Ești unul dintre cei care nu se pot descurca fără ceașca lor preferată de cafea dimineața? În mod tradițional, cu ochii spălați, dar încă lipiți, umpleți ibricul cu apă și cu cealaltă mână scotociți deja după boabe de cafea sau cafea măcinată? Și înmoaieți clasic capodopera cu lapte sau smântână? Cine, desigur, nu ar simți mirosul și gustul acestui ritual zilnic! Cu toate acestea, există unii (și sunt din ce în ce mai mulți) care răspund la această combinație doar cu un „bléé” cu un zâmbet acru pe față. În loc de lapte, obișnuiau să adauge unt în cafea! De ce?
Deveniți călugăr antiglonț
A încercat deja cafeaua cu lapte sau smântână, resp. Încearcă în fiecare zi, majoritatea dintre noi. De aceea, o cafenea cu unt poate suna un pic ca sci-fi, dar nu este o inovație inovatoare. Ideea de a pune unt în cafea a venit de la un anume David Asprey din Tibet, unde a gustat băutura tradițională a muntilor locali, așa-numita ceai de unt. El ar fi furnizat energie fără precedent tibetanilor în condiții inospitaliere la poalele Himalaya. Până în prezent, cafeaua cu unt este poreclită Bulletproof, ceea ce înseamnă antiglonț. Desigur, nu vă așteptați ca după ce ați băut această băutură, să deveniți Neo de la Metrix, care nu va fi rănit de un glonț dintr-o armă. Mai presus de toate, veți fi antiglonț împotriva efectelor negative cu o doză crescută de concentrație.
Cafeaua cu lapte este OK., Cu un ucigaș pentru frișcă. Ideal cu unt!
Este ideal să amesteci max. 80 de grame de unt proaspăt. „O astfel de cafenea îți va oferi energie timp de șase ore și, mai presus de toate, îți va încuraja creierul”, spune Asprey. Deci, de ce nu ar trebui să avem încredere în el când o opinie similară despre cafea și unt este împărtășită de mai mulți experți în stilul de viață? Este deja clar pentru toată lumea că cofeina este bogată în substanțe care promovează vigilența, concentrarea și memoria. Dar, în combinație cu untul, veți asigura, de asemenea, un aflux brusc de energie, în timp ce nu trebuie să vă faceți griji cu privire la trucuri suplimentare! Dar cum este posibil acest lucru? Untul este gras! ”Spui. Adevărul este că a fost demonizat pe nedrept de mult timp de către medici care credeau că, ca sursă de grăsimi saturate, contribuie la înfundarea arterelor și a bolilor de inimă. Cu toate acestea, nu este deloc cazul! Untul conține acizi grași saturați benefic, nu conține proteine cazeinice alergenice precum smântâna și conține mai multe vitamine esențiale. Dar ce zici de slăbit?
Cafea antiglonț. Grăsime de calitate cu un minim de carbohidrați.
Pe lângă întărirea corpului, cafeaua cu unt oferă organismului energie până la șase ore, în timp ce organismul programează să ardă grăsimi pe tot parcursul zilei. De aceea, fanii stilului de viață paleo, care se bazează pe consumul de grăsimi animale și vegetale în detrimentul carbohidraților, s-au îndrăgostit de cafeaua cu unt. Cu toate acestea, dieteticienii avertizează că acesta este un efect placebo. Și chiar dacă, atunci ce? Nu contează dacă vă simțiți bine și într-o dispoziție pozitivă? Există multe sfaturi despre cum să slăbești. Cu toate acestea, ecuația de bază se aplică în continuare conform căreia cheltuielile de energie ale corpului trebuie să fie mai mari decât veniturile sale. Nu există nicio pastilă care să slăbească cu trei luni înainte de zbor. Trebuie doar să începi să te miști puțin. Iar atunci când vă reîmprospătați cu cafea și unt, acest lucru vă va aduce beneficii. Untul din vacile hrănite cu iarbă este cel mai bogat din punct de vedere nutrițional, dar untul clasic va fi suficient și puteți adăuga și ghee, adică unt eliberat, care a devenit recent foarte popular. Cu siguranță merită încercat. Noroc!