Părăsiți clinica cu recomandarea unui ginecolog de a rămâne în pat? Acest lucru poate fi din mai multe motive.
Când o femeie trebuie să rămână în pat în timpul sarcinii
O cameră de pat este recomandată în timpul sarcinii pentru femeile din din diferite motive. În special, este de a stabiliza starea de sănătate și de a atenua unele complicații, de ex. rigiditate abdominală, placentă joasă, contracții false frecvente, preeclampsie, avort spontan sau naștere prematură.
Cât timp să te odihnești în timpul zilei poate fi u fiecare conglomerat este diferit. Există condiții în care o femeie trebuie să stea culcată aproape o zi întreagă (chiar și într-un spital sub supravegherea medicilor), dar uneori este suficient să-și stabilizeze sănătatea. timpul minim in pat, cu economii în timpul activităților normale la domiciliu.
La culcare poziții alternative, pentru a nu vă supraîncărca fluxul sanguin. Dacă aveți o problemă cu furnicături sau umflături ale picioarelor, sprijiniți-le cu o pernă. În niciun caz nu vă întindeți pe burtă.
Sunt potrivite pentru relaxarea musculară exerciții ușoare de relaxare (mai multe despre site-uri de yoga sau exerciții pentru fetițe).
Cum să supraviețuiești acasă în pat?
Fii online, primiți vizite (în număr rezonabil), discutați cu cineva prin internet, discutați, participați la grupurile de discuții ale viitoarelor mame. (de ex. pe forumul de discuții www.mamaaja.sk)
Educă-te - repetați cuvinte dintr-o limbă străină, citiți cărți, aflați despre părinți.
Ia-o ușurel - în noptieră, în comoda de lângă pat.
Faceți ordine - în jurnalul său, geantă cosmetică.
Ai grijă - despre aspectul tău (tratează-ți unghiile, fă-ți un machiaj nou - nu va fi mult timp pentru astfel de activități după naștere)
Scrie - scrisoare/carte poștală și vă rog cuiva; o listă de lucruri de care aveți nevoie în maternitate.
Fii creativ - desenați, vopsiți, brodați, tricotați, croșetați, coaseți. pur și simplu faceți ceea ce aveți talent și la ce nu vă veți putea gândi în câteva luni.
Fa lucruri, ceea ce ți-ai dorit de mult - organizează fotografii într-un album, creează o rețetă cu mâncare pentru bebeluși.
- Raport semestrial Există semne de articole obiective pentru copii MAMA și Eu
- Cuvintele de ananas din gura unui copil sunt cărțile noastre de vizită Articole pentru copii MAMA și Eu
- Prevenirea infecțiilor în timpul sarcinii Femeia gravidă Sarcina Copil bolnav MAMA și Eu
- Papaya mult sau puțin Articole pentru bebeluși MAMA și Eu
- Locul optim pentru schimbarea articolelor pentru copii MAMA și mine