Rezumat practic: Aveți probleme cu ficatul? Bucurați-vă de pestrițe și mâncați legume snobice - anghinare, cicoare, păpădie, brusture, ucigaș de șarpe, frunze pestrițe și mai ales costume tinere de păpădie. Luați zilnic Měkyna, ginseng, coptis. Condimentați cu cantitatea de curcumă (sau curry) și piper care permite absorbția curcuminei. Mănâncă ghimbir proaspăt ras (2g pe zi) cu mâncăruri din carne, iar capitaliștii îl vor păstra în carne de vânat. Nu uitați de benedictin, piure, paie, fân și busuioc. În plus, TCM recomandă ginseng, stonecrop, gardenie și amestecuri standard de plante Xiao-cha-hu-tang și shi-kuan-ta-bu-tang (este necesar să vizitați o practică TCM). Pentru mai multă inspirație, citiți articolul complet.
Note: Uleiul de ciulin de lapte este amestecat cu ulei de măsline virgin 1: 1 pentru un gust și vindecare mai bune. O folosim în salate, maioneză etc. fără tratament termic, aproximativ 50ml pe zi. Frunzele de ciulin de lapte, după tăierea marginilor înțepătoare, depășesc salata.
Despre bolile hepatice
Ficat este un organ cheie al metabolismului, detoxifierea toxinelor și homeostaziei - menținerea nivelului adecvat de zahăr, grăsimi și tot ceea ce se află în sânge. Ficatul este un depozit central de nutrienți - glicogen, grăsimi esențiale, vitamine. (Un alt aport de nutrienți este în mușchi și țesutul adipos). Ficatul este, de asemenea, excepțional prin faptul că este inclus în așa-numitele Circulația portalului (gatehouse). Acest termen înseamnă că sângele care a trecut deja prin rețeaua capilară din peretele tractului digestiv, unde substanțele nutritive au fost absorbite în el, nu este returnat imediat în inimă, ci „se întoarce” prin vena portală către o altă rețea capilară din ficat, care acționează ca filtru de sânge. Vena portală are o presiune mai mare (este de fapt ceva între arteră și venă), iar sângele din ea este de obicei absorbit de picăturile de grăsime după o masă consistentă. Ficatul elimină acești nutrienți din sânge și, în același timp, îl curăță de celulele sanguine deteriorate și de alte deșeuri care altfel ar înfunda inima și plămânii. Ficatul este, prin urmare, prima oprire obișnuită pentru agenții patogeni care intră în organism pe cale orală. Lobii ficatului, spre deosebire de filtrul de ulei al mașinii, sunt supuși unei uzuri considerabile și trebuie înlocuiți frecvent. Din acest motiv, ficatul are o capacitate regenerativă ridicată: lobii uzați se atrofiază și sunt înlocuiți cu lobi recent crescuți.
Din punctul de vedere al teoriei adaptogenilor, otrăvurile și agenții patogeni care pătrund în organism pe calea orală cad sub stres chimic și biologic. Adaptogenii hepatoprotectori îmbunătățesc capacitatea organismului de a face față acestei sarcini. Efectul hepatoprotector este adesea legat de efectul antiinflamator și antioxidant al adaptogenilor. O caracteristică comună a majorității bolilor hepatice este hepatita - hepatita, care poate fi sau nu însoțită de icter.
Cu capacitatea sa regenerativă, ficatul excelează asupra altor organe interne. Omul este capabil să supraviețuiască îndepărtării chirurgicale a până la 70% din ficat, care va reveni la dimensiunea inițială (vezi Prometeus), ceea ce nu este cazul oricărui alt organ intern. Dar nici ficatul nu suportă totul. A-i forța să se regenereze prea des prin beție sau fetișizare înseamnă a vorbi despre cancerul lor - hepatom. Din același motiv, virusurile hepatitei infecțioase (icter) cresc, de asemenea, riscul de cancer. Mai mult, capacitatea regenerativă a ficatului nu este infinită. Ca orice vindecare, regenerarea ficatului duce la formarea țesutului cicatricial (fibrotic). Când țesutul fibrotic se acumulează în ficat după mai multe regenerări, regenerarea suplimentară este imposibilă. Această afecțiune se numește întărirea ficatului - ciroză hepatică. Astăzi, însă, cetățenii țărilor grase suferă și de steatoză hepatică. Ficatul gras nu este întărit, dar consistența lui seamănă cu popularul foie gras. Steatoza este un efect secundar comun al obezității.
