fizicul clasic

Se antrenează șase zile pe săptămână și se odihnește în a șaptea zi. Igor Kútik din Brezno a intrat în ciclul competițional în urmă cu doar o lună și deja culege primele succese, chiar internaționale. Potrivit lui, el are în culturism joacă rolul principal al esteticii și nu al mușchilor amorfi uriași, de aceea concurează într-o disciplină care readuce culturismul la esența sa.

Te antrenezi de 15 ani. Care a fost principala ta motivație atunci? Erou de acțiune, fete, formă de auto-realizare.

- Îmi amintesc exact asta. La 14 ani, am văzut filmul Terminator pentru prima dată alături de Arnold Schwarzenegger și am fost fascinat de caracterul său într-o asemenea măsură încât mi-am spus că vreau și eu astfel de mușchi. Arnold m-a influențat nu numai pe mine, ci și pe generații de culturisti. Și o face și astăzi.

Astăzi ai 33 de ani și ai apărut în fața juriului profesionist pentru prima dată la sfârșitul lunii octombrie a acestui an. De ce?

- Din momentul în care am început să mă antrenez, mi-am dorit și am vrut mereu să stau pe podium. Cu toate acestea, nu am avut posibilitățile și condițiile la o vârstă fragedă, așa că a trecut pe fundal. După întoarcerea din Anglia în 2015, eu și prietenul meu am decis să deschidem o sală de sport, așa că am obținut condițiile ideale pentru a-mi îndeplini visul de scenă. Problema a fost - unde pot găsi un antrenor? La momentul deciziei, m-am alăturat lui Ľub Tóth, care era un culturist competitiv de top la sfârșitul anilor '90, iar prin el am ajuns la fostul său antrenor Igor Kopček. Ne-a luat ceva timp să-l convingem să-și dedice timpul meu, dar până la urmă a funcționat. Și am început să concurez doar când am primit aprobarea de la Igor - da, acum puteți începe să vă pregătiți pentru performanța competiției.

Care este pregătirea ta? Este vorba doar de disciplină și tăgăduire de sine, sau chiar finanțe?

- Antrenamentul este adesea despre antrenament brutal, care, în cazul meu, a venit cu o intensitate din ce în ce mai mare. În cele din urmă, m-am antrenat șase zile pe săptămână și m-am odihnit doar o zi. Desigur, trebuia să mă obișnuiesc cu totul treptat. Antrenamentele de la Kopček sunt extrem de intense - persoana obișnuită nu are habar cum este să te antrenezi atât de tare în sala de gimnastică. Apoi, există mâncare - este cheia formei pe care judecătorii o apreciază pe podium. Trebuie să mănânci în mod constant și fără greșeli. În cele din urmă, ajunge la o etapă în care ai puțină energie din dietă și totuși trebuie să te descurci cu antrenamente grele. Nu o poți face fără tăgăduirea de sine. Și finanțele? Dacă vrei să mănânci alimente din surse de calitate, trebuie să sacrifici ceva pentru asta. Prin urmare, acestea sunt necesare, dar nu decisive în pregătirea pentru competiții. E ca un hobby - cineva investește în modele de aeronave, cineva în călătorii, anul acesta am cheltuit bani pe mâncare, necesari concurenței mele.

Culturismul este adesea asociat cu utilizarea steroizilor anabolizanți. Cum percepeți această dimensiune infamă a acesteia?

- Sportul este în general asociat cu dopajul - dacă acest lucru nu ar fi cazul, testele de dopaj nu ar fi efectuate. Este o problemă nu numai a culturismului și culturismului în general. Dar adevărul este că sportivii actuali au de ales între mai multe nominalizări la culturism. Dacă te antrenezi suficient de mult și reușești, poți concura în culturism. Dacă nu aveți suficientă masă musculară, există culturism clasic, fizic clasic, fizic pentru bărbați. Acestea sunt nominalizări pe care federațiile sportive le-au „deschis” tocmai pentru a scăpa culturismul de eticheta sportivă doping. Puteți concura cu adevărat la nominalizări la culturism fără dopaj - la fel ca fără dopaj, puteți concura la atletism, înot, ciclism. Cu toate acestea, dacă cineva folosește dopajul, la fel ca înotul, ciclismul sau haltere, trebuie să ia în calcul culturismul și pedeapsa dacă este detectată pedeapsa. Există cu siguranță cazuri în care nimic nu este revelat vreodată. Dar a spune în general din cauza păcătoșilor care dopează că acest sport sau altul nu se poate face fără dopaj este o prostie. Cu toate acestea, culturismul este regretabil că efectul dopajului este mai ușor vizibil.
Concurează în mod specific în categoria de fizic clasic din ce în ce mai populară. Cum diferă de binecunoscutul culturism?

