Berea este oferită direct ca o băutură răcoritoare, nu numai în zilele de vară. Dar consumul de „suc de aur” în cantitate potrivită aduce bere și multe beneficii pentru sănătate pentru corpul nostru.
Unii experți spun că berea este mai sănătoasă decât apa. Ei bine, cu siguranță este vorba despre cât bea și nu este nevoie să exagerăm. Ne dăunează corpului în cantități mari.
Cu toate acestea, berea conține o cantitate mare de vitamine B și multe minerale, cum ar fi magneziu, fier și zinc. Două beri de jumătate de litru conțin 40 de grame de alcool, iar 60 de grame de alcool este o doză periculoasă. Prin urmare, bea bere cu sensibilitate.
Cu toate acestea, cu proporțiile potrivite, consumul de bere oferă o serie de avantaje:
1. Protejează împotriva infarctului
S-a dovedit că producătorii de bere au cu până la 60 la sută mai puține șanse de a face un atac de cord decât abstinenții. Consumul de bere în cantitate potrivită ajută la suprimarea depunerii de grăsime din vasele de sânge.
Profesorul medical Manfred Walzl a concluzionat că persoanele care consumă o bere de 10 grade pe zi trăiesc mai mult și au un risc mai mic de a dezvolta boli cardiovasculare. Cercetările sale de la Universitatea din Graz au arătat, de asemenea, că persoanele care beau bere au o circulație sanguină mult mai bună și sunt mai puțin predispuse la infarct.
2. Reduce riscul de accident vascular cerebral
Ingredientele din bere ajută la prevenirea acumulării de celule roșii din sânge și formarea cheagurilor de sânge.
Menționatul profesor Walzl a studiat efectele a două deci de vin roșu comparativ cu un pahar de bere asupra riscului de accident vascular cerebral. În timp ce riscul de accident vascular cerebral a fost redus cu cinci la sută odată cu consumul regulat de doi copii de vin roșu, riscul de accident vascular cerebral a fost redus cu până la 50 la sută cu consumul de bere.
3. Ajută la insomnie
Hameiul din bere acționează ca un sedativ natural. Calmează nervii. Este ideal să beți un pahar de bere înainte de culcare. Într-o astfel de cantitate, berea îți calmează corpul. Cu toate acestea, mai multă bere va agrava calitatea somnului.
4. Îmbunătățește pofta de mâncare
În tractul digestiv, componentele fierbinți ale hameiului pot agita substanțe și astfel pot crește pofta de mâncare. Alte tipuri de alcool susțin, de asemenea, apetitul. Așa-numitul „callus de bere” nu provine din bere însăși, ci cel mai probabil din negocierea ulterioară a frigiderului.
5. Ajută la presiune ridicată
Potrivit medicilor din Olanda, consumul moderat de bere poate reduce tensiunea arterială crescută.
Datorită conținutului său de potasiu, berea ajută la scăderea tensiunii arteriale. Desigur, asta nu înseamnă că bem cinci beri sub o presiune bună în fiecare seară. Alcoolul excesiv are exact efectul opus și duce la tulburări cardiace.
6. Distruge infecțiile
Medicii au arătat că berea încetinește procesele biochimice din sânge care altfel ar duce la inflamații. Efectul diuretic al berii aduce beneficii sistemului nostru excretor și astfel acționează și împotriva infecțiilor.
7. Îmbunătățește memoria
Potrivit unui studiu american, producătorii de bere suferă mai rar de boala Alzheimer decât cei care nu se răsfăță cu suc de aur.
8. Distruge pietrele la rinichi
Conținutul de magneziu dintr-o sticlă de bere reduce riscul de pietre la rinichi cu până la 40%. Berea ajută la inundarea rinichilor, ceea ce are un efect preventiv împotriva formării pietrelor la rinichi.
9. Ajută la slăbit
După apă și ceai, berea are cele mai puține calorii. Există 190 de calorii într-o halbă de bere și 240 de calorii în suc de mere. Faptul că se îngrașă după bere nu este adevărat, dar nu este necesar să exagerați cu consumul de bere.
Citiți: Cinci sfaturi simple pentru curățarea corpului
Cu toate acestea, berea conține hamei, alcool și dioxid de carbon, substanțe care favorizează apetitul. Se întâmplă atunci unei persoane că este chiar dacă este plină.
10. Protejează împotriva diareei
Componentele acidului lactic și ale acidului acetic conținute în bere ne protejează intestinele de răspândirea bacteriilor care provoacă diaree.
11. Bere împotriva diabetului
Deoarece berea are un conținut scăzut de calorii, este recomandată ca o prevenire și este mai bine să bei bere decât alte băuturi dulci. Chiar și persoanele cu diabet se pot răsfăța cu bere cu conținut scăzut de zahăr.
12. Prelungeste viata
Consumul de bere recomandat (unul până la două pahare pe zi) crește nivelul colesterolului bun din sânge, ceea ce ne ajută să ne protejăm de bolile de inimă și să prevenim întărirea arterelor. Un număr mare de studii au arătat, de asemenea, că berea prelungește viața.
Citiți: Vinul roșu vă protejează auzul
13. Vindecă corzile vocale
Desigur, nu trebuie să fie răcită, dar berea la temperatura camerei este cea mai bună. Berea acoperă perfect corzile vocale.
14. Protejează împotriva cancerului
Antioxidanții conținuți în bere elimină radicalii liberi dăunători din organism. Două beri (o jumătate de litru) pe zi măresc aportul zilnic de antioxidanți cu până la 10%.
15. Citește rinichii
Berea este mai eficientă în acest sens decât consumul de ceai urologic. Este, de asemenea, excelent ca prevenire împotriva pietrelor la rinichi.
16. Ajută la răceli
Ca rețetă pentru răceli, este recomandat să încălziți berea, să o amestecați cu patru linguri de miere și să o beți ca medicament. Sucurile conținute în orz ajută la stimularea circulației sângelui și ajută la respirație. În același timp, ele întăresc circulația sângelui.
Citiți: Opt teorii greșite despre pierderea în greutate și exerciții fizice
17. Împotriva stresului
O altă descoperire interesantă a cercetătorilor de la Universitatea din Montreal scrie că persoanele care beau bere suferă mai puțin de stres decât persoanele care se abțin.
Un alt studiu realizat de experți la universitățile cehe a examinat 19 studenți care au băut câte o bere pe zi timp de 60 de zile (bărbați mari, femei mici). În timp ce numărul de celule albe din sânge scade în timpul stresului, numărul de celule albe din grupul de studenți a crescut cu opt la sută.
18. Ne îmbunătățește pielea
Vitaminele B și acizii din bere susțin metabolismul din corpul nostru și regenerează pielea. În același timp, acest lucru crește producția de colagen și pigment. Femeile cu acnee în special ar trebui să includă berea în procedurile cosmetice. Pur și simplu umezim tamponul cu bere și tratăm pielea cu el.
19. Ajută la sarcină
Deficitul de acid folic joacă un rol în nașterile premature. Un litru de bere conține aproximativ o treime din doza zilnică. Prin urmare, femeilor însărcinate li se recomandă să bea bere fără alcool ca supliment alimentar.
20. Întărește părul
Berea conține o cantitate mare de minerale și vitamine. Este recomandat să vă clătiți părul cu bere. Berea oferă volumul necesar de păr fin. Mirosul neplăcut de bere dispare după câteva minute de clătire a părului.
Încercați această rețetă: Amestecați 2 linguri de oțet de mere în 30 ml apă, adăugați 30 ml bere și câteva picături de ulei esențial. Așa aplicăm această rețetă pe păr.