3 motive pentru care mâncarea rapidă nu face parte dintr-o dietă sănătoasă
Știm cu toții că mâncarea rapidă nu este bună pentru corpul nostru, dar cu toții apelăm la ea cel puțin din când în când. De ce? Pentru că nu avem timp pentru o masă adecvată. Aceasta este o mare greșeală! Mâncarea rapidă este, pe de o parte, bogată în calorii, dar, pe de altă parte, are o valoare nutrițională foarte scăzută, astfel încât nu intră nutrienți în corpul nostru și nici măcar nu ne gândim la asta, ne este foame din nou. Și nu acesta este singurul motiv pentru care fast-food-ul nu are nimic de-a face în meniul nostru.
Ce mănâncă copiii sănătoși în vacanță în exotice?
Sărbătorile sunt în plină desfășurare și veți avea în curând una cu firimitul? Mulți părinți ai copiilor mici se întreabă adesea cum să facă față dietei unui copil în vacanță. Dacă urmați câteva linii directoare, este posibil să nu fie o mare problemă.
Laptele vegetal: 5 întrebări și răspunsuri
Laptele vegetal devine din ce în ce mai popular, nu numai pentru persoanele care nu pot bea lapte convențional din motive de sănătate (cum ar fi intoleranța la lactoză), ci și pentru persoanele care preferă o dietă sănătoasă. Laptele vegetale conțin o cantitate mare de vitamine și minerale și le puteți face și acasă. Mulțumim MioMat-ului nostru.
Căutați o modalitate de a slăbi rapid? Vă vom sfătui cu privire la greșelile pe care trebuie să le evitați
Ești atent la ceea ce mănânci? Faci sport? Și totuși nu poți pierde în greutate? Uneori, cauza problemei tale poate apărea acolo unde nu te-ai aștepta deloc.
Ce mănâncă copii sănătoși: dieta unui copil de un an ar trebui să evite aceste alimente
Ce mănâncă copii sănătoși? O întrebare de care mulți părinți sunt nedumeriți. Nu numai sănătatea lor, ci și obiceiurile lor alimentare și stilul de viață al adulților depind de ceea ce îi hrănim pe cei mici de la primele alimente. Știți ce alimente ar trebui să evite copiii în copilărie?
Cum să compilați meniuri pentru mesele RAW
Ai auzit de vitarieni? Aceștia sunt oameni care preferă o dietă RAW - adică mănâncă doar legume, fructe, cereale sau nuci nepreparate. Dieta RAW are avantajele și dezavantajele, susținătorii și adversarii săi, dar cu toții putem fi de acord asupra unui singur lucru. Uneori nu ne face rău corpului să ne răsfățăm cu legume și fructe crude. Veți găsi acolo cele mai multe vitamine și minerale care nu au fost distruse prin tratament termic.
Dieta sănătoasă: 4 sfaturi pentru a începe
Te-ai întrebat vreodată cât de grozav ar fi dacă te-ai trezi într-o zi și nu ți-ai mai simți deloc mâncarea? Fără cartofi prăjiți, fără tăieturi de pui prăjite sau burgeri fast-food? Nu este atât de nerealist pe cât poate părea la prima vedere.
Începeți-vă metabolismul și, odată cu acesta, pierderea în greutate
Stil de viață sănătos, sporturi recreative și totuși nu reușești să slăbești. Cum este posibil? Unde faci o greșeală? După toate probabilitățile, metabolismul dvs. nu funcționează așa cum ar trebui. Nu trebuie să aruncați imediat silex în secară, metabolismul lent este o problemă pentru mulți oameni și în articolul nostru veți găsi câteva sfaturi despre cum să o începeți din nou.
Laptele vegetal - cum să-l preparați?
Auzim din ce în ce mai multe despre laptele de plante. Nu numai că sunt populare printre cei care cred într-un stil de viață sănătos, dar sunt și o alternativă pentru cei care adesea nu pot consuma lapte de vacă din motive de sănătate. Multe dintre laptele pe bază de plante sunt, de asemenea, fără gluten, astfel încât celiacul poate ajunge la ele fără remușcări.
Smoothie pentru micul dejun, smoothie pentru slăbit - când și când nu?
Ai auzit de smoothie? Credem că da - altfel nu ați fi pe pagina blogului nostru MioMat. Există o serie de articole pe Internet care vorbesc despre efectele pozitive ale smoothie-urilor asupra sănătății umane. Abia după o vreme poate părea că din nou este doar o tendință temporară care se va demoda în curând. Cu toate acestea, opusul este adevărat și noi, la MioMate, vom fi fericiți să vă convingem de asta.
Dieta sănătoasă pentru copii
Multe mame, odată cu apropierea primului an al bebelușului, se întreabă cum să-l hrănească în continuare, astfel încât să nu li se refuze niciun nutrient important. Când îl pot lăsa să guste prima carne? Ar trebui să opresc alăptarea și să trec la o dietă solidă? Vom încerca să răspundem la aceste întrebări în articolul nostru.
Ziua Mamei este chiar după colț! Încântă-te cu frumosul tău cadou
Ziua Mamei bate încet la ușă și încă nu ai ales un cadou pentru mama ta? Dacă vă întrebați cum să-i arătați dragostea și recunoștința pentru tot ceea ce face pentru voi, o cutie de bomboane de ciocolată și flori sunt un clasic care nu va dezamăgi niciodată. Dacă vrei să fii cu adevărat original, îți oferim câteva sfaturi netradiționale în rândurile următoare.
Mămicile sunt cei mai importanți oameni din lume care sunt alături de noi în cele mai frumoase și dificile momente ale noastre. Ei au grijă de noi atunci când nu ne simțim bine, când ne rupem brațele și dragostea lor nesfârșită pentru noi nu se termină nici măcar la maturitate, când suntem deja independenți. Prin urmare, vă puteți întreba cum să le arătați că ne pasă de ei la fel de intens pe cât le pasă de noi și să le răsplătim cel puțin o parte din sentimentul și interesul lor.?
Există o șansă pentru usturoiul de urs doar o dată pe an
Gatiti sanatos din alimente de sezon. Nutriționiștii sănătoși au atras de mult atenția asupra importanței consumului de alimente sezoniere și locale. De ce varza, sfecla roșie, hreanul sau usturoiul de urs sunt mai bune pentru noi decât, să zicem, citricele?