Ești treaz toată noaptea din cauza copilului tău? Probabil că ați încercat fiecare sfat despre care ați citit în cărți, dar încă nu puteți liniști un bebeluș plâns și l-ați putea culca în mai puțin de câteva ore. Înainte de a renunța la propriul somn timp de câțiva ani, încercați aceste trucuri simple - chiar funcționează!

simple

Ești treaz toată noaptea din cauza copilului tău? Probabil că ați încercat fiecare sfat despre care ați citit în cărți, dar încă nu puteți liniști un bebeluș plâns și l-ați putea culca în mai puțin de câteva ore. Înaintea ta renunță la propriul somn timp de câțiva ani, încearcă aceste trucuri simple - chiar funcționează!

1. Evitați contactul cu ochii

Este un sentiment uimitor să te uiți în ochii uriași ai bebelușului tău. Totuși, dacă faci asta când încerci să-l adormi, nu este cea mai înțeleaptă idee. Contactul vizual prelungit poate fi foarte stimulant pentru copil, deci poate fi obstacolul care îl împiedică să adoarmă.

2. Încearcă să păstrezi calmul înotului

Scăldatul poate fi foarte distractiv, dar dacă îi faci bebelușului o baie chiar înainte de culcare, poate ar trebui să încercați să o faceți un pic mai liniștită. Stropirea, cântatul, jocul cu diverse jucării și sunete puternice vor prelua copilul, astfel încât acesta să nu poată adormi. În schimb, diminuați luminile, reduceți vocea, folosiți apă caldă și faceți orice ar putea slăbi firimitul înainte de culcare.

3. Hrăniți copilul în somn

Probabil că acest lucru vi se pare extrem de ilogic - când ați reușit în cele din urmă să vă adormiți copilul, de ce ar trebui să-l treziți și să-l hrăniți? Ei bine, experții cred că alăptarea unui bebeluș în somn ajută la menținerea burții sale pline, așa că nu se trezește în toiul nopții cu un strigăt de foame. Asta are sens, dar nu?

4. Nu exagerați cu decorațiuni

Ca părinte, mai ales ca nou părinte, uneori este dificil să te controlezi atunci când cumperi lucruri pentru pachetul tău de fericire. Și dacă cei dragi au o problemă similară, ar putea însemna că leagănul firimiturilor este plin de jucării, animale de pluș, pături și perne - pe scurt, vă puteți imagina. Dar, deși unele dintre aceste lucruri pot fi utile, știu și ele distrage atenția copilului tău și chiar îl împiedică să doarmă confortabil. Prin urmare, încercați să aveți numai necesități de bază în și în jurul leagănului și situația ar trebui să se îmbunătățească.

5. Captează momentul potrivit

Cu cât îți pui copilul mai târziu în pat, cu atât mai repede adoarme, nu-i așa? Gresit! Din păcate, nu așa funcționează și Un copil prea obosit este aproape imposibil să doarmă. De aceea, este important să aveți un program fix și un anumit stereotip la care să respectați în fiecare zi. Dacă sunteți îngrijorat că, dacă vă puneți bebelușul la culcare mai devreme, s-ar putea chiar să se trezească mai repede, nu vă faceți griji - o „petrecere” timpurie duce la o odihnă mai bună și trezirea ulterioară.

6. Răcorește ușor mediul

Probabil că mama și bunica ta ți-au subliniat faptul că bebelușul tău are nevoie de căldură constantă, iar expunerea lui la iarnă ar putea însemna să-și riște viața - dar acest lucru este departe de adevăr. De fapt, mulți copii au probleme cu adormirea, deoarece dormitorul lor este prea fierbinte. Dacă acesta este cazul și pentru firimiturile tale, încercați să reduceți temperatura camerei la aproximativ 18-21 ° C. Probabil vei fi surprins de cât de multă diferență poate face o schimbare atât de mică.

7. Împachetați-l bine

Dacă aveți nevoie de suficient spațiu în timpul somnului, este probabil dificil să înțelegeți. A ta cu toate acestea, copilul poate necesita puțin mai puțin spațiu noaptea. Este pentru că este atât de obișnuit (uterul este doar mare pentru un copil și acesta este sfârșitul), așa că, dacă îl împachetați corect, se va simți mai „acasă”. Acest lucru îi va facilita adormirea.

8. Încercați zgomotul alb

Mulți părinți fac greșeala de a încerca să-și adoarmă copiii în tăcere deplină. Dar acesta poate fi motivul problemelor lor de somn! Bebelușii sunt obișnuiți cu zgomotul; atâta timp cât locuiesc în pântece, există încă câteva sunete în jurul lor: bătăi de inimă, sunete digestive, oameni care vorbesc afară. Poate că și bebelușul tău ar beneficia de ceva agitație pentru a dormi, așa că încearcă să porniți radioul sau ventilatorul.

9. Fă tot ce trebuie

Dacă ați fost părinte suficient de mult, probabil ați descoperit deja câteva trucuri ciudate care vă vor face să adormiți imediat copilul. Poate îl conduci în mașină, îi citești basme sau stai pe o mașină de spălat cu o firimitură în poală. Dacă este sigur și funcționează, continuă! Orice lucru care preia și ajută copilul să doarmă este în mod clar o idee bună.