Ești diabetic și ți-e frică să călătorești? Dacă vă pregătiți bine, vă puteți bucura de vacanță în liniște.

aparține

Vorbim despre asta și cu diabetologul MUDr. Katarína Černá, MHA, MBA din Bratislava, care este un medic profesionist garant al programelor speciale de reducere și nutriție PLAN ALIMENTAR NUTRI.

Timpul de vacanță se apropie. Mulți pacienți, în special cei care au fost diagnosticați recent cu diabet, sunt îngrijorați de diferite restricții de călătorie. Preocupările lor sunt justificate?

Călătoria aparține vieții unui diabetic. Planificarea și securitatea corespunzătoare a călătoriei pot face șederea în afara casei mai ușoară și mai plăcută. Diabetul bine tratat vă permite să supraviețuiți activ și în siguranță călătoriei pe distanțe lungi. Desigur, cu condiția ca diabetul să aibă acest diagnostic sub control și să poată ajusta nivelul zahărului din sânge la valori optime. Sfatul de bază este că nivelurile de zahăr din sânge puțin mai ridicate sunt mai bune decât nivelurile mai mici de zahăr din sânge. Auto-monitorizarea glicemiei este, de asemenea, importantă în timpul călătoriei. Dacă un diabetic călătorește cu mașina și conduce, el trebuie să îndeplinească condițiile pentru a deține permisul de conducere, care sunt stipulate de lege. Un diabetic care nu este conștient de glicemia scăzută nu trebuie să conducă. Nu trebuie să uităm că conducerea îndelungată epuizează diabeticii mai mult decât o persoană sănătoasă. Prin urmare, diabeticul nu ar trebui să călătorească singur și ar trebui să se rotească la volan. Înainte de a conduce, dar și în timpul acestuia, diabeticul își măsoară în mod regulat glicemia și face pauze mai dese.

Există țări sau zone pe care diabeticii ar trebui să le evite?

Cu siguranță, un diabetic ar trebui să aleagă o țară în care este asigurată o igienă adecvată și accesul la asistența medicală. Este recomandabil să vă consultați medicul înainte de a călători. Ar trebui mai degrabă să renunțe la excursii în păduri, sălbăticie, țări înapoi și în curs de dezvoltare, precum și aventuri de adrenalină. Vaccinarea este adecvată atunci când călătoriți în țări exotice.

Cum să vă pregătiți pentru călătorie?

Atunci când planificați o vacanță, este necesar să cunoașteți detaliile locului de ședere. Acestea sunt condițiile de temperatură la destinația de vacanță, verificarea posibilităților de depozitare a insulinei, a posibilităților de a mânca, a posibilităților de igienă personală, a posibilităților de tratament medical, a numărului de telefon pentru ambulanță. Înainte de sărbători, diabeticul trebuie să verifice cu atenție doza de insulină și medicamente. Dacă tratamentul diabeticilor include o pompă de insulină, este necesar să luați insulină cu dumneavoastră, care se administrează cu un stilou pentru insulină. Diabetologul va scrie un raport despre boală și un certificat medical de care va avea nevoie diabetul atunci când călătoresc cu avionul, mai ales dacă este tratat cu insulină sau cu o pompă de insulină.

Transportul aerian este potrivit pentru un pacient cu diabet?

Înainte de zbor, diabeticul ar trebui să studieze planul de zbor și informații despre modificările din fusurile orare. De asemenea, este important să ne gândim la călătoria lungă cu avionul, care poate fi periculoasă pentru diabeticii cu leziuni grave ale retinei și după o intervenție chirurgicală recentă la ochi, dar și periculoasă pentru diabetici cu niveluri scăzute de zahăr din sânge frecvente și nerecunoscute. Unele companii aeriene oferă mese pentru diabetici, care trebuie comandate în avans. Înainte de zbor, este important să informați însoțitorii de zbor și personalul aeronavei despre diabet. Înainte de zborurile pe distanțe lungi cu schimbare de timp, este recomandabil să consultați diabetologul cu privire la ajustarea dozei de insulină, dar și la prevenirea sau ameliorarea așa-numitelor sindromul jet lag. Este o tulburare a ritmurilor biologice care apare din cauza unei schimbări de timp. Se manifestă prin multe simptome, cel mai adesea o tulburare a ritmului de somn, oboseală, dar și probleme digestive. Se recomandă un zbor de noapte pe drumul spre est și un zbor de zi pe drumul spre vest. Un diabetic tratat cu insulină ar trebui să ia insulină pe avion doar atunci când se servește mâncare și nu uitați să obțineți suficiente lichide și să evitați alcoolul.

Ce altceva nu ar trebui să uite un diabetic?