proastă

Acțiune

Ai întâlnit anxietate în viața ta? Palpitații cardiace, înroșirea feței, dificultăți de respirație, insomnie sau neatenție ... Acestea sunt toate simptomele ei neplăcute. Practic, anxietatea este ceva de genul unei dispoziții foarte proaste pe care pur și simplu nu vrei să o experimentezi din nou și din nou. Ce zici de o stare proastă? Majoritatea oamenilor ajung imediat la tot felul de dulciuri, adică zahăr rafinat, care din păcate nu este o alegere bună. Zaharul poate agrava anxietatea și stările proaste, deci este o idee bună să-l înlocuiți cu altceva. Vă vom sfătui ce!

Rețete pentru bunătăți sănătoase

Dacă aveți un dinte dulce, de exemplu, chiar dacă aveți o dispoziție proastă, căutați alternative mai sănătoase, cum ar fi dulciurile și zaharurile rafinate, care oferă doar o ușurare pe termen scurt. Încercați aceste 3 rețete pentru delicatese expresive și sănătoase, care vă vor alunga și dințiul dulce.

Fructe în ciocolată

Poate că nu este nimic mai ușor de preparat sau ceva mai gustos. Combinația dintre fructe și ciocolată de calitate va satisface limbile pretențioase chiar și cele mai exigente nucșoare. Pentru acest desert simplu, pregătiți orice fruct, vă recomandăm pepene galben, căpșuni, zmeură, kiwi sau bucăți de mere sau banane. Topiți un negru de înaltă calitate, cât mai mult procent de ciocolată posibil într-o baie de apă, în care puteți apoi să înmuiați fructele. Se lasă să se solidifice pe grătar și apoi în frigider.

Sfatul nostru! Dacă doriți să îmbunătățiți și mai mult acest desert, după ce înmuiați fructele în ciocolată, înmuiați o bucată în migdale tocate grosier sau în alte nuci populare.

Vei fi interesat

REȚETĂ: Răspândire de fitness pentru morcov-șuncă

    25 8
  • 31.12.2018

Pregătiți un meniu de Revelion: Rețete pentru delicatese rapide de petrecere!

    143 5
  • 29.12.2018

Inghetata cu banane

În lunile de vară, tuturor ne place o delicatesă înghețată numită înghețată. Cu toate acestea, ne putem răsfăța cu ea chiar dacă ne neliniștim și ne referim la asta chiar și iarna. Cu toate acestea, nu căutați înghețata sau gheața cumpărate, ci creați-vă propria versiune mai sănătoasă. Congelați bananele tăiate prea coapte tăiate în bucăți în congelator, în funcție de cât de puternic este blenderul acasă și de ce bucăți mari de fructe congelate se poate manipula pentru a le amesteca. Pur și simplu amestecați bananele congelate complet într-un terci și o înghețată delicioasă este în lume.

Sfatul nostru! Ți se pare prea simplă această rețetă? Puteți amesteca banana amestecată în iaurt grecesc de înaltă calitate, puteți pune amestecul într-un recipient și în congelator pentru câteva ore. Puteți înlocui banana cu alte fructe, cum ar fi mango sau căpșuni.

Vei fi interesat

Yoga pentru păr sănătos: Dacă îi oferi o șansă, cu siguranță nu vei regreta!

    133 8
  • 01/09/2019

Ai gustat deja semințe de busuioc? Sprijină-ți sănătatea și cu ei!

    108 6
  • 01/09/2019

Budinca de avocado

Budincile de ciocolată dintr-o pungă nu sunt cea mai obișnuită alegere pentru linia ta subțire. O alternativă la avocado, totuși! Pregătiți 4 avocado coapte, pe care le puteți curăța, curăța și arunca în blender. Adăugați o lingură de miere, o lingură de cacao neîndulcită și 50 de grame de ciocolată neagră topită într-o baie de apă. Se amestecă până se omogenizează, se pune în boluri și se lasă să se răcească în frigider. Se serveste presarat cu nuca de cocos macinata sau bucati de nuci.