Ierburi hepatoprotectoare ale tradiției noastre
Înainte de era medicamentelor industriale, am tratat ficatul în principal cu ierburi. Cu toate acestea, majoritatea rețetelor noastre tradiționale au fost uitate. În parte, pentru că, spre deosebire de TCM, vindecătorii noștri uneori nu știau ce este ficatul. (Explicație pentru persoanele fără simțul umorului: glume.) Cu toate acestea, în farmacopeea noastră avem o categorie frumoasă de așa-numitele Plantele biliare (Cholagogá), precum și categoria Nimic de spus numită. Stomachics (plante „pe stomac”). Aceste categorii după nume sunt cu siguranță cumva cețoase legate de hepatoprotectoare, dar cum? La urma urmei, întregul termen hepatoprotector este cumva construit pe apă. Se poate observa o tendință izbitoare a medicamentelor noastre de plante medicinale de a considera ca fiind bună pentru ficat orice plantă suficient de fierbinte, care corespunde unei alte frumoase categorii numită amara (literalmente „ierburi fierbinți”) - gențiană, cicoare, râme, păpădie, vachta .
Este surprinzător faptul că cea mai renumită plantă hepatoprotectoare a noastră - sunătoare - nu este fierbinte. Ingredientul său activ este silimarina. Silimarina nu este o singură substanță, ci un extract mixt nepolar (solubil în grăsimi) din semințele acestei plante. Efectele sale sunt documentate într-o serie de publicații, ale căror referințe pot fi găsite, de exemplu, în sondajul Bahmani2015smb.
După cum am spus deja, există o mulțime de ierburi în plante medicinale europene, cu o relație vagă cu tratamentul afecțiunilor hepatice: busuioc, benedict medicinal, pin de mare, ceai chinezesc, cicoare, coacăze negre, coacăze negre (fructe, frunze și ficat și rădăcină) ), usturoi, ciumă de șarpe spaniolă, matcă galbenă, ienupăr, brusture, febră târâtoare, salvie, scară, rapiță, schisandra chineză, păpădie, salvie, salvie, râme. Lista ierburilor noastre "hepatice" include, de asemenea, obiecte dubioase, cum ar fi ficatul cu trei lobi și iahturile cu trei frunze, care au forma unor frunze care seamănă cu un ficat. Opiniile cu privire la puterea relativă a acestor plante variază la plantei noastre, acordul poate fi rezumat prin sintagma „mâncați pestrițe și multe legume”. Pestrec este un ciulin și, vorbind despre legume, meșterul recomandă, de asemenea, anghinare, Pupava Bieberstein și păr fără frumusețe (rădăcină și îmbrăcăminte tânără, care au un gust înainte de anghinare). Ciulinele includ și Benedictul menționat mai sus, care, cu piure și Zâmbet, este unul dintre cei mai eficienți hepatoprotectori ai tradiției noastre. Altele, pe de altă parte, nu permit bușul și surdo-orbii selectați: măr, fugar, menta, miere și înțeleptul deja menționat. Babo, te rog.
Ierburi hepatoprotectoare din India și tropice
Așadar, când vrăjitoarele europene nu știu ce este mai bine pentru ficat, ajungem la înțelepciunea sistemelor străine consacrate, cărora le aparține Ayurveda indian. Unde am ajuns în paragraful anterior? Ah, pentru surdo-orbi. Așadar, în Ayurveda, pentru această familie, avem imediat busuioc sacru (Tulsa), care nu este numai pentru ficat, ci amintește de busuiocul real italian, de asemenea miraculos. Ambele ajută. Cu toate acestea, cea mai importantă plantă hepatică din Ayurveda (alături de Měkyn, mai bine cunoscută din TČM) este plantarea amară Kuťka (incorect „gențiana himalayană”). Totuși, nici medicul ierarhic Stanislav Sehnálek nu l-a găsit (vezi), deoarece a fost practic exterminat într-un colecționar liber.
