aproximativ jumătate

Noi, oamenii dormim în medie 24 de ani, adică aproximativ o treime din viața noastră. Cu toate acestea, se poate presupune că acest număr va continua să scadă odată cu trecerea anilor. Astăzi dormim cu aproximativ o oră și jumătate mai puțin decât oamenii de acum o sută de ani. Și motivele? Timp grăbit, o mulțime de activități, puțin timp liber sau insomnie din ce în ce mai răspândită, numită și insomnie.

Potrivit sondajelor, până la mai mult de o treime dintre slovaci suferă de insomnie. Lipsa somnului poate afecta nu numai sănătatea noastră mentală, ci și cea fizică și poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții noastre de zi cu zi. Așadar, nu este de mirare că pe piață se adaugă tot mai multe produse pentru tratarea problemelor de somn.

Testăm Calmin în ultimele zile - un medicament fără rețetă care, potrivit producătorului, promovează somnul și somnul de calitate. Dar chiar este așa? Functioneaza?

Despre produs

Suplimentul nutritiv Calmin este destinat tuturor celor care au probleme cu somnul și caută o soluție direct din natură. Cauzele insomniei pot fi diverse - stres, obiceiuri slabe de somn sau diverse boli. Tulburările de somn sunt însoțite de tulburări de dispoziție mână în mână, care ne pot face funcționarea zilnică semnificativ mai dificilă. De aceea, este important să acționăm acum pentru a evita amenințarea insomniei cronice.

Insomnia fără prescripție medicală funcționează pe un principiu similar - pentru a calma și induce o stare de relaxare și pace, precum și suplimentul alimentar Calmin.

Efectele sale includ:

În spatele produsului Calmin se află marca ADVANCE, care aparține companiei cehe ADVANCE nutraceutice. Este pe piață de mai bine de 10 ani și mai multe produse concepute pentru a promova sănătatea pot fi găsite în portofoliul său. Acestea se caracterizează prin conținutul de materii prime certificate și extracte foarte concentrate, fără aditivi inutili. Toate materiile prime utilizate sunt supuse intrării detaliate, precum și controlului de ieșire.

Calmin aparține nutraceuticelor ADVANCE.

Veți găsi 60 de capsule într-un singur pachet.

Compoziţie

Calmin excelează într-o combinație unică de ingrediente active, printre care puteți găsi mai mulți ajutători naturali dovediți în lupta împotriva insomniei - Hamei, valeriană, con Baikal, fructe de pasiune, vitaminele B5 și B6, L-triptofan și Melatonină.

Hameiul comun

Hameiul comun are utilizări versatile. Deși este popular în industria produselor cosmetice, în principal datorită capacității sale de a încetini îmbătrânirea pielii, în sănătate este cel mai adesea utilizat datorită efectelor sedative în neliniște, insomnie sau, de exemplu, în migrenă. Se poate liniști și în stări de epuizare și tensiune.

Valeriană

Valeriana, numită și rădăcină de pisică, are un efect pozitiv asupra calității somnului și te ajută să adormi. Totuși, poate fi utilizat și în timpul zilei, în caz de epuizare, oboseală sau stres excesiv. Totuși, aici este important să știm că Valeriana are un efect stimulator asupra unei cantități mici și, dimpotrivă, asupra unui efect calmant.

Calmin conține un extract de valeriană foarte concentrat într-un raport de 4: 1.

Con de pin Baikal

Conul de pin Baikal se poate lăuda cu efecte similare cu Valerian. Susține calitatea somnului și, de asemenea, ajută la oboseală și epuizare. De asemenea, poate ajuta la dureri de cap, dureri de gât, tuse sau chiar dureri menstruale. De asemenea, acționează ca un antioxidant.

Fructul pasiunii

Cu Fructul Pasiunii, puteți gestiona mai bine stresul și puteți crește calitatea somnului. Utilizarea sa este cel mai adesea combinată cu hamei și valeriană.

