pentru

Probioticele au capacitatea de a se multiplica în intestine și astfel reduc incidența și multiplicarea agenților patogeni nedoriti. Lucrează în sistemul digestiv, unde repară flora intestinală și ne îmbogățesc cu microbacterii „bune”.

  • Nu există riscul supradozajului cu probiotice.
  • Acestea permit o absorbție mai bună și mai eficientă a nutrienților din alimentele ingerate în organism. În același timp, previn absorbția toxinelor găsite în dietă. Acest mecanism de acțiune de bază al probioticelor are efecte foarte pozitive asupra sistemului imunitar uman.
  • Aplicarea lor poate fi de așteptat și în prevenirea bolilor infecțioase ale altor sisteme de organe, în timp ce efectul lor preventiv este mediat de stimularea generală a sistemului imunitar. Acestea împiedică apariția substanțelor în intestinul uman care le-ar putea determina creșterea.
  • Microorganismele probiotice ne ajută digestia și permit unor persoane să consume alimente pe care nu le-ar putea digera fără ajutorul lor și le vor provoca probleme de sănătate neplăcute.
  • Ajută la diferite boli: în special boli inflamatorii ale stomacului și intestinelor (colită ulcerativă, boala Crohn, infecții cu rotavirus), boli cauzate de drojdie (candidoză), dar și tulpini patogene de Escherichia coli (E.coli) și infecții (Helicobacter pylori ), în bolile tractului digestiv, în special în bolile diareice, intoleranța la lactoză și bolile inflamatorii ale colonului.
  • S-a confirmat că administrarea profilactică de probiotice la copiii aflați în îngrijire spitalicească poate reduce semnificativ riscul de diaree. Tratamentul cu antibiotice poate provoca, de asemenea, diaree. Pentru a preveni acest lucru, probioticele trebuie administrate cel puțin pe durata tratamentului. Este recomandabil să le administrați chiar și după finalizarea acestuia, pentru a restabili echilibrul microflorei intestinale deranjate de antibiotice cât mai curând posibil.
  • Alte indicații includ prevenirea alergiilor și a dermatitei atopice. În cazul dermatitei atopice, lucrările publicate în ultimul an subliniază faptul că, în ciuda mai multor rezultate pozitive ale efectului lor în prevenirea și tratamentul dermatitei atopice, experții sunt de acord că efectul probioticelor nu a fost demonstrat în mod clar. Dermatita atopică este o boală complexă și nu este posibilă prevenirea manifestării bolii și a manifestării secundare a bolii în prevenirea primară. Obținerea unui succes cel puțin parțial este cu siguranță un rezultat foarte pozitiv.
  • Sunt considerați siguri, deoarece sunt microorganisme nepatogene. Administrarea pe termen lung a dozelor mari de probiotice la pacienții cu boli autoimune, precum și cu imunitate imatură sau afectată este considerată riscantă. Mulți oameni au probleme cu digestia zahărului din lapte cu lactoză. Administrarea de microorganisme probiotice în practica clinică ameliorează simptomele acestor probleme de sănătate. Rezultatele unor experimente au sugerat că consumul de produse lactate fermentate ar putea reduce riscul de cancer de colon.
  • Previn constipația și ajută la tratarea acesteia.
  • Acestea produc lactoferină - o proteină care are capacitatea de a lega fierul și fără de care organismul nu ar putea absorbi fierul din alimente.
  • Prin curățarea intestinului, ele reduc și respirația urât mirositoare prin utilizarea prelungită.
  • Prezența suficientă a bacteriilor probiotice în intestine poate produce anumite tipuri de vitamine, în special vitaminele K și B (biotină, B1, B3, B6 și B12). De asemenea, ajută la tratarea inflamației interne. Culturile probiotice produc substanțe care scad pH-ul intestinului. Acest lucru creează un mediu în care agenții patogeni nu prosperă. Probioticele au astfel un efect similar cu antibioticele - nu permit multiplicarea microorganismelor dăunătoare.
  • Acestea descompun legăturile de hidrocarburi, ajutând astfel la descompunerea alimentelor în componentele sale, care sunt mai ușor accesibile organismului. Acestea accelerează procesul de descompunere a reziduurilor, prevenind astfel formarea proceselor de putrefacție în intestin. Datorită bacteriilor probiotice, intestinul este curățat. Aceste bacterii au capacitatea de a ajunge la peretele intestinal și activitatea lor de a elimina agenții patogeni nedoriti. Apoi, probioticele nu „eliberează” acești agenți patogeni în peretele intestinal și îi împing din corp. Prezența probioticelor în intestin creează un mediu ușor acid în care bacteriile dăunătoare nu supraviețuiesc.
  • Ajută la combaterea bolilor civilizației și a manifestărilor lor. De exemplu, scad colesterolul și pot fi implicați în prevenirea obezității. Unele studii clinice sugerează că acestea pot prelungi viața activă și îmbunătăți calitatea acesteia.

Când să le folosești?

  • Opiniile și recomandările cu privire la momentul administrării unui probiotic variază. Cel mai adesea se recomandă să le luați la masa. Cu toate acestea, nu contează dacă îl luați chiar înainte sau după masă.
  • Puteți să le luați înainte de masă dacă aveți de lucru după mese și le puteți uita. Utilizarea probioticelor pe stomacul gol poate exagera pe cei mai sensibili.
  • Nu contează dacă luați probiotice în timp ce mâncați sau după ce ați mâncat, în aproximativ 30 de minute. Prin urmare, dacă le luați după masă, bacteriile probiotice se pot înmulți într-un mediu mai favorabil al dietei actuale.
  • Cel mai bine este să le luați cu felul principal. Aceasta este o recomandare universală, dar este posibil să nu se aplice întotdeauna. De asemenea, depinde ce problemă de sănătate încercați să eliminați. De exemplu, dacă aveți o problemă cu dieta dvs. și cu ingredientele acesteia (există lactoză, gluten în dieta dvs.), luați-o dacă dieta conține aceste alimente „problematice” sau înainte de acea parte a zilei în care apar aceste probleme.
  • Dacă le luați pentru a vă consolida imunitatea, este mai bine să faceți acest lucru seara - acționarea asupra sistemului imunitar al intestinului ar putea avea un răspuns mai bun atunci când corpul nu este împovărat cu alte sarcini.
  • Dacă luați în prezent antibiotice, încetați să mai luați probiotice, astfel încât să nu le luați împreună. Luați probiotice între antibiotice, de preferință două până la trei ore după antibiotice cu o masă mică - cum ar fi iaurtul sau fructele. Dacă nu sunteți sigur, discutați cu medicul dumneavoastră care a prescris antibiotice. Este adecvată utilizarea suplimentară a vitaminelor din complexul B, importante pentru dezvoltarea bacteriilor probiotice - benefice. Acest lucru se datorează faptului că vitaminele B sunt produse în cantități reduse în timpul tratamentului antimicrobian.

© DREPTUL DE AUTOR REZERVAT

Scopul cotidianului Pravda și al versiunii sale pe internet este să vă aducă știri actualizate în fiecare zi. Pentru a putea lucra pentru tine în mod constant și chiar mai bine, avem nevoie și de sprijinul tău. Vă mulțumim pentru orice contribuție financiară.