Sportivii îi cunosc bine. Încheieturile nu doar le împodobesc. Le întâlnim din ce în ce mai des. Brățări de fitness și ceasuri de fitness. De asemenea, vrei să știi câți pași ai făcut astăzi, câți kilometri a mers sau cum a ars calorii. Știați că o brățară și un ceas pot face mult mai mult? Setați-le după cum este necesar și scoateți tot ce puteți din ele.
Brățară de fitness și ceas de fitness. Este o diferenta?
Deși nu ești implicat activ în sport, te ocupi de cursuri de fitness de mult timp. Tu vrei să știi, câți pași ai făcut astăzi și câte calorii te-au surprins acești pași ? Aveți o slujbă sedentară, uneori se potrivește bine să mergeți să ventilați puțin, dar cu multă muncă uitați mereu de asta? Brățara vă va spune că este timpul să faceți câțiva pași. Brățară fitness trebuie să te facă să te miști . Nu este axat pe monitorizarea performanței și depășirea propriilor limite. Dacă asta este tot ce trebuie să faceți, concentrați-vă asupra ceasului.
Ce pot face brățările de fitness?
Mai ai brățara pe mână. Va deveni treptat o parte din voi. În mod vizibil pe tine duce la mișcare și te cunoști pe tine însuți datorită ei . Nu s-a gândit niciodată la somn. Te-ai culcat seara, dimineața ceasul cu alarmă te-a trezit într-o nouă zi. Brăţară îți monitorizează și somnul . El te poate trezi la momentul potrivit. Datorită acestui fapt, te vei trezi proaspăt și vei petrece o zi frumoasă. Primesti date despre activitatea inimii, activitatea fizică, dar și despre durata și calitatea somnului .
Este oferit niste sfaturi . Veți găsi variante mai ieftine cu funcții de bază sau mai scumpe cu echipamente mai bogate. Înainte de a investi în ele gândiți-vă la ce le veți folosi . Când vine vorba doar de numărul de pași, nu aveți nevoie de nimic special. Măsurarea distanței nu este exactă în milimetri. Brățări de fitness te au forțează-te să te ridici de pe scaunul lui și să faci câțiva pași, pe care nu le-ai fi dat fără ele. Tot ce trebuie este să vibreze ușor pe mâini, te vei ridica și vei merge. Te-ai îndepărta dacă brățara nu ți-ar aminti?
Sfat pentru dvs.: aplicația care rulează salvează tot ce doriți să știți
Brățări îl controlați cu un singur buton sau prin intermediul afișajului . Vă veți găsi rapid drumul în ele. Este simplu. În comparație cu ceasurile de fitness, acestea sunt mai ieftine, au mai puține funcții, dar bateria durează mai mult, deși este îndoielnic. Totul depinde de intensitatea utilizării.
Brățările de fitness se schimbă odată cu tine
Sunt făcute din cauciuc și plastic pentru a rezista la ceva . Nu ai chef de negru astăzi, ai nevoie de ceva mai colorat? Nici o problemă. Înlocuiți curelele. Personalizează-l. Majoritatea producătorilor vând brățări de fitness cu curele înlocuibile . De asemenea, arată bine cu haine mai elegante. Aspectul este important, dar nu ar trebui să fie principalul parametru atunci când alegeți, chiar dacă intenționați să le purtați pentru muncă și societate.
sursa foto: pixabay
Brățări de fitness și beneficiile acestora
Ei au dimensiuni compacte și greutate redusă . Cu toate acestea, ei colectează date fără o aplicație care să le proceseze și să le evalueze nu te vei îndrepta departe. Lucrează adesea cu aplicații sportive precum Endomondo, Nike Run Club, Runtastic, sau tabele de calorii. O veți folosi cel mai bine atunci când este compatibil cu telefonul mobil și le veți sincroniza frumos împreună. Aflați dacă vor comunica cu dvs. chiar înainte de a investi în brățară. Profitați de tot ce brățara are de oferit. Nu îl aveți doar pentru decor. Este vorba despre sentimentul tău. Nu o porți doar pentru a face oamenii din jurul tău să creadă că trăiești o viață activă. Ai nevoie de ceva mai solicitant? Concentrați-vă pe ceasul de fitness.
Ce poate face un ceas de fitness?
Ceas de fitness la prima vedere, nu se deosebesc de cele clasice . Esențialul este în interior. Sunt conceput special pentru sportivi activi . Funcțiile pe care le ascund trebuie utilizate. Toti. Veți înlocui telefonul cu ele, măsoară ritm cardiac, vei afla câte calorii ai ars, câți kilometri ai parcurs, ce traseu ai luat. Setați ceasul corect. Studiați cu atenție instrucțiunile. Fiecare ceas este diferit.
