Care este experiența practică cu înțărcarea naturală a copiilor? Am aplicat principiile hrănirii naturale ambilor copii, pentru că am simțit cumva spontan că acest lucru ar fi benefic pentru dezvoltarea lor naturală. Nu știam puțin că în lume se numește BLW ...
În acest articol, descriu de-a lungul timpului propriile mele experiențe cu hrănirea și conexiunile pe care le-am observat.

Hrănirea naturală

Fiica mai mare a fost alăptată până la 4 ani. Până la vârsta de aproximativ un an, a preferat alăptarea, deși testase alimente naturale de la 6 luni, iar de doi ani a mâncat doar alimente crude naturale.
Fiul mai mic a fost alăptat până la 3,5 ani (din care l-am alăptat în tandem în primii 2 ani, împreună cu sora lui). A început să manifeste interes pentru mâncarea solidă chiar înainte de sfârșitul lunii a șasea, îi plăcea să o guste ....

Respectând alegerea

Am pregătit pentru copii mese simple vegetariene cu conținut scăzut de ingrediente, boabe încolțite sau fierte (ovăz, vrajă, grâu, secară, ici și colo triticale, quinoa, hrișcă, grâu/mei, amarant), mung și linte încolțite, floarea soarelui încolțită, mac, a stropit mâncare cu susan, in, a folosit diverse ierburi și legume etc.

Copiii mei au preferat în mod spontan doar o dietă divizată, așa că au ales-o ei înșiși - de exemplu, au mâncat mai întâi doar castraveți, apoi roșii și, în cele din urmă, au mâncat orez. Pur și simplu au mâncat fiecare ingredient separat. Doar cartofi sau orez, doar leguminoase, doar legume de un fel. De asemenea, am încercat să conduc prin exemplu și am mâncat mese în fața lor în combinație, dar nu au acceptat-o.
Le-am respectat alegerea.

weaning

Pregătirea alimentelor naturale

Din fructe, le-am oferit un măr feliat în octave (de asemenea, cu o piele), precum și piersici feliate, nectarine, caise, pere. Le-am oferit prune tăiate pe jumătate, struguri mari tăiați și pe jumătate (și fără sâmburi), cireșe pe jumătate, dar au cerut și întregi. Le-a plăcut să mănânce carnea reziduală după ce au dat portocalele manual, au consumat fără modificări dud, căpșuni, mure, zmeură, cireșe, coacăze. Ocazional, ciocolată, suc de cătină, râme, agrișe, mirabelle, afine, josty, importate și avocado, banane, kiwi, mușchi, smochine proaspete. De obicei, au mâncat totul la începutul sezonului natural al cărui fruct a avut loc în timpul maturării sale naturale. La sfârșitul sezonului, interesul lor a scăzut brusc - de parcă ar fi satisfăcut deja nevoia ...

Morcovii, pătrunjelul, dovleceii, castraveții, cartofii, coapsele, păstârnacul, anghinarea de Ierusalim, șarcanele erau tăiate în fâșii mai lungi și mai late. Conopida a mâncat dezasamblată în trandafiri, roșii și ridiche în jumătate, salată, spanac, varza chineză au fost dezasamblate în frunze. Mâncau tetine întregi sănătoase din mazăre (nepulverizate, de asemenea, cu învelișul), le plăceau și ceapa crudă (de la aproximativ 1,5 ani) și ulterior usturoiul. De asemenea, ardei întregi (de mână), diverse dovleci și pepeni pe cuburi, varză de Bruxelles, tulpini de țelină și fenicul de bivolă. De asemenea, au mâncat dovlecei tineri crudi, porumb dulce tânăr crud, cartofi organici cruzi, persimmon încolțit (fiică), arpagic, patrunjel.
Arată extrem? Le-a plăcut ...

Ofertă tentantă

Pe tot parcursul zilei, copiii au avut la dispoziție o varietate de alimente, feliate pe farfurii colorate oferite pe lângă activitățile pe care le-au făcut. Sau în cutii când mergeam undeva. Nu au înțeles când au auzit pe alți părinți decât copiii lor, de exemplu pe locul de joacă, spunând că nu le pot da o banană sau un măr pentru că nu vor mânca prânzul. Deoarece am lucrat astfel de la început, copiii au acceptat totul automat ca parte a dezvoltării lor
Am adăugat flori experimentale comestibile din grădină în dietă - păpădie, margaretă, trandafir, violet, trifoi, capucin. De asemenea, am pregătit macerate (extracte reci de ierburi), de exemplu din caprifoi, urzică, săgeți, coji de mere sănătoase.

În timpul vizitelor sau la locul de joacă, ni s-a întâmplat ca alți copii să vină la noi și să le placă să guste din cutiile noastre. Multe tipuri de alimente nu erau cunoscute deloc și multe alimente obișnuite nu erau cunoscute în starea sau gustul lor natural. Cu toate acestea, majoritatea părinților le-au interzis să facă acest lucru. Am experiențe similare de la alte mame, care au practicat hrănirea naturală și au trecut treptat la o dietă solidă în acest fel.

