caise

Utilizarea caiselor uscate pentru scăderea în greutate nu este doar pentru că este o modalitate uimitoare de a îmbogăți corpul cu o serie de substanțe utile, ci și pentru că odată cu această scădere în greutate nu te vei simți iritat sau trist. Faptul este că este un aliment dulce care ridică starea de spirit și renunță complet, așa cum este cerut de orice dietă, de obicei riscați să ajungeți în disperare. Dar nu cu caise uscate!

Câte calorii într-un cais uscat?

Caloriile din caisele uscate nu sunt atât de mici - 232 de unități la 100 de grame. Cu toate acestea, dacă credeți că niciun zahăr nu este etichetat cu un conținut caloric cuprins între 350 și 600 de calorii la 100 de grame, atunci nu este atât de rău. În plus, substanțele naturale cu care sunt bogate caisele uscate (aceleași caise uscate) sunt mult mai ușor de perceput de corp și prelucrate fără dificultate.

Avantajele caiselor uscate

Ești curios despre beneficiile caiselor uscate? De fapt, răspunsul detaliat la această întrebare poate fi prea lung, așa că vom analiza doar cele mai de bază proprietăți care ne pot ajuta în problema dificilă a pierderii în greutate:

  • caisele uscate suprimă perfect foamea. Dacă mâncați unul sau două caise uscate între micul dejun și prânz și beți un pahar cu apă, veți fi surprinși să descoperiți că senzația de foame s-a evaporat;
  • În ciuda faptului că caisele uscate conțin o mulțime de calorii, totuși, dacă îl înlocuiți cu deserturile obișnuite, sunteți sigur că veți obține: În primul rând, este rar în zilele noastre, un produs natural și, în al doilea rând, caisele uscate cu zahăr nu sunt atât de dăunătoare la personaje precum biscuiți sau bomboane;
  • Datorită conținutului ridicat de fibre, caisele uscate facilitează curățarea intestinelor, îndepărtarea toxinelor și a substanțelor nocive și îmbunătățirea digestiei, care este în cele din urmă rezultatul îmbunătățirii metabolismului. Când metabolismul în organism este normal, kilogramul suplimentar nu se acumulează și acumulatul este distribuit mult mai intens decât de obicei;
  • caisele uscate au un efect diuretic slab, care în acest caz nu este periculos, dar este ușor compensat de cantitatea mare de potasiu provenită din acest tip de fructe uscate.

Chiar și aceste câteva proprietăți sunt suficiente pentru a vă asigura de importanța unui astfel de produs precum caisele uscate în dieta oricărei persoane care dorește să slăbească.

Caise uscate: diete

Ca dietă pe caise uscate, puteți alege diferite moduri de utilizare a acestui produs minunat. Luați în considerare cele mai productive:

    Dieta dinților dulci, Dacă bei ceai de câteva ori pe zi dulce sau pur și simplu adaugi acest ritual la masă, această metodă este pentru tine. Distribuiți toate dulciurile prietenilor dvs. și nu cumpărați altceva decât caisele uscate. Așteptați cel puțin o oră după ce ați mâncat înainte de ceai. Pentru ceai fără zahăr ca desert, adăugați 1-3 caise uscate (nu mai mult). În funcție de cât de frecvente erau caloriile, există o anumită lipsă de calorii normale, iar corpul nu mai lucrează la rezervări și cheltuieli acumulate. Acest lucru va permite o pierdere lentă, dar eficientă în greutate, fără recuperare.

  • Ziua de aterizare, Ziua de aterizare - valoarea este constantă. Ar trebui să alegeți 1-2 zile pe săptămână, să nu stați în apropiere, iar în fiecare dintre ele să mâncați doar 1 mână de caise uscate, ceai și apă. Cu astfel de mese obișnuite și fără a mânca în exces în alte zile, greutatea dvs. va fi redusă cu aproximativ 3 kg pe lună. Chiar dacă obțineți rezultatele dorite, păstrați zilele de descărcare cel puțin o dată pe săptămână.

    • Indiferent de modul în care alegi, nu uita să îți înmoaie dieta. Corpul stochează numai energia pe care nu o poate distruge pentru funcțiile vitale. Prin urmare, atunci când slăbești, trebuie să te miști mai mult sau să mănânci mai puțin. Înlocuiți comprese precum pastele și cartofii cu legume și ajutați corpul să facă față completitudinii mult mai repede.