Ce nu trebuie să ratezi în sala de gimnastică de acasă?
Dacă luați exercițiul cu adevărat în serios, un mare turn de antrenament cu greutăți sau o bancă de greutate este un instrument excelent pentru întărirea casei, exerciții fizice sau reabilitare. Cu ajutorul acestuia, puteți efectua aproape toate exercițiile benefice din întreaga gamă în mod eficient și sigur. Nu contează dacă vrei să slăbești, să câștigi forță sau masă musculară. Aceste mașini de exerciții versatile permit antrenamente eficiente din cap până în picioare, care te-au făcut mai subțire, oferindu-ți în același timp mai multă forță în confortul propriei case.
Construcția solidă a turnului sau băncii de oțel, precum și rulmenților și carcaselor de înaltă calitate, garantează durabilitatea și stabilitatea acestuia. Exercițiile fizice vor fi mai plăcute datorită mânerelor antiderapante și căptușelii moi. Greutatea poate fi sub formă de cărămizi (sarcina este plăcile din buncăr) sau sub forma unui disc (sarcina este greutățile, dar acestea trebuie să aibă același diametru ca mandrinele de încărcare). Accesoriile includ, de exemplu, diverse prinderi, curele, adaptoare, frânghii, tije, bare, scripeți, platforme, cârlige, greutăți suplimentare etc.
Turnul de forță
Turnul de întărire este o mașină de întărire versatilă pentru uz profesional și casnic. Turnul de greutate poate înlocui mai multe mașini de greutate prin simpla ajustare a sarcinii. Vă va servi pentru majoritatea exercițiilor și puteți avea întreaga sală de sport într-o singură mașină. Tipul de turn depinde de funcțiile sale (sarcină, reglarea înălțimii, unghiul de înclinare) și de numărul de exerciții care vă vor permite să efectuați.
Bancă de rezistență
Banca de fitness este ideală pentru antrenamente eficiente acasă, în sala de gimnastică sau în sala clubului. Avantajele sale față de turnul de întărire sunt greutatea redusă, dimensiunile și o depozitare mai bună. Acestea sunt împărțite în poziționare, oblică sau dreaptă, Scott sau hiperextensie, multifuncționale sau bănci.
Beneficiile lor sunt:
UTILIZARE UNIVERSALĂ: va servi atât bărbaților, cât și femeilor.
ÎNTÂRZIREA ȘI CONDIȚIE MAI BUNĂ: Antrenamentul regulat pe un turn sau o bancă vă va permite să vă antrenați cu gradul de încărcare necesar pentru rezultate individuale.
CONTROLUL GREUTĂȚII: Nu numai că ajută la construirea masei musculare, dar pot menține sau reduce greutatea. Deoarece mușchii ard mai multe calorii decât grăsimile, exercițiile fizice regulate cu o bancă/turn vă vor afecta greutatea și vă vor accelera metabolismul.
ANTRENAMENT LOCAL: Sunt, de asemenea, o soluție excelentă pentru recuperarea după leziuni sau pentru antrenarea părților musculare individuale. Fetelor, cu mâinile slabe, vă puteți spune la revedere pentru totdeauna!
STABILITATE: Turnul de rezistență și banca sunt excelente pentru izolarea și întărirea centrului corpului. Depinde de forma nucleului nu numai de modul în care arăți, ci și de modul în care te miști. Mușchii spate și abdominali suficient de puternici vor îmbunătăți echilibrul și stabilitatea și, de asemenea, vor ajuta la minimizarea riscului de rănire.
CONFORT: Sunt potrivite pentru aproape orice spațiu datorită zveltului lor în cazul turnurilor de rezistență și depozitării în cazul băncilor. Prin urmare, nu există niciun motiv pentru a nu face mișcare.
Puteți alege dintr-o serie de funcții, stiluri și relații de preț diferite. De asemenea, citiți instrucțiunile detaliate despre cum să alegeți un turn de fitness sau cum să alegeți o bancă de fitness. Puteți găsi aceste manuale și produse din alte categorii pe InSPORTline.