Pot să știu ce negative au apărut după o lungă perioadă de vegetarianism/veganism?
Sunt semi-vegetarian, adică mănânc pește, sunt mai puțin bolnav, obișnuiam să fiu des. Am încetat să mănânc carne pentru că eram bolnavă în fiecare zi, în timp ce smuceam carne, nu mai eram bolnavă.
Singurul lucru pe care l-am observat este că uneori am probleme cu concentrarea și memoria și cu gândirea în general, dar poate fi și faptul că nu-mi pasă întotdeauna ce mănânc. Acum încerc să mănânc pește mai des, așa că vom vedea. Sper că trece și funcția creierului se îmbunătățește. Nu-mi place, aș începe să mănânc carne, după 6 ani am construit rezistență și nu-mi lipsește deloc.
@aminak mama mea doar trece prin asta . chiar gătesc și livrează un meniu vegan în BA.este o dietă macrobiotică . Trebuie să spun că mama mea a slăbit mult într-un an și a mers și ea printr-un corp curat . se simte mai bine in sanatate, a disparut si cateva probleme de sanatate.deci are ceva in sine.Voi comanda si menicko de la ei ici-colo pentru munca.Am probleme digestive si nu pot sufăr mult, mă simt rău pentru ea.și când mănânc atât de echilibrat, așa că mă simt mâncat și nu obosit.care a fost întotdeauna problema mea.sunt ușurați de stomacul meu.Încă nu am îndrăznit să merg la această dietă complet.nu reușesc să opresc anumite tipuri de alimente și alimente.Doar fără ele nu știu cum să trăiesc 😃.dar din când în când mă răsfăț cu câteva zile de curățare pentru regenerare.și O văd pe mama că îi aduce beneficii . atunci când o persoană poate pregăti și exporta zilnic mâncare vegană, atunci se poate realiza.
Suntem Paleo, ceea ce înseamnă că mâncăm carne, dar nu mâncăm gluten, produse lactate, alcool și zahăr (vom permite în mod excepțional aici). În general, încercăm să mâncăm în principal ceea ce fie a fugit, fie a crescut pe sol, astfel încât un minim de mese procesate.
De asemenea, minimizăm porumbul, soia, cartofii, ardeii și roșiile (alergii)
Unde să încep. toate problemele de sănătate scad încet. Nu suntem deloc bolnavi (acum sunt însărcinată, așa că am o imunitate slăbită, așa că am fost bolnavă odată)
Am pierdut complet rinita Senna, eczemele aproape, varicele bărbatului și senzația de „spălare” în gâtul fiului meu care se repetă constant în urechile de otită.
Cred că nu contează ce tip de dietă sănătoasă mănâncă doar legume și fructe (10 porții pe zi)
Oh și tot ce putem cumpăra bio (bio)
Cu siguranță ne simțim mai bine și se spune că vedem în toată familia că mâncăm „altfel” un bărbat are 40 de ani și nimeni nu-l bate mai mult de 32 de ani, părul său nu a fost niciodată atât de gros, ridurile sunt aproape toate dispărute. eu și cu el am pierdut complet cercurile de sub ochi, iar ale mele am fost teribil de crezute (ficat sărac) și ridurile au dispărut, plus că am alte probleme de sănătate pe care le păstrez pentru mine și se îmbunătățesc încet. Deci, încearcă cu siguranță pentru mine cel puțin două săptămâni;)