Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

vasele sânge

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Calcificarea vaselor de sânge. Ce o cauzează și care este prevenirea?

Autor articol: redakcia Zerex.sk 11.11.2016

Ați auzit de calcificare, întărire sau calcificare a vaselor de sânge și a arterelor? În terminologia medicală, acest fenomen este denumit arterioscleroză. Adevărul este că în toate țările civilizate, inclusiv în a noastră, această boală este cea mai frecventă cauză de deces. Ați observat că am denumit acest fenomen ca fiind o boală? Nu este deloc o coincidență. Acum câțiva ani era un fenomen obișnuit de îmbătrânire, astăzi este deja considerat o boală gravă. La urma urmei, întărirea naturală a vaselor de sânge din cauza îmbătrânirii se numește fizioscleroză, boala de întărire a vaselor de sânge se numește arterioscleroză. Puteți citi în articolul de astăzi de ce această boală este „periculoasă” pentru corpul uman, ce poate provoca totul, care sunt consecințele sale și cum vă puteți proteja eficient de ea.

Cum se produce calcificarea vasculară?

La început, este bine să specificați modul în care apare calcificarea vaselor de sânge din corpul uman. El este ajutat de consumul frecvent de grăsimi întărite și rafinate, care după consum se așează pe pereții vaselor de sânge (artere) și le fac treptat impenetrabile. Aceasta înseamnă că vasele de sânge sunt învelite de grăsimi și devin atât de impenetrabile și înfundate. După un astfel de scenariu, sângele oxigenat nu poate pătrunde în întreaga circulație și astfel apare o problemă considerabilă. Inima însăși, pentru a sparge această problemă, își mărește activitatea, dar de multe ori fără succes. Și cum ne ajutăm corpul cu activitățile noastre? Cu siguranță nu este de ajutor. Din contră. În general, facem situația mai dificilă pentru organism prin fumatul, consumul de alcool, consumul de grăsimi proaste, așa că mâncăm prost și trăim prost în general. Ca urmare, există probleme cu presiunea, vasele de sânge și, desigur, întărirea menționată mai sus a vaselor de sânge.

Care este adevărata cauză a acestei probleme?

Din păcate, nimeni nu cunoaște cauza reală a întăririi vaselor de sânge până acum. Singurul lucru cunoscut este procesele și activitățile chimice care au loc în peretele vasului și determină calcificarea menționată a vaselor. Sunt cunoscuți și factori care susțin această problemă. Există un număr imens de factori care cauzează această boală. Ei bine, doi factori sunt cei care o provoacă direct. Este un mod de viață și nutriție. Cu toate acestea, medicul nu va putea niciodată să determine în mod direct (pe baza rezultatelor de laborator) dacă pacientul are de fapt vase de sânge. El poate suspecta doar că este vorba de acest tip de boală pe baza, de exemplu, a unor probleme frecvente și descrise cu rinichii, creierul, inima sau membrele. În declarația finală, totuși, acestea sunt probleme de natură mai gravă, cum ar fi sângerarea în creier, manifestări ale morții inimii, angina pectorală. După cum puteți vedea, acestea sunt consecințele modificărilor vaselor de sânge. Mai ales pentru că nu cunoaștem cauza principală a întăririi vasculare, nu există o vindecare eficientă directă pentru această boală. Cu toate acestea, cu anumite medicamente (de preferință pe bază naturală), precum și cu tratamente, este posibil să se influențeze consecințele bolii în sine. Este întotdeauna crucial să vă protejați la timp și, eventual, să vă protejați corpul de deteriorarea inutilă a situației actuale.

Importanța prevenirii

Așa cum am indicat deja în articol, calcificarea vasculară va fi cel mai eficient prevenită dacă acordăm atenție unei diete adecvate (corecte) și a unui stil de viață general. Aceștia sunt cei doi factori care afectează cel mai mult și în mod direct vasele în sine și starea lor. Este bine să începeți prevenirea la o vârstă fragedă, dar asta nu înseamnă că la o vârstă mai înaintată (mai ales după vârsta de treizeci și patruzeci de ani), nu contează. Dimpotriva. Mai bine să începeți la o vârstă mai mare decât să provocați probleme de sănătate atât de mari.

