Această problemă afectează un număr mare de persoane, indiferent de sex, la orice vârstă. Poate fi căderea firului de păr natural, dar și căderea excesivă a părului, care poate fi o sursă a problemelor noastre. Să ne cunoaștem mai întâi cu cădere naturală.
Un adult are în medie 100.000 - 200.000 fire de păr. Prin urmare, este normal să renunțăm în fiecare zi 100 - 150 de fire de păr. Cu un număr mare de fire de păr pe cap, 100 de fire de păr care cad sunt complet neglijabile. Majoritatea părului nostru - 85% se află în faza de creștere, crescând cu aproximativ 1 cm într-o lună. Rata de creștere depinde și de anotimp și de multă lumină solară, ceea ce înseamnă că părul nostru crește cel mai lent iarna și toamna. Anotimpurile sunt preocupate de asemenea căderea sezonieră a părului, pe care le clasificăm și ca fiind căderea naturală. Trebuie să fi observat că în perioada de tranziție toamnă/iarnă, părul tău se subțiază mai repede. Fii calm.
Pentru a înțelege căderea părului, mai întâi ne cunoaștem etapele de creștere a părului:
1. Faza anagenică - în acest stadiu, foliculul pilos este cel mai activ. Se formează un nou păr și pătrunde în sus, în același timp foliculul crește mai adânc, unde este mult mai hrănit. Această fază durează de la doi la opt ani și părul ar trebui să crească de la 32 la 129 cm în timpul acesteia.
2. Faza catagenică - este o fază regenerativă tranzitorie a foliculului pilos. Părul nu mai crește, dar nu cade. Durata fazei este de 2-4 săptămâni.
3. Faza telogenă - este o fază de odihnă care face încă parte din regenerare. Părul nu crește, dar rămâne prins în folicul. Cu toate acestea, dacă este iritat, părul se va desface și va cădea. Durata acestei faze este de 2 - 4 luni și conține 10 - 15% din părul nostru.
Dacă faza anagenă se scurtează (faza de creștere activă), foliculii de păr încep să formeze păr mai scurt, mai subțire și mai slab, ducând la căderea părului și subțierea coroanei de frumusețe. Când faza anagenă se oprește, foliculii de păr încetează să mai formeze păr nou și apare pierderea părului.
Corpul nostru reacționează foarte sensibil la schimbările din corp și din psihicul nostru. De multe ori vrea să indice o lipsă de vitamine, minerale și alte substanțe, dar poate fi și un semn de avertizare a diferitelor boli.
Cea mai frecventă cauză a căderii părului atât la femei, cât și la bărbați este ereditate. Căderea părului este diferită la bărbați și femei. În timp ce căderea completă a părului este mai frecventă la bărbați, subțierea apare rar la femei, rareori apare chelie completă.
Cel mai important factor este moștenirea menționată mai sus, care poate apărea din partea tatălui și a mamei. Acesta este așa-numitul alopecia androgenă, în care foliculii de păr sunt sensibili la niveluri ridicate de testosteron, părul slăbește și cade. Cel mai ridicat nivel de testosteron este cuprins între 20 și 30 de ani, deci chelia apare mai ales la această vârstă. Alte cauze pot fi activitatea hormonală și îmbătrânirea.
Cea mai frecventă cauză sunt modificările hormonale, astfel că pierderea părului apare în timpul sarcinii, în perioada postpartum, atunci când se utilizează contracepția hormonală sau tulburările tiroidiene. Alte cauze sunt carența de fier, circulația sanguină slabă, pierderea în greutate, menopauză, diabetul și stresul sau depresia nu trebuie uitate.
O altă cauză posibilă este microinflamarea pielii - piele iritată, cruste, mătreață, uscăciune, mâncărime, sensibilitate.
Dacă observați căderea părului care nu este obișnuită la dvs., consultați un dermatolog care va exclude toate cauzele posibile.
Adăugați minerale, vitamine, îmbunătățiți dieta, eliminați stresul și ajungeți la produse naturale sau alte produse farmaceutice. Tabletele Revalid sunt un exemplu, o recenzie poate fi găsită aici.
Dacă ați ales calea farmaceutică, pe lângă suplimentele nutritive, aveți nevoie de un șampon hrănitor special axat pe căderea părului și de un tonic pentru păr care se masează ușor în pielea părului. Primele efecte nu devin evidente decât la trei luni după utilizare.
Fii mai blând cu părul tău
Puneți mai puțină presiune pe păr - limitați colorarea, uscarea prin suflare, călcarea, gelificarea sau lăcuirea. Dormitul cu părul uscat poate ajuta, de asemenea. Nu frecați părul cu un prosop, doar uscați-l ușor. Purtarea frecventă a părului într-o bandă elastică poate fi, de asemenea, dăunătoare.
O altă opțiune este o cale naturală - suplimentează vitaminele și mineralele într-un mod natural.
Vitamina A, C– se găsește în morcovi, fripturi, broccoli, kale, cartofi dulci, spanac sau pepene galben.
Vitamina B - produse lactate, ouă, coacăze, pește, carne închisă la culoare, pâine integrală, fulgi de ovăz ...
Vitamina D - pește, ouă, avocado
Fier - carne roșie și ficat
Proteine, seleniu - Somon și fructe de mare -
Vitamina C, E, zinc
Decoct de rozmarin, salvie, nucă sau urzică. Decoctul de arnica de munte, lemn de foc sau ceai verde poate ajuta, de asemenea.
- Folie de bere
- Gălbenuș, rom și folie de ulei
- Gălbenuș, ulei de măsline și folie de lămâie
Acestea au fost posibile cauze și, de asemenea, soluții la căderea părului. În primul rând, trebuie să eliminați stresul și să vă îmbogățiți dieta cu vitamine și minerale lipsă. Dacă starea dumneavoastră nu se îmbunătățește timp de trei luni, ar trebui să vă adresați dermatologului.