Dacă vă faceți griji că grătarele și viața de noapte cu prietenii vor crește kilogramele, nu trebuie să vă faceți griji.

roșii

Este posibil să faceți grătar sănătos și cu adevărat fără remușcări inutile. Vă voi oferi o rețetă minunată pentru o vinetă delicioasă la grătar.

NU UITA! Doar vinetele proaspete trebuie folosite pentru grătar. Cu siguranță nu-l cumpărați niciodată moale! Putrezește foarte repede.

Pași

Curățați usturoiul și tăiați-l în felii subțiri. Tocăm ierburile mărunt, gustul de ulei de măsline cu suc de lămâie, piper negru măcinat proaspăt, ierburi tocate și felii de usturoi. Spălați vinetele, îndepărtați tulpina și tăiați lungimea la jumătate de centimetru. Puneți-le în uleiul de măsline aromat și lăsați-le să se odihnească timp de 1 oră. După culcare, lăsați-le să picure bine și să le grătiți pe ambele părți până se rumenesc.

Așezați felii de usturoi marinate feliate pe vinete fierte la grătar, roșii cherry tocate mărunt și adăugați mozzarella după bunul plac. Voi arăta frumos bile mici de mozzarella. În cele din urmă, vinetele presară busuioc sau ierburi care vă plac.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.