alergare (11 km/h) - consum de energie în timpul activității

Calculator pentru calcularea consumului de energie pentru diverse sporturi și alte activități. Valorile rezultate sunt aproximative, deoarece consumul de energie calorică este individual pentru fiecare persoană, în funcție de structura corpului, temperatura ambiantă și mai mică.
Puteți calcula consumul de energie și puteți compara cu ciclismul.
Conversia dintre calorii și jouli este după cum urmează: 1 kJ = 1 kcal * 4.1868

energie

  • treaba prin casa
    • pictura casei
    • Curățarea geamurilor
    • curățarea podelei
    • a face patul
    • gătit
  • alții
    • mers pe jos (3,2 km/h)
    • mers pe jos (6,4 km/h)
    • mergând - coborând scările
    • mergând - sus pe scări
    • îmbrăcându-se
    • aruncarea zăpezii
    • stând - citind
    • scaune - birou
    • stând - scriind
    • stând - tastând pe o mașină/computer
    • stând - vorbind
    • dormi
    • permanent
    • în picioare - lucru ușor
    • dans (lent)
    • dans (rapid)
    • spălat
  • sport
    • aerobic
    • badminton
    • baseball
    • baschet
    • alergare (11 km/h)
    • alergare - sprint (19,4 km/h)
    • schi fond
    • alergare/jogging (8,8 km/h)
    • ciclism (10 km/h)
    • ciclism (15 km/h)
    • ciclism (20 km/h)
    • fotbal
    • golf
    • handbal
    • plimbare cu calul
    • canotaj
    • patinaj cu role
    • schi
    • înot (târât)
    • înot (personaj)
    • suc de fructe
    • tenis de masa
    • tenis
    • schi nautic
    • volei
  • grădină
    • tunderea ierbii (manual)
    • tunderea ierbii (cu mașina)
    • udare
    • lucrează cu o lopată
    • despicarea lemnului
    • trăgând bare transversale
    • plivire

Activități - listă

  • treburile casnice: pictarea unei case
  • treburile casnice: spălarea geamurilor
  • treburile casnice: spălarea podelei
  • treburile casnice: pregătirea patului
  • treburile casnice: gătitul
  • altele: mers pe jos (3,2 km/h)
  • altele: mers pe jos (6,4 km/h)
  • altele: mersul pe jos - pe scări
  • alții: mers pe jos - sus pe scări
  • altele: pansament
  • altele: aruncarea zăpezii
  • alții: șezând - citind
  • altele: ședință - muncă de birou
  • alții: șezând - scriind
  • altele: șezând - tastând pe o mașină/computer
  • alții: stând - vorbind
  • altele: dorm
  • alții: în picioare
  • altele: în picioare - lucru ușor
  • altele: dans (lent)
  • altele: dans (rapid)
  • altele: spălare
  • sport: aerobic
  • sport: badminton
  • sport: baseball
  • sport: baschet
  • sport: alergare (11 km/h)
  • sport: alergare - sprint (19,4 km/h)
  • sport: schi fond
  • sport: alergare/jogging (8,8 km/h)
  • sport: ciclism (10 km/h)
  • sport: ciclism (15 km/h)
  • sport: ciclism (20 km/h)
  • sport: fotbal
  • sport: golf
  • sport: handbal
  • sport: călărie
  • sport: canotaj
  • sport: patinaj
  • sport: schi
  • sport: înot (crawl)
  • sport: înot (personaj)
  • sport: squash
  • sport: tenis de masă
  • sport: tenis
  • sport: schi nautic
  • sport: volei
  • grădină: tuns iarba (manual)
  • grădină: tuns iarba (cu o mașină)
  • gradina: udare
  • grădină: lucru cu lopata
  • gradina: despicarea lemnului
  • grădină: trăgând bare transversale
  • grădină: plivire

8.02.2021
7:25 - 17:07
Vacanță: Zoya