Valori nutritive:

    750 de porții/buc/g/ml 100 g de salată conține: 209 calorii 14 g carbohidrați 12 g grăsimi 9 g proteine

Descriere:

Coacerea sparanghelului îi va evidenția dulceața și textura delicată, în timp ce ridichea roșie oferă clătire și o ușoară picantitate în această salată. 😉 Combinat cu pansament bulgur și vinaigrette, va crea un prânz ușor, gustos și hrănitor pe care îl puteți împacheta cu ușurință oriunde! 🙂

Materii prime:

Udare:

piper negru

suc de 1/2 tei

Salată:

Abordare:

salata- Am preincalzit cuptorul la 200 de grade. Am clătit sparanghelul și am scăpat de capetele lui dure. Am întins vasul de copt cu hârtie de copt, am așezat sparanghelul în castron și l-am picurat cu ulei de măsline. Am copt vreo 20 de minute până s-a înmuiat. Până acum, am gătit bulgurul conform instrucțiunilor, am tăiat ridichea în felii subțiri și am prăjit feliile de brânză halloumi până se rumenesc în tigaie de măsline.

Topping- Am amestecat pur și simplu toate ingredientele într-un castron mic.

Am adăugat toate ingredientele pregătite pentru salată într-un castron, am turnat sosul peste salată și am amestecat ușor, astfel încât ingredientele să se conecteze bine.

bulgur

Adidași Air Force 1 în al doilea nostru magazin!