Plante hepatoprotectoare TCM
În cele din urmă, aveți o secțiune cu instrucțiuni clare, non-speculative. Felicitări cititorilor răbdători. Cea mai mare ordine în plante hepatoprotectoare este TCM. Acest lucru nu înseamnă că Ayurveda rămâne în urmă, dar știi, India. TCM este atractiv pentru problemele hepatice prin menținerea unei linii terapeutice uniforme. Cu alte cuvinte, există un consens în rândul medicamentelor chinezești în ceea ce vă prescriu „ficatului”. Conform sondajului Lam2016hec, chinezii nu permit:
- Myrtle, andrographis herba
- Ginseng radix
- Lemn dulce chinezesc, rădăcină (glycyrrhizae uralensis rhizoma)
- Fructe de agrișă chineză (lycii chinense fructus)
- Fruct copt chinezesc (coptidis rhizoma)
- Rizom curcumae longae
- Siao-CAI-hu-tang (小 柴胡 汤, poțiune de profet mai mică)
- shi-kuan-ta-bu-tang (十全 大補 湯, poțiune întăritoare generală)
Faceți clic pentru mai multe informații. Aceste amestecuri sunt disponibile în mod obișnuit pentru cumpărare, dar pot fi preparate și de un farmacist calificat.
Efectele hepatoprotectoare ale rețelei și ginsengului
Metma și ginsengul sunt plante hepatoprotectoare bine cercetate, care merită o atenție mai atentă. Vňať Cimbrul, andrographis herba, este utilizat pe scară largă pentru probleme hepatice și respiratorii în TCM (Lam2016hec) și India (Akbar2011apr). Cu un conținut ridicat de glicozide active, flavonoide (> 20) și lactone diterpenoide (> 20), Měkyna este cel puțin la fel de eficientă ca variegna (Kapil1993aem).
În ceea ce privește ginsengul, TCM recomandă toate cele trei tipuri ale acestuia pentru ficat: ginseng, notoginseng și ginseng japonez (Lam2016hec), după cum sunt documentate de Ng2006pas, Yoshikawa2003snd, Liu1994ech și altele. La fel de eficiente sunt ginsengul american (Xu2017sgl) și ginsengul vietnamez, a cărui maioneză Panaxozidă majoră R2 este demonstrabil hepatoprotectoare (Tran2002hem). Protecția ficatului împotriva deteriorării oxidative în timpul efortului este documentată de Voces1999eas în extractul patentat de ginseng G115. Martinez1984pea și Bak2012ahe în CCl 4, Zhu2015gac în ciclofosfamidă, Kim2011pek în aflatoxină, Igami2015hef în paracetamol și Fu2013peg în icterul obstructiv experimental documentează capacitatea ginsengului de a proteja ficatul de toxine. Dintre panaxozidele particulare, se remarcă Rb 1, compusul K (Lee2005heg), Rg 3 și Rh 2 (Lee2005he2). Tratamentul termic pentru ginsengul roșu nu reduce efectul hepatoprotector (Yokozawa2007tph). Eficacitatea ginsengului împotriva cirozei (Lo2011gri) se explică și prin acțiunea ginsenozidei Rb 1 asupra remodelării ficatului fibrotic (Tark2015egr).
ciuperci hepatoprotectoare
În acest moment, trebuie să recunosc sincer că, indiferent dacă medicamentele din plante europene sunt confuze în ceea ce privește plantele hepatoprotectoare, nu știu absolut nimic despre ciupercile hepatoprotectoare. Dacă nu recomandă păstrăvul de stejar, care, potrivit doctrinei medievale de semnătură, seamănă cu un ficat. Nici eu nu merg mult mai bine. Tărâmul ciupercilor trebuie să conțină în mod necesar același tezaur bogat de substanțe medicinale ca tărâmul plantelor, dar nu le cunosc. Prin urmare, ca un exemplu pentru toți, dau doar adaptogenul fungic dovedit - crustaceu lucios. Efectul său protector a fost confirmat în CCl 4 (Sudheesh2012glp), benzpiren (Lakshmi2006aam), etanol (Jang2014heg), metale grele (Jin2013peg) și leziuni hepatice prin radiații și citostatice (Wang2006aae). Efectul împotriva cirozei este documentat în studiul Kwon2011aaf. O privire mai largă asupra altor ciuperci hepatoprotectoare, așa cum am spus deja, lipsește. Nu trebuie să menționez cocosul Pornatka, deoarece face parte din poțiunea de întărire generală deja recomandată (TCM) și nu vreau să menționez Trudnikovec kafra din motive ecologice (punerea în pericol a plantei nutritive prin dispariție).