Vitaminele B5 și B6

Aceste două vitamine susțin sănătatea mintală și funcționarea normală a sistemului nervos.

L-triptofan

Este un aminoacid pe care corpul uman nu îl poate face singur, deci este necesar să-l luați cu alimente sau sub forma unui supliment nutritiv. Este denumit adesea aminoacidul somnului. Acesta joacă un rol important în buna funcționare a sistemului nervos și asigură un somn de calitate, complet.

Melatonina

Melatonina este prezentă doar în cantități mici în preparat. Este un hormon al somnului care are un efect benefic asupra calității somnului, dar și, de exemplu, asupra activității sistemului reproductiv.

Aditivul din acest preparat este gelatina, din care sunt fabricate capsule. Compoziția include, de asemenea, stearat de magneziu, utilizat ca component anti-cheag.

În compoziție există 8 substanțe naturale.

Stearatul de magneziu este, de asemenea, un agent anti-aglomerare.

Dozare și depozitare

Calmin este un produs conceput pentru a sprijini somnul și a îmbunătăți somnul, care corespunde utilizării sale. Se recomandă utilizarea acestuia pentru cele mai bune efecte cu aproximativ o jumătate de oră înainte de culcare, în cantitate de o capsulă. Dacă este necesar, pot fi luate două capsule. Cu toate acestea, nu depășiți doza maximă zilnică (2 capsule).

Nu luați produsul în timpul zilei, deoarece este posibil să nu vă afecteze somnul. Înghițiți capsulele întregi cu multă apă. Datorită compoziției sale naturale, poate fi utilizat o perioadă lungă de timp, fără riscul dependenței.

Calmin nu este potrivit pentru:

De asemenea, nu uitați să-l păstrați corect. A se păstra bine închis într-un loc întunecat și uscat.

Calmin se ia cu aproximativ o jumătate de oră înainte de somn programat.

Capsulele au o dimensiune rezonabilă.

Experiența mea cu Calmin

De asemenea, sufer din când în când de insomnie, mai ales când am o zi plină în față. În aceste zile, nu contează dacă mă culc mai devreme sau mai târziu, arată întotdeauna la fel. Am un milion de gânduri în cap deodată și răsucesc cu disperare dintr-o parte în alta și aștept să vină somnul.
De multe ori mă obișnuiesc să citesc ceva pentru a-mi obosi ochii, dar de obicei această metodă nu funcționează prea bine și ignor adesea timpul la început și rămân treaz chiar mai mult.

Am încercat altele rețete populare, dintre care banana a funcționat cel mai bine pentru mine. Luați-l cu aproximativ o oră înainte de culcare. Conține substanțe importante care relaxează mușchii și, de asemenea, un aminoacid numit triptofan, care crește nivelul de serotonină din corpul uman, cunoscut și ca hormonul fericirii. Acest lucru este important datorită capacității sale de a regla somnul. Cu toate acestea, banana nu funcționează întotdeauna pentru mine, motiv pentru care am început să caut o alternativă mai eficientă.

Așa că am dat peste Calmin, care conține, printre alte substanțe, aminoacidul triptofan deja menționat. Din fericire, nu sufăr de insomnie de lungă durată, așa că nu iau produsul în mod regulat, în fiecare zi, dar ajung la el când nu pot dormi. Uneori, seara dinaintea unei zile aglomerate o pot lua doar ca măsură de precauție.

La început am luat o capsulă de Calmin, dar nu a funcționat întotdeauna. Așa că am încercat două capsule și de atunci iau Calmin doar în această cantitate. Și cum mă afectează produsul? Aproximativ o jumătate de oră după utilizare Mă simt mai relaxat, mai liniștit, gândurile mele devin stabile iar somnul așteptat vine. Pe scurt, Calmin lucrează pentru mine exact așa cum ar trebui, și asta fără efecte secundare.

Doza zilnică maximă este de două capsule.