health

Greața atunci când călătoriți nu se limitează la copii

Atunci când călătoresc cu orice mod de transport, persoanele sensibile pot prezenta greață, greață și chiar vărsături. Din punct de vedere tehnic, această afecțiune se numește kinetoză. Afectează în principal copii mici cu vârsta cuprinsă între doi și zece ani. Aceasta nu este o boală, ci o afecțiune neplăcută care de obicei dispare după călătorie.

De ce simțim că suntem pe un carusel când stăm liniștiți?

Motivul pentru această afecțiune este nepotrivirea percepțiilor care aduc informații la nivelul creierului dacă corpul se mișcă. Dacă ochii percep că corpul nu se mișcă (uitându-se la scaunul din față al unei mașini), iar receptorii de mișcare (urechea internă, stomacul, membrele) semnalează că corpul se mișcă, creierul nu poate evalua corect aceste informații conflictuale. Declanșatorul este în special viteza mare, schimbările sale puternice sau schimbările în direcția de deplasare. Mișcări precum mersul pe jos sau alergarea sunt naturale pentru corp. În timpul lor, corpul se mișcă în conformitate cu percepțiile vizuale, deci nu provoacă greață.

Ne vom da seama rapid că ceva nu este în regulă.

Manifestările mai ușoare sunt stare de rău, paloare, căscat și sudoare rece. Mai târziu se transformă în greață, dorința de a vărsa pentru a vărsa, dezorientare. De asemenea, salivația crește, ritmul cardiac accelerează și tensiunea arterială scade. În cazuri excepționale, poate apărea o stare de pre-prăbușire până la prăbușire. Deshidratarea este periculoasă. Acest lucru este valabil mai ales la copiii mici cu vărsături persistente. În astfel de cazuri, este necesar să consultați un medic.

Iată câteva exemple de lucruri care nu trebuie făcute pe parcurs:

  • urmărind drumul în afara direcției de mers,
  • citind sau scriind,
  • călătoresc obosit, nervos,
  • aveți stomacul plin sau gol,
  • consumă alimente grele, grase sau condimentate înainte de călătorie,
  • băuturile carbogazoase înrăutățesc și starea,
  • consumați alimente și băuturi care cresc nivelul histaminei (este de așteptat să interacționeze în dezvoltarea bolii de mișcare) - cârnați, conserve, brânzeturi tari, pește, varză, ciocolată, vinuri roșii,
  • bea alcool sau fumează înainte sau în timp ce conduci,
  • purtați îmbrăcăminte strânsă, cum ar fi blugi, împingând sistemul digestiv,
  • prea cald sau rece,
  • mirosuri (benzină, mirosuri auto) - copiii sunt deosebit de sensibili.

10 sfaturi înainte de călătorie:

1. Așezați-vă în vehicule în direcția de deplasare și cât mai aproape de centrul de greutate sau într-un loc cu cea mai mică vibrație.

2. Așezați-vă lângă șofer în mașină, în mod ideal conduceți direct (dacă percepem că avem situația sub control, greața nu apare de obicei).

3. În autobuz, cel mai bun loc este pe scaunele din față, pe nava din mijloc pe puntea inferioară, în aeronava dintre aripi, în trenul din vagoanele din față din mijlocul vagonului.

4. Mănâncă mese ușoare cu aproximativ 2 ore înainte de călătorie.

5. În timpul unei călătorii mai lungi, folosiți mai des stomacul cu alimente ușor digerabile în cantități mici (biscuiți, fructe).

6. Bea deseori cu înghițituri mici, apă, ceaiuri neîndulcite - menta, caprifoiul, mușețelul, ghimbirul sunt potrivite.

7. Odihnă suficientă înainte de călătorie.

8. Dormi în timpul călătoriei sau cel puțin cu ochii închiși.

9. Temperatura optimă în vehicul.

10. Medicamentele trebuie luate cu mult timp în avans, cu 15-30 minute înainte de călătorie, unele chiar cu o zi în avans (homeopatie).

Uneori este mai dificil la copii.

Copiii sunt mai predispuși la boli de mișcare în timp ce călătoresc. Cu toate acestea, chiar și la acestea, riscul de greață poate fi redus sau redus. Este ideal dacă copilul doarme drumul. Scaunul ar trebui să fie în mijloc, dacă este posibil, astfel încât copilul să nu vadă peisajul „pâlpâitor” de lângă mașină. Scoateți obiecte care pot mirosi din mașină, ventilați des și faceți pauze. Desigur, la primele simptome se opresc cât mai curând posibil. Dacă copilul este interesat de joc, călătoria este mai bună. Este de asemenea important aportul adecvat de lichide. Dacă apare vărsăturile, este o idee bună să aveți la dumneavoastră o pungă de plastic și șervețele umede.

Și un sfat pentru șoferi - conducerea ca pe o formulă nu este cu siguranță interesantă pentru copii dacă se simt rău. Deci, este mai bine să conduceți cu calm, fără frânări și adăugări grele și să acordați o atenție deosebită siguranței.

Dacă vă simțiți în mod regulat rău atunci când călătoriți, încercați să opriți la o farmacie.

Este disponibil un medicament care conține substanța activă moxastină. Nu este potrivit pentru copiii sub 2 ani, femeile însărcinate și care alăptează. Poate provoca somnolență, care poate fi de dorit, în special la copii. Este recomandabil să luați acest medicament înainte de călătorie și să urmați doza dată în prospect în timpul călătoriei.

Ghimbirul este un remediu natural dovedit. Suprimă greața cu dorința de a vărsa, calmează stomacul. Ceaiul este excelent, dar tabletele și acadele sunt disponibile și la farmacie.

Ceaiurile de mentă, caprifoi și mușețel sunt, de asemenea, potrivite. Magneziul are un efect global de stimulare asupra organismului și, în același timp, calmează sistemul nervos.

Dacă aveți probleme similare, călătoria nu este ușoară. Cu toate acestea, dacă respectați regulile de bază și cu ajutorul produselor de la farmacie, puteți suprima sau preveni sentimentele neplăcute. Astfel încât călătoria către vacanța dorită nu mai este o bătaie de cap.