| TOATE REȚETELE SPECIALITĂȚILE COPILULUI CUPE CARNE DE Pui ȘI PĂSĂRI VITĂ PORC CARNE TOCATĂ PESTE SI FRUCTE DE MARE ZVERINA MESAJE FĂRĂ CARNE | SALATE, FĂRĂ OREZUL ȘI PASTA PIZZA MASE DULCE PATITE, CUPE DULCIURI FRUCTE JAMS GUST ACOPERIRI | BĂUTURI, BĂUTURI CARNE DE IEPUR DIETA FARA GLUTEN STRUCTURI HUBS SOSURI VASELURI VEGETALE MEDICINĂ ACASĂ DIETĂ Cofetărie de Crăciun | CONCURENȚĂ BRUTĂRI DE ACASĂ GRILLING PRĂJITURI CE DAL CASA REȚETE DIA APERITIVE VAPOR MASE FĂRĂ LACTOZĂ |
MESAJE FĂRĂ CARNEBulgur cu legume[reteta nr. 19289 din 25.10.2009]
INGREDIENTE NECESARE Bulgur, legume congelate, broccoli, ciuperci, ulei de măsline, pătrunjel, sare, sare MOD DE PREPARARE Pregătiți bulgurul astfel: turnați 1 cană de bulgur peste 2 cani de apă clocotită, sare, adăugați puțină măsline. ulei și acoperit timp de 5 minute. Apoi închidem și ne concentrăm asupra altor materii prime. Se toarnă aproximativ 400 g de ciuperci proaspete pe puțin ulei, se sare după gust, se adaugă puțină rasca zdrobită și când sunt gata, se adaugă în oala de bulgur. Acum fierbem legumele, fie congelate, fie proaspete, i-am dat morcovului cu mazăre și la final am adăugat broccoli proaspăt. Adăugați legumele terminate într-o oală cu bulgur și ciuperci, amestecați, adăugați carne de vânat și serviți. Am făcut deja bulgur cu tofu, feliat și prăjit, sau cu pui sau naut. Nu există limite la imaginație. Bulgur poate fi cumpărat în alimente organice, este foarte ușor de digerat, potrivit și pentru copii și ați gătit acest aliment în 30 de minute. Servit cu diverse salate sau castraveți, sau așa cum fac cu ardeii umpluți cu varză - producția din acest an. |