- La început, a existat doar culturism, care în țările vorbitoare de limbă engleză a fost descris ca culturism. În ultimii 15-20 de ani, totuși, culturismul s-a deplasat într-o direcție care a favorizat masivitatea, dimensiunea față de aspectul estetic al figurii. Acesta este unul dintre motivele pentru care s-a făcut un efort pentru a readuce culturismul la rădăcinile sale - rezultatul acestui efort este fizicul clasic. Și cred că acesta este viitorul culturismului masculin.

De ce?

- Este o categorie în care trebuie să atingeți limita stabilită ca raport între înălțime și greutate în ziua competiției, pentru a adăuga, pe lângă disponibilitatea adecvată, proporționalitatea, prezentarea și poziționarea perfectă în stilul stelelor de culturism din Anii 60 - 70. În plus, pentru mulți fani, culturii uriași, cu o greutate de 120-130 kg, adesea cu abdomen convex și capacitate minimă de mișcare, încetează să mai fie modele. De aceea, interesul pentru fizicul clasic crește geometric. În plus, în fizicul clasic sunt în plus față de greutate, proporționalitate etc. și alte condiții pe care, dacă nu le îndeplinești, competiția își pierde sensul. Este, de exemplu, o poziție în vid, unde trageți mușchii abdominali sub piept și țineți. Aici se evidențiază raportul centurii cu umerii sau coapsele. Majoritatea culturistilor grei nu pot face acest lucru de departe. Fizicul clasic este o referință la epoca lui Arnold Schwarzenegger, unde estetica a jucat un rol major și nu mușchii uriași fără formă.

În decurs de o lună, ați înregistrat un bilanț excelent - în trei competiții interne ați câștigat amândoi locul 2, într-un singur trofeu pentru cel mai bine pregătit concurent al competiției. Vă așteptați?

- Nu deloc. Inițial am vrut să merg la o singură competiție, să concurez. Am crezut că voi monta și se va termina. Dar în prima competiție AMIX Patriot Fitness Weekend, am pierdut doar câteva puncte față de actualul campion mondial la culturism clasic, așa că am căutat alte oportunități de a concura. Așadar, o săptămână mai târziu am concurat în Cupa Tatra, unde nu au deschis categoria clasică de fizic, așa că a trebuit să merg la categoria de culturism până la 80 kg. Din nou, am crezut că voi fi pe coadă și din nou am ratat victoria cu câteva puncte. Am finalizat a treia competiție o săptămână mai târziu și am terminat pe locul doi la Dynamic Cup Dolný Kubín, dar am primit premiul pentru cel mai bine pregătit concurent al competiției. Cu aceste rezultate, am cerut Asociației Slovace de Fitness, Culturism și Powerlifting să-mi aprobe startul la competiția internațională Diamond Cup de la Praga.

Și a funcționat. Dar aici, biletul pentru lumea profesioniștilor tocmai ți-a pierdut părul. Cu ce ​​sentimente ai plecat?

- Această competiție era deja un nivel complet diferit de competițiile interne. La final, peste 160 de concurenți din 30 de țări au concurat la Praga, erau 13 dintre ei în categoria mea. Competiția de la Praga a fost foarte puternică, adversarii mei erau în mare parte concurenți cu experiență, premiați de mai multe ori din competiții internaționale, eram încă doar un începător. Am ajuns argint, în fața unui juriu neutru, adică. fără un arbitru din Slovacia în acest cor, deci sentimentele de după competiție au fost excelente.

Se pare că îți place argintul. De asemenea, strălucește chiar și în vremurile aurii?

- Poate da. Știu despre greșelile mele, Igor Kopček îmi amintește constant de ele și, prin urmare, știu la ce trebuie să lucrez, ce să îmbunătățesc. Întrebarea este dacă mă va ajuta în continuare cu pregătirea - dacă da, aș îndrăzni și după aur.

Pentru ce vă pregătiți în prezent?

- În prezent am dat peste așa-numitele un regim de pregătire pentru odihnă, care va dura până la sfârșitul lunii decembrie. Apoi mă așteaptă o perioadă foarte scurtă de pregătire preliminară și pe 10 februarie aș începe să mă pregătesc pentru competiție - sunt atras de competiția May Fitness Mania 4 din Republica Cehă, precum și de septembrie Arnold Classic Europe, unde există un ocazia de a-l cunoaște pe Arnold.

Ai un fiu mic. Va urma pe urmele tale?

- Jakubko al meu suge deja ce face tatăl său. Încearcă să mă imite, vorbește despre mușchi. Până acum, el cunoaște esențialul - adică. că mușchii cresc din dulciuri din carne și burtă:)

Vom vedea. Aș vrea să încerce mai întâi sportul de echipă, el mai are timp pentru gantere.