Vă vom sfătui cum să faceți față unei situații în care copilul dumneavoastră este extrem de sensibil.
Cuvântul hipersensibil - cu alte cuvinte, prea sensibil - își are originea în adjectivul latin „sensibilis” și înseamnă „sensibil”. Verbul latin înrudit „sentire” înseamnă: a simți, a simți, a percepe. Cuvântul „sensus” cu sensul „simț, simțuri” aparține, de asemenea, acestei familii de cuvinte. Deci, o persoană sensibilă este cineva care are simțurile ascuțite. Are toate antenele extinse și este setat din ce în ce mai mult să recepționeze semnale. Termenul „hipersensibil” semnalează că sensibilitatea ridicată a copiilor îi îngrijorează pe părinți și profesori.
Sensibilitatea ca dar
Mulți părinți, precum și profesori, tind să evidențieze și să sublinieze acele aspecte ale comportamentului copiilor pe care le simt perturbatoare sau împovărătoare și trec cu vederea aspectele pozitive, privând copiii de multe oportunități. În același timp, trebuie avut în vedere faptul că copiii sensibili răspund chiar și la cele mai mici influențe, iar multe lucruri și probleme pe care alți copii nici măcar nu le observă durează în ele chiar mai mult.
Doar nu arăta slăbiciune!
Aceste informații arată că comportamentul copiilor sensibili poate aduce dimensiuni noi părinților în lumea lor emoțională și experiențială. Cu atât mai mult: comportamentul copiilor poate fi un stimul pentru a privi critic comportamentele convenționale vechi și a învăța altele noi.
Mângâiere pentru părinți
Copiii sensibili tind să fie mai vulnerabili decât ceilalți copii. Ele își fac sentimentele mai clare și reacționează adesea mai violent, chiar și cu stimuli mai mici. Cu toate acestea, copiii sensibili sunt, de asemenea, mai flexibili și mai adaptabili, participă mai intens la viața altora și sunt pregătiți să-și asume durerea și grijile altor persoane. Părinții ar trebui să rețină că multe lucruri pe care alți copii sau frați le trec cu vederea sunt percepute de copilul lor sensibil și răsună în el pentru o lungă perioadă de timp, adesea acești copii au înclinații artistice. O cunoaștere plăcută pentru părinți este și faptul că copilul lor va răspunde deschis și sensibil la experiențe noi, dar probabil cu atenție și astfel le va salva multe situații stresante și neplăcute.
Copii hipersensibili (caracteristici):
- Plâng mult ca bebelușii. Plânsul este un semn al stimulului lor excesiv. La această vârstă, copiii sensibili au nevoie de un regim regulat, de un mediu confidențial și de protecție față de o serie de stimuli noi pentru a se putea relaxa intern.
- Mai târziu, își doresc cunoștințe, vor să ajungă la rădăcina multor lucruri și cer mult. Nu este mulțumit de răspunsuri pripite.
- Uneori au nevoie de ore și zile pentru a-și procesa experiențele.
- Datorită grijii și grijii lor, ele arată adesea visătoare.
- Își fac griji cu privire la bunăstarea și bunăstarea părinților, prietenilor și colegilor de clasă.
- Dacă văd nedreptate sau martori strigând (uneori este suficientă o conversație puternică sau o voce ridicată), suferă.
- Ei consideră conflictele familiale un dezastru.
- Sunt mai degrabă introvertite/trase înapoi.
- Au puțini prieteni printre alți copii și colegi.
- Sunt încântați de computere.
- La școală, ei excelează mai degrabă în astfel de discipline, unde își pot folosi imaginația și învățarea vizuală (de exemplu, educație muzicală, educație artistică, literatură etc.).
- Nu sunt luptători în sport, deoarece consideră că este prea rapid, prea împovărător și îl experimentează în legătură cu presiunea.
- Sunt destul de lente.
- Mai degrabă, sunt inexacte și uitate și apoi extrem de dezamăgite în sine, deoarece nu se încadrează în propriile pretenții reciproce.
- Când repetați, hârtiile tind să fie stresate, triste sau chiar deprimate.
- Vor contact fizic cu oameni care le oferă siguranță.
- Se simt cel mai bine atunci când se pot descurca singuri cu ceva.
- În conflicte, sunt timizi, plâng, scăpând de pe câmpul de luptă.
Ce pot face părinții?
Copiii sensibili sunt ridiculizați în grădiniță sau în școala primară. Alți copii îi numesc: plâns, luptă, lași sau animalele de companie ale mamei. Dacă aveți probleme similare, iată câteva sfaturi.!