Mai târziu (fiica de la 14 luni, fiul de la 9 luni) a început să mănânce diverse tipuri de nuci, întotdeauna sub supraveghere și multe tăiate în jumătăți naturale pentru a nu aluneca ușor în gât - migdale (înmuiate în apă și decojite pentru câteva ore), alune, nuci (înmuiate în apă timp de 12 ore), abur, caju, nuci de macadamia, nuci. Toate nucile în starea lor naturală - nesărate, nu prăjite (!) ...

Leguminoase și supe

De-a lungul timpului (fiica avea aproximativ 2,5 ani, fiul cam 8 luni) a adăugat leguminoase fierte - mazăre galbenă și verde, diferite tipuri de fasole, naut, fasole, linte - maro, negru și roșu.
Am gătit supe de legume (fiica de 4 ani, fiul de 2 ani) turnând (mărunt sau grosolan) legume rase în apa fiartă înțărcată, de fiecare dată diferită, sau am adăugat plante sălbatice comestibile (frunze ici și colo)., trifoi, păpădie, portulaky, rădăcină de păpădie) și l-am aromat cu ierburi sau amestec organic de condimente fără glutamați (sare, wurzl, ciuperci uscate pudrate).

In vizita

Odată ce ni s-a întâmplat că un prieten a vrut să ne onoreze, așa că a pregătit pentru copii un compot de căpșuni cu frișcă. Copiii s-au uitat cu reticență la culoarea și forma ciudate a căpșunilor (la urma urmei, au arătat diferit în stare proaspătă!) Și nu le-a plăcut deloc consistența lor moale. Nici frișca nu i-a plăcut, era o substanță albă pentru ei, care nu este potrivită pentru a mânca, ci mai degrabă pentru a se juca. Au refuzat să atingă bolurile.
Prietenul meu nu le-a înțeles atitudinea, pentru că, potrivit ei, FIECARE copil îi plac căpșunile cu frișcă! Nu a făcut nicio diferență de gust între căpșuni proaspete și conserve. Potrivit ei, erau încă aceleași căpșuni.

Nucile sărate sau prăjite s-au dovedit similar în alte vizite - copiii au respins strict alunele și migdalele prăjite.

Câteva sfaturi pentru mămicile care vor să încerce ...

Pe baza experienței mele și a experienței altor mame orientate în mod similar, voi încheia cu câteva recomandări.
Știu că fiecare copil este diferit - chiar și cei doi mei au fost diferiți 🙂 Prin urmare, recomandările sunt mai generale aici, dacă aveți nevoie de o consultație și de croitorie, nu ezitați să mă contactați.

Ai grija copiii voștri. Fiecare este o personalitate și are interesele și nevoile sale individuale. Tratați-i cu respect, nu cu autoritate.
Angajează-te ele și în pregătirea mâncării (în funcție de vârstă și abilități). De exemplu, lăsați-i să spele vasele de plastic, să depoziteze mâncarea pe o farfurie, mai târziu să râdă, porția (conopida poate fi dezasamblată în trandafiri) etc. Procedând astfel, ei vor câștiga nu numai abilități, ci și posibilitatea de a gusta componenta alimentară pregătită ...
Nu forța copiii de la început să folosească linguri, furci. La început, se familiarizează în mod natural cu mâncarea, mai târziu adaugă și mese cu interes.
Copiii învață prin observație. Mănâncă ceea ce le oferi.

Sigur, să fie mereu ușor accesibil unora hrana naturala - felii de fructe, legume. Puneți-le la dispoziție o mare varietate de alimente, încercați să păstrați alegerea în funcție de anotimpuri cât mai mult posibil. Și la fel de mulți domestici - proveniți din latitudinile noastre, dacă este posibil, nu cultivate industrial. Oferiți-le în mod repetat în timpul zilei. Copiii implicați în explorarea lumii și a jucăriilor uneori nu le este foame, dar ... Nu introduceți o dietă fixă ​​în funcție de ore.

Nu înlocuiți alăptarea cu alimente, este într-adevăr doar un supliment alimentar timp de o jumătate de an până la un an.

P.S.
Aceste sfaturi se bazează pe experiențele mamelor, pe care le-am cunoscut ca consilier pentru alăptare și care au practicat o abordare similară. Experiențele mele cu hrănirea se suprapun cu ele.
Înțărcarea, așa cum o percepem în țara noastră, este adesea legată de voința adulților, nu respectă nevoile naturale ale copiilor. Prin urmare, termenul de hrănire naturală este folosit în schimb. Apropo - dacă citiți mai întâi această pagină despre hrănirea naturală, deoarece Google v-a oferit-o, BLW este o abreviere a înțărcării englezești pentru bebeluși, al cărei sens îl explic în articolele anterioare.

Vă doresc mult succes cu hrănirea naturală a copiilor!
S-au dovedit foarte utile pentru noi ...