Ceaiul Kombucha nu este doar ceai obișnuit. Vine cu multe beneficii pentru sănătate. Acest ceai are de la tratament digestiv până la protecția sănătății ficatului.

Kombucha este un ceai fermentat folosit de 1000 de ani. Este utilizat ca băutură sănătoasă datorită diferitelor sale beneficii pentru sănătate. Este o băutură carbogazoasă, ușor acidă, cu multe beneficii pentru sănătate, care ajută la prevenirea și tratarea diferitelor boli și promovează o viață sănătoasă. Puteți omite băutura cu energie artificială pentru ceaiul Kombucha după ce ați citit beneficiile pentru sănătate.

Ce este Kombucha?

Când drojdia și bacteriile sunt adăugate la ceaiul îndulcit, se formează Kombucha. Se crede că a avut originea în extremul est al Chinei cu mii de ani în urmă. În cultura tradițională chineză, a fost cunoscut sub numele de ceaiul nemuririi. Datorită bacteriilor și drojdiei adăugate, este acid, ceea ce este util pentru sănătatea intestinală.

Citește și: Dieta antiinflamatoare: tratează acneea în artrita reumatoidă

Cum se prepară ceaiul Kombucha?

Kombucha este fabricat din zahăr, apă filtrată la rece, ceai negru/verde și scorțișoară (o cultură simbiotică de drojdii și bacterii). Procesul de preparare a ceaiului Kombucha este după cum urmează:

  • Se fierbe apa intr-un ceainic
  • Adăugați ceai negru/verde și zahăr
  • Opriți flacăra și lăsați-o să se răcească
  • Adăugați și acoperiți Scoby.
  • Se lasă să fermenteze o săptămână.
  • Amestecul poate fi acum turnat într-un recipient etanș cu puțin zahăr și lăsat câteva zile.
  • Condimente cu condimente precum cardamom, scorțișoară și fructe
  • Mediul efervescent este cauzat de timpul mai mare de păstrare a ceaiului pentru fermentare, ceea ce îl face mai sănătos.

Beneficiile pentru sănătate ale Kombucha

Kombucha este plin de vitamine, minerale și acizi care ajută la reglarea bacteriilor bune din organism. Are multe beneficii de la digestie la controlul colesterolului. Iată câteva dintre beneficiile ceaiului Kombucha care vă vor schimba preferința obișnuită pentru ceaiul Kombucha.

Citește și: Ceai din frunze de guava: Cunoașteți beneficiile și efectele secundare ale acestui ceai de plante

beneficii

  • Această băutură fermentată este făcută cu un antioxidant umplut, despre care se știe că repară celulele deteriorate.
  • Antioxidantul nu numai că ajută la menținerea diferitelor boli sub control, dar face și pielea sănătoasă.
  • Are proprietăți antiinflamatorii și se știe că are proprietăți anti-cancer.
  • Ceaiul favorizează digestia. Kombucha este un ceai fermentat care conține bacterii bune benefice pentru sănătatea intestinelor.
  • Conține o proporție mare de probiotice, enzime și aminoacizi care ajută la digestie.
  • Se știe că protejează și previne ulcerul de stomac. [19659010] Ajută la constipație.
  • Bolile de inimă necesită o viață maximă în întreaga lume. Ceaiul Kombucha vă poate ajuta să vă mențineți inima sănătoasă.
  • Este, de asemenea, util în reglarea ritmului cardiac.
  • Kombucha ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și le menține în limitele normale.
  • Este mai benefic pentru persoanele cu diabet de tip 2.
  • De asemenea, îmbunătățește metabolismul afectat de diabet. Kombucha ameliorează, de asemenea, complicațiile asociate cu diabetul, cum ar fi tensiunea arterială, inflamația etc.

Ceai Kombucha pentru slăbit

Deși exercițiile fizice și dieta sunt cruciale pentru pierderea în greutate. Unele băuturi și alimente pot ajuta la scăderea în greutate. Ceaiul Kombucha este unul dintre ele. Ceaiul Kombucha ajută la creșterea metabolismului, ceea ce vă poate ajuta să pierdeți în greutate. Ajută la arderea caloriilor și favorizează digestia, care elimină acidul din corp, ducând la pierderea în greutate.

Mai multe articole despre Alimentația sănătoasă

scris de Team Onlymyhealth Staff Writer