Ascultă activ
Părinții își pot ajuta copilul să proceseze sentimente împovărătoare, sprijinindu-i în exprimarea verbală a experiențelor și sentimentelor lor. Este important să-i arăți copilului tău sensibil înțelegere și empatie. Tehnica interviului „ascultare activă” îi va arăta copilului că îl înțelegi și astfel îi vei reflecta sentimentele.
Pregătește-ți copilul pentru probleme
Viața copiilor și a adulților este variată. Ne aduce experiențe vesele, dar nici nu ne protejează de dificultăți și crize. Copiii sensibili suferă mai mult de dezamăgire, le este foarte greu să depășească divorțurile și experimentează bolile mai intens. Dar există modalități de a pregăti copiii pentru astfel de adversități și dificultăți. Este esențial să nu ignori sau să interzici reacțiile emoționale violente la astfel de copii.
În același timp, creșterea unui copil sensibil necesită o mare răbdare. Pentru că astfel de copii au nevoie de mai mult timp pentru a face noi contacte. Abordează situații noi mai precaut. Ei suferă mai mult chiar și atunci când prietenia lor este ruptă. Pe măsură ce copiii sensibili percep dificultățile și negativele vieții mai intens, părinții ar trebui să încerce să răspândească optimismul. În acest scop, este necesar să se exprime criticile cu privire la copil într-o manieră concretă și constructivă, însă afirmațiile prudente și negative ale copilului trebuie să primească opinii pozitive.
Control asupra emoțiilor
Copiii sensibili vor fi mai bine pregătiți pentru dificultățile așteptate dacă știu să-și controleze emoțiile. Prin urmare, părinții ar trebui să profite de orice ocazie pentru a se antrena pentru controlul emoțional. Dobândirea acestei abilități nu înseamnă limitarea lumii sentimentelor copiilor. Controlul emoțional înseamnă a putea distinge propriile experiențe emoționale și a putea regla acțiunile și reacțiile cuiva chiar și în timpul încercărilor dificile de viață. Deoarece copiii sensibili sunt ușor influențați de alte persoane și, prin urmare, sunt mai expuși riscului de a fi exploatați sau chiar abuzați.
Jocuri utile și exerciții de relaxare
O opțiune este să numim sentimentele, așa cum am arătat-o în timpul ascultării active. În același timp, este necesară tratarea pacientului a izbucnirilor emoționale. Psihologii recomandă pentru antrenamentul controlului emoțional al jocului, în care copilul ar trebui să păstreze calmul, să-și păstreze nervii puternici, în timp ce alții își bat joc de el sau îl vor supăra.
Exercițiile de relaxare, activitățile creative, muzica și meditația pot ajuta, de asemenea, copilul să învețe treptat să controleze emoțiile.
Pubertatea - o perioadă dificilă
La pubertate, chiar și băieții și fetele relaxați reacționează uneori foarte sensibil la rămas bun sau la dezamăgiri și există adesea izbucniri de emoție. Dar la copiii sensibili la natură, furia internă poate fi atât de puternică încât se încuie și se izolează în adolescență. Apoi își caută propriile modalități de a face față problemelor. Unii scapă în lumea lor interioară de vis. Alții aleargă la computer sau caută înțelegerea de la colegi. Procedând astfel, urmăresc o strategie în două direcții: caută protecție, dar protestează și împotriva unei societăți nedrepte. Unii adolescenți pot prezenta și faze ale depresiei. Sub-factorii decid apoi să se ocupe de durerea internă și lipsa de speranță cu substanțe narcotice dependente.
SFAT pentru părinți: Când explodați emoțiile, încercați să reacționați calm și empatic (chiar dacă uneori necesită o mulțime de nervi puternici), astfel încât copilul să învețe să facă față mai bine dezamăgirii sale.
Sfaturi pentru părinți
Când un copil este deraiat emoțional
- Întrerupeți-vă activitatea și acordați o atenție deosebită copilului dumneavoastră.
- Ascultă-l și stai liniștit. Puneți-i una sau două întrebări pentru a clarifica problema „Ce s-a întâmplat?”.
- Repetați ceea ce v-a spus copilul dvs. pentru a vă asigura că l-ați înțeles bine.
- Confirmă și numește sentimentul și nevoia: „Trebuie să fii trist, furios, pentru că este important pentru tine. "
- Întrebați-l pe copilul dvs. cum poate rezolva problema.
- Găsiți mai multe soluții posibile: "Aceasta este o idee, mai aveți o altă?"
- Dacă se dovedește a fi adecvat, susțineți copilul în rezolvarea problemei.
- Dacă copilul tău nu răspunde și rămâne trist sau supărat, sugerează-ți timp să te calmezi și să fii de acord când vei vorbi din nou - mai confortabil - de ex. într-o oră.
- Amintiți-i copilului o situație în care v-ați simțit similar. - Vrei să știi cum m-am simțit atunci?