Sindromul burnout-ului este aici. I-a trebuit 5 ani. Am încercat să suprim sentimentul și am vorbit că este doar ceva temporar, că va trece ... Cu toate acestea, când m-am uitat la laptopul oprit duminică seara și mi-am imaginat cum trebuie să termin un blog despre ce să văd în New Tomorrow York, Am simțit un dezgust uriaș. Cel pe care l-am experimentat ultima dată când stăteam în biroul de transport public la 6:30 dimineața, în 2015. Bine ați venit, sindromul burnout-ului.

renunț

Sindromul burnout, bine ai venit acasă.

În 2015, am făcut o schimbare drastică. El a cumpărat un bilet dus pentru Filipine pentru anul viitor și s-a întors șase luni mai târziu. Între timp, acest blog, care aparține cele mai citite bloguri din Slovacia și mă hrănesc. În curând se vor împlini 5 ani de când am scris primul articol. Și nu mai sunt încântat de asta. În acei cinci ani, am realizat cu adevărat lucruri pe care nu mi le-aș fi imaginat în 2013. Am lucrat cu mărci precum Qatar Airways, mBank, MINI și TatraTea. Aceste colaborări m-au hrănit și încă mă hrănesc. Am dezvăluit chiar într-un articol suma exactă pe care o câștig ca blogger. Asta a fost într-un moment în care eram motivat și totul a funcționat. Am depășit suma respectivă, dar m-am gândit că o voi aștepta cu nerăbdare.

Ultima dată am vorbit cu prietenul meu despre sindromul meu de burnout - că nu am pierdut nimic în acești cinci ani, deoarece nu aș fi realizat o „creștere a carierei” similară oriunde în Slovacia într-un timp atât de scurt. În plus, am învățat atât de multe despre marketing încât fac cursuri la agenția de afaceri slovacă pentru proprietarii de afaceri. Destul de decent, nu-i așa? Dar mă umple? Aceasta este sindromul burnout-ului.

Obișnuiam să simt că fac ceva special. Astăzi mă uit la blogurile altor bloggeri de călătorie din Slovacia și văd cuvintele mele abrevieri, cuvintele mele jucării, articole pe exact aceleași subiecte cu un titlu foarte similar. Cred că câteva Milano fără hartă au fost clonate aici și am fost dezgustat. Totul se referă la bilete ieftine, liste cu ceea ce puteți vedea, gusta sau experimenta și aprecieri pe Instagram. În jur ca un carusel. Pentru cineva un vis de vis, pentru mine un coșmar.

Obișnuiam să mă trezesc dimineața bucurându-mă de ceea ce trebuie să fac azi pe blog. În ultimele câteva săptămâni m-am trezit dezgustat. Va trece? Poate. Cum se oprește sindromul burnout-ului? Când voi afla, voi scrie un articol.

Uneori, următoarele persoane adaugă și motivației mele:

Care sunt simptomele sindromului burnout?

Observ următoarele simptome:

  • Nu-mi place nimic,
  • otrăvire,
  • creativitate 0 puncte,
  • fără motivație,
  • aproape nici o performanță de lucru - un lucru care în mod normal ar dura o oră, mă duce toată ziua.
Ce se ascunde în spatele zâmbetului?

Am găsit un alt hobby - exercițiile fizice, numărarea caloriilor și o dietă sănătoasă. Fac 10.000 de pași pe zi. Rezultatele sunt grozave, sunt fericit, la fel și corpul, dar în loc să lucrez, scriu la e-mailuri importante cu o bară în mână în stilul „OK”. Nu este ca mine. Ei bine, să merg la sala de fitness de patru ori pe săptămână nu mă va hrăni - aș înjunghia.

din fericire Am o rezervă financiară și aș putea să stau cu picioarele pe masă aproximativ trei ani, dar asta nu este soluția. Nu vreau să-mi imaginez cum ar fi după acești trei ani. Aș arăta ca Arnold, dar dintr-o dată nu a avut bani. Trebuie să creez un sindromul burnout-ului nu mă ajută prea mult. Exercițiul mă ajută să nu cred că nu vreau, dar în fiecare seară adorm cu senzația enervată „... mâine dimineață trebuie să adaug din nou o fotografie frumoasă pe Instagram și să scriu un articol”. Problema este atât de albă încât mă satur de asta.

Stereotipul la locul de muncă

Am experimentat un stereotip imens în ultimele șase luni. Mă trezesc dimineața, scriu articole, mă uit la bilete speciale și mă antrenez. Nu vreau să călătoresc, dar știu că trebuie. Sau?

7:30 - ceas cu alarmă
8:00 - mic dejun
9:00 - 12:00 lucrați de acasă pe blog
12:00 - 13:00 - prânz și TV
13:00 - 15:00 - lucrați de acasă pe blog
16:00 - 18:00 - fitness, sau singurul punct luminos al zilei mele
19:00 - 21:00 - filme, cuvinte încrucișate și YouTube
21:30 - noapte bună

Ce mă deranjează?

  • Simt presiunea asta Trebuie să călătoresc pentru a menține acest blog în viață. Altfel va înceta să mă hrănească. Dar tot vreau să călătoresc?
  • A avea blogul de călătorii nu mi se pare original. Sunt atât de mulți și foarte mulți și toate sunt ca o copiator. În plus, nu numai bloggerii slovaci (și eu) încep să promoveze ceva cu care nu mai sunt foarte de acord - „Sunt alb, am bani și lucrez miraculos de la plajă. Este un buton pentru a demisiona și a zbura în Filipine. Dacă nu o poți face, ești puțin mai puțin, așa că ar fi bine să cumperi această carte electronică decât poți face și să fii super minunat. Pentru doar 29,90 EUR. ”Am citit acest articol foarte potrivit despre ceea ce s-a întâmplat bloggerilor de călătorii în ultimii ani: De ce boicotez bloggerii de călătorie și ar trebui să o faci și tu
  • Toată lumea este interesată doar de bilete speciale la Mallorca pentru 1 € =) Dar absolut. Este ca o ciumă.

Am terminat blogul? Da, cu ceea ce este acum.

Am terminat cu blogul? Care este soluția mea? Încă mai văd lacune în piață și am venit cu un concept ușor modificat pentru Fără hartă. Nu vreau să fiu stereotipul bloggerului care a renunțat și lucrează de pe plajă. Asta m-a adus sindromul burnout-ului. Acest blog va fi în continuare călătorit, dar puțin diferit. Cred că vei observa singur schimbarea. Acest articol este primul pas.