Cambridge minunat, mulțumesc foarte mult pentru sfaturi, aștept cu nerăbdare să-l gătesc, o altă rețetă grozavă
Altfel, am un sfat pentru amidon ... se numește Bean Pepper
Ai nevoie;
- 1 cutie de fasole în sos roșu
- 4 cartofi
- 2 - 3 dl de apă
- 1 ceapă
- piper, sare, maghiran, puțin ulei
Abordare:
Se prăjește ceapa în ulei, se adaugă fasolea conservată, se adaugă cartofi tăiați felii, se toarnă 2 dl de apă și se fierbe până se evaporă apa și se înmoaie cartofii. Bineînțeles că îl vom gusta cu sare și sub și în cele din urmă vom adăuga maghiran.Bun gust
Este ușor și foarte gustos.
Cambridge. genialni.a, de asemenea, nu știu, dar varis ca mine, același fast-food și mai ales lucruri gustoase, care, de asemenea, perturbă dieta. Am încă un tip de mare campion:
Ai nevoie:
- ciuperci întregi proaspete
- nivu
- slănină
Spălați ciupercile și tăiați picioarele, puneți o ciupercă (parcă cu picioarele în sus) pe vasul de copt și puneți o bucată de brânză albastră pe ele și o fâșie mică de slănină (sau puteți înfășura ciupercile cu slănină, dar este mai gras). Datați la cuptor la aproximativ 200 de grade și în 20 de minute. se face ușor.
Nu trebuie să folosiți deloc slănină și o puteți face doar pe ascuns sau cu legume tocate
cambrige și hstepanková, rețete drăguțe, poate le voi încerca cândva, mi-ai făcut gusturile corecte.
Am proteine astăzi și voi face un file. pe cale să se sufoce, condimentează și cu legume, delicios
cambrige, deci este minunat că greutatea sa schimbat, cred că fluidele sunt numărul 1 atunci când slăbești. Beau vreo 2-3 ape pure (apă minerală ușor saturată sau nesaturată), nu iau ceai și cafea. Mereu am apă cu mine și beau chiar și când nu mi-e sete
acum mă forțez să beau vreo 2 litri de apă, ceea ce este un record pentru mine, întrucât am băut doar 0,5 litri de apă înainte și aici și apoi, când îmi era sete și este prea târziu când corpul meu îmi cere apă. acum am luat pranzul dar ma simt foarte plin, abia mai respir ... dar weekendul va fi greu, ma duc la cabana si maine am o zi cu fructe dar probabil o voi schimba in legume-fructe . atce cand vad daca voi gusta ceva deloc dupa seara asta .xixi
fetele iau un exemplu de la tine și încep să bea și ele apă. Mă forțez ca un nebun, nu-l pot lua în mine, pentru că simt că beau și l-am băut dimineața este de 0,7 l. Ei bine, poate o vom învăța cu toții
Fetelor, trebuie să vă învățați corpul pentru acest regim de băut. A trebuit să trec și prin asta. Am învățat să am lichid cu mine și sorb chiar și atunci când nu sunt pierdut. M-am obișnuit doar așa. Cu greu mă pot mișca fără apă.
Beau apă liniștită pură. Sunt bolnav acum, așa că beau ceaiuri de plante.
Mulțumesc pentru rețetă. Rămân fără idei și le am doar în a 12-a zi. Mai este un drum lung de parcurs. Să ne ținem!
Bună copii, încerc și eu să beau multă apă, lenze. apoi mai zboară la toaletă. se poate obișnui și corpul tău? cum e cu tine?
Când beau mult ceai, mă tot revărs la toaletă. Ceaiul este prea umed Dar când beau apă, nu este atât de cumplit. Dar cu siguranță vei merge mai des decât atunci când bei puțin. Dar asta e bine. Corpul curăță
așa că am după prânz, am făcut un file frumos cu piure de roșii și usturoi, mňaaaam. și am improvizat și am reușit. dar am mâncat destul de mult, așa că voi lua doar o banană la cină, nimic mai mult.
Michelle, așa cum am menționat, beau multă apă și mi se pare că nu merg atât de des la toaletă (doar când îmi fac zilele), merg mai des la ceai.
iubito, te poți obișnui cu regimul de băut! Întotdeauna pun o sticlă de apă minerală pe masă dimineața și o beau seara, uneori două. iar când merg undeva, iau cu mine o sticlă mică. este posibil, trebuie doar să înveți să bei nu numai atunci când corpul cere apă, apoi este prea târziu. când uit de apă, mă doare capul imediat și nici pastilele nu mă vor ajuta, nici când adaug lichide, prefer să nu risc, durerea nu merită.
buna fetelor
Nici nu am timp să vin la tine. în acest semestru suntem nebuni, ne ridicăm pentru a practica de patru ori pe săptămână de la 6 dimineața până la ora 13 și apoi predăm până seara, astfel încât dieta preia. așa că am fructe doar la micul dejun (banane, kiwi), iau niște prânz cât de repede pot și seara mă duc din nou la dietă. deci nu mă mai aștept la pierderea în greutate, dar o voi urmări cu strictețe la sfârșit de săptămână, deci poate că nu mă voi îngrașa. Îmi lipseau 4 kg spre satisfacția mea, așa că intenționez să încep din nou în aprilie - ca și în al doilea ciclu al acestei diete. Trebuie să mai am o zi de apă sâmbăta viitoare
maginka- cu acel program îl avem prea prost. în fiecare școală de zi, intrak este departe. dar încă nu a început încă, așa că sunt bine pentru prima săptămână, voi vedea cum va merge mai departe. până acum am mers doar acolo UH zi, așa că am avut biscuiți, apoi pe alb. Am pregătit salată (brânză și legume) seara.
nu ai timp pentru prânz? dacă ați pregătit ceva în avans. hmmm.
