sarcina

Redactie

Pielea abdomenului oferă sarcinii o afacere echitabilă. Este prea strâns, mâncărime, mai uscat și adesea crăpă urât. Aspectul inestetic și sentimentele neplăcute pot fi mai mult sau mai puțin prevenite dacă acordați atenție zilnic acestei zone cele mai aglomerate.

Dar multe viitoare mame cred că este suficient să începeți cu o îngrijire crescută numai atunci când burta începe să se rotunjească. Este, din păcate, o greșeală. Ar trebui să răsfățați această parte înainte de sarcină și, dacă reușiți să rămâneți însărcinată, continuați doar această activitate. Acest lucru nu înseamnă că îngrijirea pielii burticii vă va necesita ore întregi. Doar câteva minute și sarcina nu trebuie să vă lase urme inestetice. Este posibil ca vergeturile să nu fie complet evitate, dar „deteriorarea” totală a pielii poate să nu fie atât de mare. Cum să o facă?

Vopseste-te

Masaj cu apă

Pielea stresată a abdomenului doar o va întâmpina, așa că finalizați în mod regulat curățarea cu un masaj cu cap de duș. Îndreptați fluxul de apă către zona menționată și deplasați-vă în jurul acesteia printr-o mișcare circulară. De asemenea, puteți modifica temperatura apei. Faceți duș cu apă caldă timp de 2 minute, apoi cu apă rece timp de 15 secunde, repetați de mai multe ori. S-ar putea să vă dureze ceva timp să vă obișnuiți, dar chiar funcționează! Duceți-vă sânii, fesele și coapsele în același mod. Chiar și aceste părți devin foarte ocupate în timpul sarcinii.

Fluxul sanguin regulat

Nu numai că este plăcut, dar îți va aduce și alte beneficii. În special, o mai bună circulație a sângelui și întărirea pielii, îndepărtarea mai rapidă a substanțelor care cauzează oboseală și o nutriție mai bună a zonei masate. Toate acestea pot duce la îmbunătățirea funcției țesuturilor și la reducerea durerii. Răsfățați-vă cu un masaj în mod regulat. Este ideal să vă masați zilnic sau de cel puțin 3-4 ori pe săptămână. Ai nevoie de o loțiune pentru corp pentru pielea foarte uscată și sensibilă. Încălziți-l în palme și masați corpul cu mișcări circulare spre inimă. Începeți cu brațele și sânii, continuați cu abdomenul, șoldurile și coapsele.

Cum apar virusurile sezoniere în timpul sarcinii și când pot fi periculoase? Citiți într-un interviu cu un ginecolog.

O specialitate pentru cei pretențioși

Pentru a crește elasticitatea pielii, ciupiți-o. Prindeți cu atenție partea de piele dintre degetul mare și arătător și trageți-o în sus sau rotiți-o ușor între degete. Cu o mișcare circulară, masați-vă treptat întregul abdomen, sânii și coapsele. Cu toate acestea, acest masaj nu mai este potrivit la sfârșitul sarcinii, când abdomenul este deja prea mare, și săriți-l chiar dacă abdomenul dvs. se întărește și există riscul de contracții premature. Dacă aveți îndoieli cu privire la adecvarea acestuia, consultați mai întâi medicul dumneavoastră.