@ michelle54321 fată ai 26 de ani de viață în față, te rog să găsești ajutor profesional ca mine, pentru că nu te vei ajuta deloc. minunat, este primul pas după ce te vindeci. Nu poți face asta fără AD. Trebuie să-l organizezi în capul tău și să-ți întorci gândurile spre altceva. Nu vezi niciun sens în viață. Am trecut-o și știu cum este. Nu-ți face griji, totul va fi bine, dar caută ajutor !
@ mily7 Nici nu stiu ce sa-ti scriu. Nu am experiență cu bulimia. Dar cu singurătatea și senzația că totul s-a terminat, da. Este foarte greu să te trezești dimineața și să găsești cel puțin un motiv pentru a te bucura, chiar dacă rațiunea îți spune că o ai. Dar important este că ești conștient de toate acestea și vrei să le rezolvi cumva. Este ușor de spus, este greu să-ți dai seama că „ridică-te, mergi și vorbește”.
Cred că ai putea începe prin a te așeza cu un prieten și a-i spune ce te deranjează. Este bine să aveți ceva sprijin în această călătorie. De exemplu, am o mamă, dar nu am putut niciodată să vorbesc cu ea despre astfel de lucruri. Avem o relație foarte complicată. Până să-l cunosc pe soțul meu, nu am avut cu cine să vorbesc despre cantina mea 🙂 Mă ajută foarte mult să pot vorbi cu el despre aproape tot ce mă doare. Când vă deschideți la un prieten, este posibil să fiți gata să vorbiți despre asta cu un străin. Uneori este și mai ușor. Eu însumi am fost surprins de cât de ușor a fost. Nu trebuie să participați la grupuri, puteți lucra doar cu un singur psihoterapeut. Va fi mai intim. Vă va ghida cum să aflați mai bine ce trebuie să faceți pentru a nu vă pierde inima, astfel încât să puteți ajuta cu adevărat. ❤