britanica

Cu familia ei înainte de a decide să slăbească.

Britanica Danielle Pendlebury (21 de ani) a slăbit 63,6 kilograme în șaisprezece luni. În ciuda faptului că și astăzi se poate răsfăța cu hamburgerul său preferat și cu iubitul sau chipsurile sale.

Aveam nouăsprezece ani și 141,5 kilograme - amintind de o vreme când mergea stingher pe stradă, cu capul plecat și ochii ațintiți pe pământ, sperând că nimeni nu o va observa. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Copiii mi-au strigat Pumba, Pumba, numele mistrețului Regelui Leu. Am gâfâit și am știut că au dreptate. Eram la fel de grasă ca un porc, dar încă mă durea. ”Danielle suferea de hipertensiune arterială, astm sezonier și dificultăți de respirație la nouăsprezece ani. Cu toate acestea, mâncarea pe care a luat-o în secret în camera ei a fost singura ei scăpare din complexe și consolare. De aceea nu s-a cântărit niciodată. Punctul decisiv a venit când a ajuns în spital după un atac de astm.

album foto

Danielle a decis să slăbească, dar nu a vrut să meargă singură. A fost ajutată de mama ei, care a promis că va începe să slăbească odată cu ea, și de un grup de persoane „la fel de handicapate”, care sunt puține în Marea Britanie și Statele Unite. În Marea Britanie, până la o treime dintre copiii cu vârsta sub șaisprezece ani sunt supraponderali și obezi și se estimează că până în 2050 va ajunge până la 90%! În fiecare an, chiar anunță o competiție Young Slimmer, care are ca scop motivarea financiară a persoanelor de la cincisprezece până la douăzeci și unu de ani să înceapă să slăbească. Acesta este exact grupul la care s-a alăturat Danielle. „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Mi-era teamă că toată lumea mă va judeca pentru că aveam doar nouăsprezece ani și așa supraponderal. Inutil. Acești oameni au avut aceeași problemă ca mine, așa că au înțeles ”.

La început, a încetat să mănânce în secret mici delicatese. A aruncat toate chipsurile și bomboanele pe care le-a fluturat sub pat. A slăbit imediat trei kilograme și jumătate. „Eram încântat, nu-mi venea să cred. Și asta m-a motivat. ”Apoi a venit o altă idee. Danielle a făcut un album și un jurnal într-unul. „În fiecare lună, adăugam o fotografie la album pentru a vedea cum mă schimbam și cât pierdusem. M-a ajutat cu adevărat - să văd că sunt mai slabă de la lună la lună. ”Când a slăbit trei kilograme pe săptămână, a înregistrat-o în jurnalul ei sub fotografie. Chiar și atunci când a reușit să-și pună jambiere pentru prima dată. „Le-am schimbat cu un pulover imens care mă acoperea și am observat că oamenii mă priveau altfel. Nu numai că arătam diferit, ci mă simțeam ca o altă persoană ".

Pe măsură ce kilogramele au dispărut, a fost absolut fantastic, potrivit lui Danielle, să-și imagineze cum își va cumpăra hainele pe care și le dorea, nu ceea ce îi acoperea grăsimea. Ce a mâncat? Danielle s-a alăturat dietei grupului Slimming World, care se bazează pe mese nutritive cu conținut scăzut de calorii. Fructe și legume, paste, orez, cartofi, carne slabă, carne de pasăre, pește, ouă și produse lactate fără grăsimi. „Am crezut că a slăbi înseamnă a mânca puțin și a renunța la alimentele preferate. Nu. Am mâncat o mulțime de delicatese fără să mă uit la mărimea porției. De aceea nu mă mai tem de foame. Am descoperit dragostea pentru gătit. În același timp, uneori mă bucuram de cartofii prăjiți sau hamburgerii mei iubiți sau francezi. "

Iubește viața

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Îmi place să întâlnesc prieteni, în weekend mă vei găsi în mijlocul ringului de dans. Îmi place să fac cumpărături și să-mi arăt silueta subțire. Merg la plimbări lungi cu câinii mei și joc badminton. Sunt dependent de zumba și odată am crezut că exercițiile doar suferă. Nu mă mai uit la pământ, sperând că nimeni nu mă va observa. În sfârșit, trăiesc viața unei fete de 21 de ani și aștept cu nerăbdare viitorul ", adaugă Danielle.