Sunt sigur că o știi. Stai, te uiți la televizor și între timp ai gust pentru ceva.
În loc să ajungeți la chipsuri sau dulciuri sărate, pregătiți tartine simple de vinete. Se satură și sunt foarte gustoși. Potrivit și pentru o cină ușoară sau un prânz.
TIP: De asemenea, puteți prepara astfel de rulouri din dovlecei sau prosciutto.
Pași
Luați o vinetă tocată subțire și sareți-o. Lasă feliile să stea o vreme. Apoi clătiți-le și uscați-le. Puneți un minim de ulei pe tigaia pentru grătar și, după ce ați încălzit tigaia, prăjiți feliile de vinete pe fiecare parte. Apoi puneți-le pe un prosop de hârtie pentru a absorbi excesul de ulei.
Între timp, pregătiți umplutura. Se amestecă brânza feta, ceapa, usturoiul zdrobit și busuiocul împreună. Gust sau aromă cu piper negru.
Pe marginea vinetelor, puneți aproximativ o lingură și câteva bucăți de roșii cherry feliate. Rulați felia și astfel încât rola să vă țină împreună, ajutați-vă cu o scobitoare. În acest fel, umpleți treptat toate feliile și puteți servi.
Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.