- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Bryndza
Bryndza este un produs gustos și sănătos realizat din lapte de oaie. Bryndza de calitate are multe efecte pozitive asupra sănătății și, prin urmare, ar trebui să aparțină cu siguranță unei diete variate și echilibrate.
Bryndza de calitate este fabricată din lapte de oaie, din care brânza de oaie aglomerată este mai întâi maturată și apoi prelucrată în acest aliment gustos. Baza brindei gustoase, de înaltă calitate și sănătoase este dieta pe care oile o consumă pe pășune și apoi producția în sine. Cumpărați bryndza de la producători garantați, care au o tradiție îndelungată (zone sub Tatra, Liptov, Zvolen ...). Dacă „îți place” cu prețul său scăzut și ambalajul slab, nu ai nicio garanție că este fabricat din lapte de oaie și că conține de fapt substanțe medicinale. Unele tipuri de bryndza sunt fabricate din majoritatea laptelui de vacă, dar acestea nu mai sunt bryndze reale ... Proporția de lapte de oaie trebuie să fie de cel puțin jumătate
Ce conține bryndza - ingrediente active
Proteine, grăsimi, lactoză, vitamine B, acid folic, acid pantotenic, biotină, calciu, fier, sodiu, zinc, magneziu și fosfor
Efecte asupra sănătății - bryndza
- Susține sistemul imunitar
- Protejează celulele
- Sprijină digestia
- Îmbunătățește mișcările regulate ale intestinului
- Păstrează microflora intestinală normală
- Prevenirea bolilor cardiovasculare
- Scad colesterolul ridicat
- Calmează sistemul nervos
- Susține calitatea pielii și vindecarea rănilor
Valoare nutritivă - bryndza (100g)
KJ– 411,4 Kcal– 98 Grăsimi - 6,2 g Proteine - 5,8 g
Bryndza conține vitamine - 100 g
| Vitamina B1 | 5,1 mg | Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 | 3,9 mg | Acid folic | 0,7 ug |
| Vitamina B3 | 1,15 mg | Acid pantotenic | 5,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,69 mg | Biotina | 6,7 mg |
| Calciu | 210 mg | Sodiu | 98 mg |
| Fier | 0,08 mg | Zinc | 0,88 mg |
| Fosfor | 125 mg | Magneziu | 17 mg |
Efectele pierderii în greutate - bryndza
Bryndza este un aliment permis pentru slăbit. Cu toate acestea, nu mă refer la consumul de găluște de bryndza, nu vei slăbi niciodată cu asta:). Bryndza are efecte pozitive asupra organismului, astfel încât puteți face cu ușurință tartine de bryndza sau sosuri pentru paste sau carne chiar și în timpul pierderii în greutate. Mâncați bryndza de două ori pe săptămână la micul dejun, prânz sau cină în timpul pierderii în greutate
Bryndza este un produs gustos și sănătos, puteți.