Cum se mănâncă culturi hepatoprotectoare
Legume hepatoprotectoare snobe
Pregătim legume hepatoprotectoare (anghinare, cicoare, păpădie, brusture, ucigaș de șarpe, pestriț, păpădie, tot felul de complet miraculos), astfel încât să păstrăm prospețimea maximă. Aici mă lovesc de arta culinară. Citiți Woman.cz, cooking.cz, căutați Smudla. Să ne amintim 3 afirmații:
- punem legumele in apa clocotita
- cea mai blândă este gătitul cu aburi
- este și mai blând să nu gătești deloc
Ulei hepatoprotector snob
Uleiul de ciulin nu este atât de scump, așa că nu trebuie să îl cumpărați pe cel mai ieftin de pe piață. Se amestecă ulei de măsline virgin de înaltă calitate cu același sau puțin mai mult ulei de măsline virgin, deoarece acidul oleanolic, polifenoli și alte substanțe din ulei de măsline protejează și ficatul (Liu1994ech, Valenzuela2017cmh, Hernandez2017sda). Utilizați amestecul în principal în bucătăria rece pentru pansamente, maioneză și altele asemenea, astfel încât doza zilnică medie a amestecului să fie de aproximativ 50 ml. Și dacă nu vă puteți imagina snobism fără caviar, alimente cu un conținut record de acid-3 acid docosahexaenoic nesaturat (DHA), atunci adăugați o altă parte de ulei snob de susan la acest amestec de uleiuri, care este de până la 85% polinesaturat (a se vedea Pufa). Cu toate acestea, puteți obține cu ușurință doza de ulei de pește de pește de mare mai gras, sau o mușcătură de ficat de cod în propriul ulei cu ceapă proaspătă, în cel mai rău caz din capsule „ulei de pește”.
Fruct hepatoprotector snob
consum LESKLOKORKA
Crustaceul strălucitor este o ciupercă hepatoprotectoare snobă prin excelență, nu numai în ceea ce privește prețul, ci și într-o poziție privilegiată în medicina chineză. Cărțile noastre conduc această gură ca necomestibilă, deoarece este prea rigidă. Cu toate acestea, se știe puțin că nu este necesar să-l consumăm doar sub formă de capsule, ci că poate fi suplimentat sub formă de pulbere de ciuperci cu bulionuri de carne în care grăsimea prezentă va atenua gustul amar al triterpenoidelor sale medicinale. Rechinii sunt la fel de inofensivi ca ginsengul, dar triterpenoizii săi nu ies mai ieftin decât cei din ginseng. Deci, dacă vă puteți permite pudră de plută lucioasă snobă, încercați să o serviți pacientului ca parte a supei de pui sau de vită. Consumul în această formă este o experiență complet diferită față de administrarea capsulelor lucioase de plută.
concluzie sceptică
Mgr. Boris Štítnický 2009 - 01.11.2018
2008 - 2021 Adaptogeni.
Acestea sunt pagini personale despre plante medicinale și gândire biologică în medicina adaptogenă. Dacă nu se specifică altfel, toate informațiile sunt opiniile personale ale autorului. Aceste informații nu înlocuiesc consultarea unui medic sau farmacist. Citind acest site, recunoașteți că ați citit definiția unui expert și că, cu excepția cazului în care sunteți expert, riscați să vă puneți în pericol sănătatea datorită unei posibile interpretări greșite a textelor intenționate de un expert și nu puteți utiliza acest site. . Site-ul web folosește și cookie-uri, astfel încât cetățenii UE confirmă (în conformitate cu Directiva UE 2002/58/CE) că sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor, în caz contrar trebuie să părăsească site-ul web (sau UE). Copierea conținutului fără acordul autorului este interzisă.
Avertizare:
Ați ajuns la un site pentru profesioniștii din domeniul sănătății. Accesând acest site, recunoașteți că sunteți un profesionist din domeniul sănătății și că, dacă nu sunteți un expert, riscați pericole pentru sănătate din cauza unei posibile interpretări greșite a informațiilor și este posibil să nu utilizați textele disponibile aici.
Site-ul web utilizează cookie-uri, prin urmare, cetățenii UE confirmă, de asemenea, (în conformitate cu Directiva UE 2002/58/CE) că sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor, în caz contrar trebuie să părăsească acest site web (sau UE).