel încât este dificil pentru corpul tău să extragă toți nutrienții necesari din alimente.

Restricții alimentare. Dacă urmați o dietă, sunteți vegetarieni, vegani sau aveți restricții dietetice din motive de sănătate, este posibil să nu puteți obține toate vitaminele și mineralele de care aveți nevoie în corp.

Îmbătrânire. Odată cu înaintarea în vârstă, este posibil să aveți probleme cu absorbția substanțelor nutritive, deoarece corpul dumneavoastră nu are aceeași capacitate de a descompune și absorbi nutrienții ca înainte. Persoanele în vârstă trebuie, de asemenea, să ia mai multe medicamente, iar acestea pot interfera cu digestia nutrienților esențiali. Suplimentele pot ajuta la restabilirea acestui dezechilibru.

Sarcina. Unii nutrienți ajută la prevenirea defectelor congenitale și susțin sănătatea bebelușului. Discutați cu medicul ginecolog despre suplimentele nutritive adecvate în timpul sarcinii și pentru a sprijini dezvoltarea bebelușului.

Sportivi. Dacă faceți exerciții fizice în mod regulat sau faceți ceva sport, acest lucru crește nevoia de a completa nutrienți. Sportivii au nevoie de multă energie și substanțe nutritive pentru a rămâne în formă. După un antrenament intensiv, este necesar să suplimentați acești nutrienți importanți, să creșteți nivelurile de energie și să susțineți regenerarea. Prin urmare, dieta unui sportiv include un număr de carbohidrați și proteine.

Combinația potrivită de vitamine și minerale poate avea multe beneficii. Cu toate acestea, asigurați-vă că urmați recomandările de dozare atunci când luați suplimente. Citiți și urmați întotdeauna instrucțiunile de pe eticheta suplimentului nutritiv. Amintiți-vă că suplimentele oferă nutrienți suplimentari celor pe care îi primiți deja din alimente pe parcursul zilei. Pentru o absorbție optimă, suplimentele alimentare ar trebui luate cu alimente. Vitaminele liposolubile trebuie luate cu alimente care conțin un anumit tip de grăsime pentru a fi mai ușor de absorbit.