Ce este o dietă adecvată și adecvată?

Este o dieta bazata pe moderatie, adica o anumita renuntare sau post. Dar nu trebuie să fie un post radical sau o dietă. Este mai bine să practicați doze mai frecvente de alimente în doze mai mici (adică nu o dată și mult, ci mai des și mai puțin). Este foarte dăunător să mănânci mult înainte de culcare.

Feriți-vă de grăsimi și de cantitatea lor! Proteinele sunt importante .

La o vârstă mai înaintată, în special în jurul vârstei de patruzeci de ani, aportul zilnic de grăsimi al unui bărbat și al unei femei nu trebuie să depășească 50-70 de grame. Jumătate din acesta ar trebui să fie grăsimi de origine vegetală. Este deosebit de important să acordați atenție aportului de proteine ​​(deși nevoia de calorii scade odată cu vârsta). La o vârstă mai înaintată (40 până la 50 de ani) este extrem de important să furnizăm organismului cel puțin 100 până la 150 de grame de proteine, în special în ouă, carne slabă, lapte, brânză de vaci, pește.

De asemenea, sunt necesare vitamine!

În plus, întărirea vaselor de sânge este, de asemenea, afectată pozitiv de o cantitate suficientă de vitamine din organism. De aceea, vă recomandăm să consumați în mod regulat dozele necesare de fructe și legume crude sau să beți sucuri preparate din fructe și legume proaspete.

Feriți-vă de grăsimi și de cantitatea lor!

Modul de viață, adică modul de viață la o persoană în vârstă, este mai decisiv decât nutriția însăși. Prin urmare, întărirea vaselor de sânge la persoana în vârstă va fi influențată pozitiv de fiecare mișcare, mod de angajare, timp liber și altele asemenea. Activitatea fizică regulată este, de asemenea, benefică, cum ar fi munca de agrement în grădină, acasă, în timp ce faceți sport. Astfel de grădinărit, tocat lemn, sporturi de diferite feluri, plimbări în pădure și altele asemenea se descompun în mod eficient și elimină întărirea periculoasă a vaselor de sânge și a arterelor, chiar dacă furnizăm corpului mai multă grăsime decât este necesar și acceptabil. În acest sens, însă, nu trebuie să uiți imediat toate bucuriile vieții. Este suficient să le limitați doar pe cele care prezintă cel mai mare risc. Și începeți cu asta acum?

Cu siguranță trebuie să renunțați la fumat!

Dacă fumezi des sau trăiești într-un mediu în care fumezi des, trebuie să schimbi asta. Fumătorii solizi trebuie să își reducă inițial dozele de țigări pe zi. Treptat, însă, este necesar să ne oprim complet. În plus, dacă îți place să te delectezi cu unul sau două pahare de vin sau bere în fiecare seară, nu trebuie să uiți de asta imediat.

Ceea ce încă ajută?

De asemenea, este bine să luați suplimente nutritive naturale care vă vor ajuta să vă mențineți vasele de sânge sănătoase și clare în orice moment. În plus, vor completa vitaminele necesare, pe care organismul le va folosi nu numai pentru a preveni întărirea vaselor de sânge și a arterelor, ci și pentru a proteja în continuare sănătatea întregului corp. În plus, încercați să: • Opriți consumul de grăsimi dăunătoare întărite (margarine, grăsimi distruse de căldură prin prăjire) - aceasta este cea mai frecventă și principală problemă a calcificării vasculare, • Luați vitamina E 400 UI în fiecare zi pentru a sprijini vasele de sânge; vitamina C - 3 grame zilnic pentru susținerea vaselor de sânge, • Mănâncă alimente crude - în special fructe și legume, • Mergi regulat prin aerul proaspăt din natură, • Aleargă sau practică mersul pe jos rapid, • Învață să respiri mai mult prin nas.