Cei cărora le plac smochinele știu cu siguranță că conțin substanțe care ajută organismul să mențină un nivel stabil al zahărului din sânge.

brânză

După consumarea lor, senzația de foame se reduce. Ca urmare, nu veți avea un dinte dulce. În plus, au și un indice glicemic scăzut.

Astăzi le vom umple și le vom coace. Sper să vă placă rețeta.

Pași

Preîncălziți cuptorul la 190 de grade. Tăiați cifrele de sus într-o cruce așa cum puteți vedea în imagine. Puneți 2-3 lingurițe de brânză de capră în fiecare smochină. Acoperiți fiecare smochină într-un prosciutto și așezați-o pe o tavă de copt sau într-un vas de copt.

Apoi săriți, rădăcinați și stropiți cu ulei de măsline. Puneți o tulpină de rozmarin proaspăt pe fiecare smochină.

Coaceți maxim 25 de minute. Înainte de servire, stropiți smochinele cu miere și presărați cu persimmon tocat.

Bună, mă numesc Anna și am 30 de ani. Sunt foarte fericit că fac parte din Academia de Frumusețe și REȚETE pentru pierderea în greutate prin rețetele mele. Vreau să vă arăt că puteți găti nu numai sănătos, ci și gustos. Urmez o zicală: Tu ești ceea ce mănânci. Cred că multe fructe, legume și ierburi au în ele o putere de vindecare, pe care bunicele noastre o știau cel mai bine. Este păcat că de multe ori uităm de acest lucru în această lume modernă.