Fetelor, pot avea miere? Dacă da, când?
maginka, michelle Am și eu un semestru în plină desfășurare, dar programul meu este destul de mișto, așa că sunt mereu în interior în timpul prânzului, așa că prind din urmă prânzul, dar am o problemă cu micul dejun, o rezolv pe drum spre scoala. și prefer să omit cina, pentru că prietenii mei îmi fac gusturile cu tot ce este posibil, așa că nu pot rezista și mă dau, chiar și în cantități mici
banninka, nu știu când pot avea miere, dar o luam la ceai când eram bolnav în fiecare zi. dar în mod normal beau ceai fără miere și zahăr, doar când eram bolnav.
isabella, nu cred că este posibil fără nelegiuiri - s-ar răzbuna după sfârșitul dietei.
michelle-chiar dacă aș pregăti ceva în avans, lăsându-l încuiat în dulap timp de 7 ore mi-ar fi frică, nu am ocazia să îl am în frigider. și chiar dacă, atunci întrebarea este unde să o mâncăm - fie mâncăm din mers și când este timpul, în restaurant, dar schimbătorii nu se potrivesc întotdeauna în dietă.
maginka - suntem foarte proști cu acea școală, nici măcar nu ai timp să mănânci. e cam aceleași weekenduri.
Buna ziua. deci cambrige vedeți că a început să scadă, vă aștept cu nerăbdare.
Astăzi am avut UH și am făcut paste coapte, a fost cu adevărat minunat, cu siguranță voi găti acest aliment cândva. Vă dau o rețetă, trebuie doar să o caut, deși există din nou suprapresiune, dar mi-a plăcut foarte mult .
A sunat în cele din urmă Maginka. așa că văd că ești destul de prost cu acel program. și cum ai coborât puțin mai mult? De asemenea, a încetinit pentru mine. și astăzi mi-am dat seama că în curând avem din nou o zi cu apă și aștept cu nerăbdare.
În ceea ce privește acele lichide, întotdeauna fac 1 litru de ceai de plante la locul de muncă, că cel puțin voi bea ceva, pentru că aș putea sta fără apă toată ziua. și mai merg la toaletă după aceea. Beau o cană și mă duc de două ori la toaletă.
Cambrige, cu siguranță voi încerca rețeta de fasole, se pare că poate fi cu adevărat gustoasă.
Iată deci rețeta. miroase a pizza.
Paste la cuptor cu sos de rosii
Materii prime:
paste (diverse dupa gustul tau)
pasta de tomate
ciuperci blocate - campioni
usturoi
ceapă
oregano
sare
ketchup
Abordare:
Gatim paste. Prăjiți ceapa separat și lăsați șampanii să fiarbă în ea. Când sunt moi, adăugați sare, suprapresiune și gătiți. Adăugați oregano și zdrobiți usturoiul (cantitate după bunul plac). Adăugați ketchup și gătiți. Se condimentează cu sare. Când pastele sunt gata, amestecați-le cu sosul și puneți-le într-un vas ignifug și coaceți la cuptor timp de aproximativ 15 minute.
Jeinabe până acum cam 9 kilograme. Acum merge destul de lent. Cam o lira pe săptămână. Deci, nu știu când voi atinge greutatea țintă. Probabil că o voi ține timp de 180 de zile pentru a pierde cel puțin 20 de lire sterline. nu stiu
Evusinka, dar am început și după o lună. Am aflat însă că dacă mănânc ceva și este suficient doar o mandarină, se va opri pentru mine, dar numai pentru ora două și va începe din nou. Până când mănânc ceva normal și apoi am o jumătate de zi de odihnă. Am făcut-o săptămâna asta noaptea și a fost imposibil să merg la ritmul de la locul de muncă, așa că săptămâna aceasta am rupt-o complet în principal din cauza rotirii. Aș renunța probabil dacă nu aș mânca ceva noaptea.
Fetelor, am un gust teribil pentru syyyyyyyyyyyyr șters
Am vitamine astăzi, dar mi-e cam foame toată ziua. Nu am mâncat nimic împreună, așa că nu mă mir, dar. astăzi m-am măsurat și m-am cântărit și cumva nu opt emoționat. deci, dar mă simt mai bine și văd puțin pe hainele mele, dar este încă timpul. Mâine voi lua un prânz, așa că aștept cu nerăbdare. mnam.
banninka- îl poți pune în ziua B. uscați-l pe teflon atât de uscat. (nu împachetezi nimic, doar îl pui acolo și îl lași să se prăjească) este excelent. Nu am mai avut-o de mult timp. Bun sfat.
Am xut pe cutia de cartofi cu niște porc și sos. juj. sau aripa de orez și ficat. și ficat. juj sibe mi. să nu vorbim despre xutkax, pentru că scăpăm tastatura
laugh out Loud. Deja am salivat. Salut salut. Aș da totul. De asemenea, mă simt ca niște găluște de porc zeloooo. pomooooooooooc. dar trebuie să sparg acea sejra. mnam.uz se tesim
Adaugă o postare
Nu ai găsit ceea ce căutai?
Rochii de mireasa care nu iti incalca bugetul!