Autorul: Daniel Petri Martie 2014. 07.

SE STIE IN GENERAL CĂ FROTURILE ȘI LEGUMELE SUNT SĂNĂTOASELE DE MÂNCAT ÎN STAREA CRUDĂ, CA VITAMINE ȘI MINERALE PIERDE ÎN TIMPUL GĂTIRII, COACERII, GRĂTĂRII. SITUAȚIA ESTE SIMILARĂ CU CAFEA. ȘI DE CE ESTE atât de IMPORTANT? ÎNTREBAREA ESTE ȘI SIGURĂ. CA ȘI ÎN CAZUL LEGUMELOR ȘI FRUCTELOR, CAFEA CRUDĂ CONȚINE SUBSTANȚE FOARTE IMPORTANTE, PE CARE NU SUNTEM CUNOAȘTE.

Cafeaua verde accelerează metabolismul

Cafea verde (Cafeaua verde) este un subiect din ce în ce mai popular. Cu toate acestea, nu datorită conținutului ridicat de cofeină, ci tocmai pentru că susține în mod semnificativ schimbul de substanțe în organism și așa accelerează metabolismul.

De ce cafeaua verde este atât de eficientă?

verde

Datorită faptului că această cafea nu este prăjită, rămân în ea substanțe (polifenoli), care susțin sistemul imunitar, protejează celulele de efectele nocive. Pur și simplu pre-procesează cafeaua verde și o ambalează imediat în pungi. Ei lasă versiunea sa instantanee să se maturizeze, o fierb în apă și în final o deshidratează (o scurg), lăsând cofeină în ea. Extractul de cafea verde are o caracteristică complet diferită de cafeaua neagră clasică, chiar dacă provin de fapt din aceeași materie primă. Cafeaua neagră își capătă forma tipică numai după prăjirea boabelor de cafea. În plus, cafeaua neagră suferă un tratament termic minuțios, în care pierde substanțele biologice active foarte importante care provin din cafeaua verde originală. Cel mai important lucru este acid clorogenic, ceea ce este foarte specific. Cercetările și studiile clinice au arătat că acidul clorogenic accelerează cu succes schimbul de substanțe în organism.

Efecte asupra metabolismului

Acest acid unic și puternic promovează o greutate corporală sănătoasă, menținând o cantitate acceptabilă de grăsime în organism, funcționarea sănătoasă a sistemului cardiovascular și nivelurile normale de zahăr. Accelerarea metabolismului organismului este o parte importantă a pierderii în greutate, deoarece în majoritatea cazurilor, un metabolism lent este motivul pentru care nu puteți slăbi chiar și cu o dietă pe termen lung. Cu acest tip de scădere în greutate, nici nu este nevoie să reduceți numărul de calorii luate, este suficient dacă puteți accelera metabolismul și, astfel, aveți un efect pozitiv asupra metabolismului și ar trebui să apară scăderea în greutate.

Menționat acid clorogenic de asemenea, poate reduce semnificativ numărul de carbohidrați din dietă, care s-ar putea transforma în grăsimi. După decenii de cercetări, s-a constatat că

acest acid blochează funcționarea așa-numitelor glucoză-6-fosfatază, care reglează cantitatea de zahăr luată în sânge. Astfel, acidul clorogenic afectează nivelul zahărului din sânge. Această funcție este foarte importantă, deoarece cu cât este mai mult zahăr în sânge, cu atât mai multă insulină excretă organismul. Prea multă insulină are efecte negative. Dacă nivelul său în sânge este prea mare, atunci grăsimea din corp nu este arsă, ci depozitată în celulele adipoase. Aceasta înseamnă că cantități mai mari de insulină favorizează formarea tampoanelor de grăsime, deoarece previne buna funcționare a glucagonului, care ajută organismul în anumite situații să utilizeze glucoza.

Astfel, nivelul ridicat de zahăr din sânge duce la creșterea în greutate, deoarece încetinește metabolismul. Cafeaua verde cu acid clorogenic este destinată celor care, în ciuda aportului scăzut de calorii, au dificultăți în slăbire. Boabele de cafea luptă împotriva metabolismului lent și ajută celulele în microcirculație.

Antioxidant puternic

Acidul clorogenic este, de asemenea, un antioxidant foarte puternic. Potrivit cercetărilor, această cafea crudă neprelucrată are un efect protector de până la 10 ori mai puternic decât ceaiul verde. Protecția împotriva radicalilor negativi de oxigen nelegați este cea mai importantă problemă în menținerea unui stil de viață sănătos. Din acest motiv, se recomandă să beți cafea verde în loc de ceai negru, deoarece are efecte antioxidante și poate contracara cancerul. Extractul de cafea verde conține și cofeină, care, totuși, este complet diferită de cofeina de cafeaua neagră. Cofeină, situat în cafeaua verde funcționează mai mult, nu la fel de ascuțite și scurte ca cafeina din cafeaua neagră. De asemenea, reîmprospătează și adaugă pofta de viață. De asemenea, adaugă energie și forță unui stil de viață sănătos.

Proprietăți de frunte ale cafelei verzi

  • Împrospătează, adaugă pofta de viață, arde grăsimea și modelează corpul.
  • Conține acid clorogenic, care ajută la descompunerea grăsimilor și, de asemenea, previne conversia zaharurilor în grăsimi.
  • Oferă ajutor celor care mănâncă puțin și încă se îngrașă (datorită conținutului de acid clorogenic).
  • Accelerează metabolismul, reglează microcirculația celulară.
  • Cofeina conținută își manifestă efectele energizante mai mult și mai lent.

Avertizare
Datorită conținutului ridicat de cofeină, nu este potrivit pentru copii, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele cu hipertensiune arterială și bolile cardiovasculare. Consultați un medic generalist înainte de utilizare.

Noémi Szabó
Campion mondial WBPF la culturism
antrenor personal

Articole recente

  • ÎNTREBĂRI FRECVENTE DESPRE COMBUSTIA GRASIMILOR
    2017 iul. 21.
  • FEMEI ȘI VOLUMUL I.
    2017 iul. 19.
  • ÎNAPOI LA ELEMENTELE DE BAZĂ
    2017 iul. 11.
  • ACCESORII SPORTIVE: UN GHID PENTRU ÎNCEPÂTOR SCURT
    2017 iun. 30.
  • COMBUSTIA LOCALĂ A GRASIMILOR - CARE ESTE ADEVĂRUL?
    2017 iun. 16.
  • ROLUL VITAMINELOR ÎN PIERDEREA DE GREUTATE
    2017 iun. 08.

Sentimentul de succes

Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.