Le controlezi butoane sau ecran tactil, le va completa corect aplicare adecvată, vei folosi GPS, o vei alege pe a ta din oferta bogată de sport. Ești sigur că ceasul nu oferă nimic mai interesant?
Comparativ cu o brățară de fitness, sunt mai mare, mai greu și mai scump . Durata de viață a bateriei depinde de câte funcții utilizați și de cât de des. Acestea ar trebui să dureze două săptămâni fără taxare.
Nu ratați recenziile. Pregătește-te bine pentru un ceas de fitness
Studiază recenziile. Oamenilor le place să împărtășească experiențele lor. Cel mai bun ceas de fitness și brățară de fitness cunoaște persoana care îl folosește zilnic . Nu le cumperi doar. Vrei să le folosești pe deplin. Aflați tot ce puteți despre ele. Comun consumatorul dezvăluie mult mai mult decât producătorul .
Sfat pentru tine: Fă-ți prieteni alergând. Nu vei regreta!
Brățară, ceas și diferențele lor
Brățara este îngustă. Probabil că vă va cădea pe braț ca o mănușă și vă veți obișnui încetând treptat să o percepeți. Este mai dificil cu un ceas. Sunt mai grele, au dimensiuni mai mari și ergonomie diferită. Le folosești în sport. Încercați-le înainte de a cumpăra, să vadă dacă nu le deranjează. Fiecare avem încheieturi diferite. Este vorba despre confortul tău.
Ceasurile de fitness au display mai mare, sunt mai colorate . Cu o brățară cu un afișaj mai mare și o diagonală mai mare, există un risc mai mare ca aceasta să fie deteriorată sau ruptă. Îl ai la îndemână toată ziua și în fiecare zi. De asemenea, încărcarea zilnică va înceta rapid să vă distreze.
Veți verifica traseul pe care îl parcurgeți în ceas imediat, la nu puteți muta brățara fără aplicație și telefonul mobil . Veți afla unde ați mers, unde să adăugați, unde să mergeți. Te interesează viteza medie și maximă pe care ai atins-o? Aveți nevoie de o imagine de ansamblu asupra veniturilor și cheltuielilor? Și tu un ceas sau brățară setată corespunzător cu o aplicație selectată corespunzător dezvăluie.
Ai nevoie de motivație? Lăudați-vă prietenii și împărtășiți rezultatele pe o rețea socială. Poate că ți se va alătura cineva. Doza potrivită de concurență nu este dăunătoare. Te va ajuta să mergi înainte și să-ți depășești propriile limite.
Nici măcar cei mai buni o brățară sau un ceas nu vă va îmbunătăți starea . Nu va funcționa fără intervenția dumneavoastră. Baza este mișcarea. Fără aceasta, nu aveți nevoie de funcțiile pe care le ascund.
sursa foto: pixabay
Măsurarea ritmului cardiac. Cum să o facă?
Ritmul cardiac vă va ajuta măsurați cu o curea pentru piept . Tehnologia mai sofisticată este în combinație cu ceasul, dar și în cooperare cu brățara este destul de precisă. Centura este cu brățară și ceas conectat prin Bluetooth . Un mare avantaj este că puteți conecta o curea cu brățări sau ceasuri de la diferiți producători. Pe cureaua de piept trebuie folosită pentru activități sportive . Te va induce în eroare la început. Unele brățări de fitness vă pot măsura ritmul cardiac la încheietura mâinii. Și asta este soluția.
Dă-le tot ce au nevoie
Înainte de a începe să utilizați un ceas de fitness sau o brățară de fitness, adăugați la acesta toate informațiile necesare . Cel mai adesea au nevoie înălțime și greutate, dar poate fi interesat și de lungimea pasului . Spune-le adevărul. Nu vei înșela ceasul, ci pe tine însuți. Fără informații adevărate, nu vor evalua corect datele obținute în sport. O poate face cu o brățară și ceas de fitness.
Brățări de fitness și ceasuri de diferite este posibil ca producătorii să nu difere în funcțiile de bază . Diferența constă în detalii . Instrucțiunile de utilizare nu sunt incluse în pachet. Studiați-l corect. Ai investit. Profitați de tot ce brățara și ceasul au de oferit. A avea o imagine de ansamblu asupra activităților și reacțiilor corpului dumneavoastră la o sarcină mai mare nu este dăunător. Nu știi niciodată când informațiile despre ceas se vor uni.
În catalogul nostru veți găsi o gamă largă de brățări și ceasuri de fitness. Alegeți 🙂