Doar câteva minute și veți fi în formă.
De ce întregul Hollywood nu se poate angaja în tabuul care a lansat unul nou în lumea fitnessului? Pentru că un exercițiu obișnuit de patru minute va face minuni pentru corp.
Mai multe fotografii
în galerie/7
Eu și exercițiu? Și când, te rog? Nu am timp pentru așa ceva. Am multe în robot (la școală/în companie), așa că într-adevăr nu pot ajunge din urmă pentru a practica (înot/alergare/du-te la yoga). Și cine ar găti și avea grijă de copil acasă? Știi, totuși? Acele nesfârșite scuze cu care ne liniștim conștiința noastră rea și căimile că nu ne mișcăm deloc. Sportul și mișcarea regulată se află pe lista a ceea ce trebuie să facem undeva pe coadă.
Dar când vine vorba de tabu, nicio scuză nu va ajuta, deoarece acest antrenament rapid, care arde ingenios kilogramele și accelerează metabolismul, durează de fapt doar patru minute. Și știi ce este mai bun la asta? Că nu aveți nevoie de gantere sau aparate de exerciții speciale în tabu, ci doar de dorința de a vă pune puțin în corp. Iar rezultatul este fantastic, așa că Hollywood-ul și fețele familiare nu își pot permite.
CONTINUAȚI PE PAGINA URMĂTOARE.
- Plan de mers pe jos de 21 de zile Nu trebuie să faceți 10.000 de pași pe zi și veți pierde în continuare în greutate - Sfaturi de top pentru acasă
- Cum să slăbești Cât de GRAS poți mânca ZILNIC
- Un masaj facial de 5 minute pentru a face să arăți mai tânăr
- 10 supermodele dezvăluie cum să rămâi în formă chiar și fără foamete
- Cum să stați în formă la biroul de acasă