Dovlecel copt la cuptor cu șuncă și umplutură prăjită și brânză. Mâncare sănătoasă care are o mulțime de variații pe măsură ce fiecare umple dovleceii cu ceea ce le place cel mai mult sau cu ce are în frigider.

Materii prime

Notitele mele

Conectați-vă la Vary și notați-vă notele despre rețete.

Abordare

Curățați dovleceii, tăiați-l pe jumătate pe lungime și tăiați boabele. Așezați-le pe o tavă de copt, sare și condimentați. Se stropește cu ulei de măsline și se coace la cuptor la 180 ° timp de aproximativ 20-30 de minute până se înmoaie.

copt

Într-o tigaie, prăjiți ceapa de primăvară tăiată pe roți pe unt.

Adăugați felii de șuncă de calitate, tăiate în pătrate mici. Sunca de calitate este min. 85% carne.

Adăugăm ouă amestecate sărate și practic le facem prăjite.

Umpleți dovleceii coapte cu această friptură de vită.

Puneți felii de brânză deasupra și puneți-le la cuptor pentru o vreme până se răspândesc frumos.

Putem decora punctele cu sos de chili,

sau puncte de ketchup și ierburi de calitate (arpagic, curmale, ceapă, pătrunjel, în funcție de ceea ce este la îndemână). Dovlecelul este un aliment foarte recunoscător pentru astfel de mese sănătoase și dietetice, deoarece putem schimba umplutura în funcție de ceea ce ne place și de ceea ce avem în prezent în frigider. Îmi place și o umplutură de ciuperci, porumb sau cu ton și măsline.